Conheça a resistência à insulina que muitas vezes é experimentada pelo diabetes

Pessoas com diabetes tipo 2 são freqüentemente chamadas de sintomas de resistência à insulina. O que é resistência à insulina?

Conheça o hormônio insulina

A insulina é um hormônio produzido no pâncreas e ajuda as células a absorver a glicose do sangue para ser usada como energia. Seu corpo digere alimentos contendo carboidratos e os libera como glicose no sangue. A insulina, que é liberada quando você come, ajuda o corpo a manter um nível saudável de glicose circulante, permitindo que a glicose do sangue entre na célula. Isso reduz o açúcar no sangue e células usam glicose para energia.

Algumas pessoas podem ter problemas ao usar a insulina correta. Isso é chamado resistência à insulina. A resistência à insulina é uma condição que ocorre quando o pâncreas produz insulina, mas sua célula não a usa como deveria. Quando a insulina não funciona como deveria, suas células não absorvem glicose adequadamente, o que afetará o acúmulo de açúcar no sangue. Se o seu nível de açúcar no sangue é maior que o normal, mas não alto o suficiente para ser classificado em diabetes tipo 2, então você tem um pré-diabetes.

Não está claro por que algumas pessoas têm resistência à insulina e outras não. No entanto, estar com sobrepeso ou obeso é um dos principais fatores de risco. Um estilo de vida em mudança também pode resultar em pré-diabetes ou diabetes tipo 2, especialmente se você também estiver acima do peso.

A resistência à insulina é ...

A resistência à insulina é uma condição que geralmente não apresenta sintomas visíveis. Você pode ter tido resistência à insulina por anos sem que você saiba, especialmente se você nunca verificou os níveis de açúcar no sangue.

Algumas pessoas com resistência à insulina podem desenvolver uma condição conhecida como nigirans de acantose. Marcado por manchas pretas na parte de trás do pescoço, virilha e axilas. Ter acanthosis nigircans é um sinal de resistência à insulina, que é um alto risco para você desenvolver diabetes tipo 2. Não há cura para os nigirans de acantose, mas se você tratar a causa da doença, sua cor natural pode voltar.

A resistência à insulina é uma condição que pode danificar os vasos sanguíneos sem que você perceba, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca e derrame cerebral.

Você tem um risco significativo de desenvolver diabetes se tiver resistência à insulina. Assim como a resistência à insulina, as pessoas com diabetes tipo 2 podem não sentir sintomas, especialmente nos estágios iniciais da doença. Os sintomas padrão do diabetes incluem sede extrema e micção freqüente. Você pode comer como de costume, ou até mais do que deveria, e ainda sentirá fome se tiver diabetes. Ter diabetes tipo 2 também pode se referir a problemas nervosos que resultam em uma sensação de formigamento nas mãos e nos pés. Você também se sentirá mais cansado do que o normal se tiver diabetes que não seja bem controlado.

Prova de resistência à insulina em um exame de sangue

Sem sintomas óbvios, a resistência à insulina é uma condição geralmente detectada pela ingestão de sangue. Uma maneira de diagnosticar pré-diabetes ou diabetes é pelo teste A1C.

Este teste exibe um número que lhe dará uma idéia do que o seu nível médio de açúcar no sangue tem sido nos últimos dois a três meses. Você não precisa fazer jejum para fazer este teste. A1C abaixo de 5,6 por cento é considerado normal. A1C foi entre 5,7 e 6,4 por cento diagnosticados com pré-diabetes. A1C é equivalente ou superior a 6,5% diagnosticado com diabetes.

Outros exames complementares de sangue podem ser usados ​​para verificar os níveis de glicose no sangue. Um teste de jejum de glicose no sangue - tomado depois de você não comer e beber pelo menos 8 horas - mostrará seus níveis de açúcar no sangue durante o jejum. Altos níveis podem exigir um segundo teste para confirmar esses resultados alguns dias depois. Se ambos os testes mostrarem um aumento nos níveis de glicose no sangue na corrente sanguínea, você pode ser diagnosticado com pré-diabetes ou diabetes.

Os níveis de açúcar no sangue durante o jejum abaixo de 100 mg / dL são considerados normais. Um nível entre 100 e 125 mg / dL é diagnosticado com pré-diabetes. Níveis equivalentes ou superiores a 126 mg / dL são diagnosticados com diabetes tipo 2.

Você pode verificar os níveis de açúcar no sangue a qualquer momento. Para tomar sangue "aleatório", os níveis de açúcar no sangue abaixo de 140 mg / dL são considerados normais, entre 140 e 199 mg / dL são considerados pré-diabetes, e um equivalente a mais de 200 mg / dL é diagnosticado com diabetes tipo 2.

O exame para diabetes deve começar aos 45 anos de idade, juntamente com os testes padrão para colesterol e outros testes de triagem de saúde. Early checkups podem ser recomendados se você estiver acima do peso e:

• estilo de vida em mudança
• tem baixos níveis de HDL ou altos níveis de triglicérides
• ter pais ou irmãos que tenham diabetes
• Tribos americanas - índios, afro-americanos, latinos, asiáticos-americanos ou ilhéus do Pacífico
• ter pressão alta (140/90 mm Hg ou mais)
• tem sintomas de resistência à insulina
• diagnosticado com diabetes gestacional (uma condição temporária que se desenvolve durante a gravidez)
• ter um bebê com mais de 9 quilos

Mesmo que o seu teste retorne ao intervalo normal, você deve verificar os níveis de glicose no sangue pelo menos a cada três anos.

Evitar problemas de resistência à insulina

Se você se exercita regularmente e faz uma dieta balanceada para manter seu peso saudável, pode evitar o diabetes. Claro que não há garantia. No entanto, perder peso e manter seu peso corporal baixo proporciona a melhor oportunidade para você manter a função normal de insulina e célula e manter os níveis de glicose no sangue no nível desejado. O movimento ativo é muito importante também.

É importante lembrar que um diagnóstico de resistência à insulina ou pré-diabetes é um aviso. Essas condições precoces podem muitas vezes ser controladas por escolhas saudáveis ​​de estilo de vida e impedindo-o de diabetes tipo 2. Isso é crucial, porque as complicações do diabetes incluem não apenas doenças cardíacas, mas também problemas nos rins, olhos e sistema nervoso..

A resistência à insulina é uma condição que pode ser silenciosa em você mesmo, mas você pode permanecer saudável se ingerir alimentos saudáveis ​​e fisicamente ativos todos os dias.. 

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