É por isso que a vitamina A é muito importante para pessoas com diabetes
Quando perguntado sobre a função da vitamina A para o corpo, você pode responder automaticamente para manter a saúde dos olhos. Isso é verdade. No entanto, a vitamina A aparentemente não é importante apenas para o tratamento de olhos saudáveis. Vários estudos mostraram que a vitamina A tem um papel importante para pessoas com diabetes tipo 2 ou diabetes.
Para ver mais claramente sobre a função da vitamina A para pessoas com diabetes tipo 2, veja a revisão completa abaixo.
Conheça o diabetes tipo 2 (diabetes)
Antes de aprender sobre a função da vitamina A, você deve primeiro entender o que é diabetes. Diabetes tipo 2 ou diabetes ocorre quando seu corpo não pode usar insulina adequadamente. A insulina em si é um hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar (glicose) nas células do corpo.
Sem o hormônio ideal da insulina, o nível de açúcar no sangue pode saltar imediatamente. Esta condição é chamada diabetes tipo 2.
Função da vitamina A para pessoas com diabetes tipo 2
De acordo com vários estudos recentes, a deficiência de vitamina A é muito influente no risco de diabetes. Aparentemente, isso ocorre porque a vitamina A desempenha um papel importante na produção de insulina no corpo.
O hormônio insulina é produzido pelas células beta encontradas nos órgãos pancreáticos. Se as células beta pancreáticas não funcionarem adequadamente, a produção de insulina será inibida.
Um estudo publicado no Endocrine Journal de 2017 revela que, se o corpo não ingerir vitamina A, a produção de insulina pode ser reduzida em 30%. Isso ocorre porque a vitamina A é responsável por incentivar várias atividades de células beta pancreáticas.
Então, simplesmente, a falta de vitamina A inibe a produção de insulina pelas células beta pancreáticas. Se o corpo não ingerir insulina suficiente, o açúcar no sangue aumenta.
Além disso, a vitamina A também funciona como um antioxidante no organismo. Os antioxidantes são responsáveis pelo combate aos radicais livres. Os radicais livres em si podem causar danos às células, para que as pessoas com diabetes sejam mais suscetíveis a várias complicações. Então, a função da vitamina A é realmente muito importante para aqueles que têm diabetes.
Fonte de vitamina A para pessoas com diabetes
Você pode obter a ingestão diária de vitamina A de vários alimentos naturais, como vegetais e frutas. Quantidades elevadas de vitamina A podem ser encontradas, por exemplo, em batata doce, cenoura, couve, espinafre, couve-flor, brócolos, paprica, malagueta vermelha, alface e manga. Além disso, fígado bovino e ovos também são bastante ricos em vitamina A.
Precisa tomar suplementos de vitamina A?
Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Especialmente se você tem condições especiais, como diabetes tipo 2. Porque, a maioria dos suplementos de vitamina A pode fornecer efeitos colaterais, como a osteoporose.
Considerando que até agora não houve relatos de overdoses de vitamina A de alimentos naturais. Portanto, você deve aumentar sua ingestão de vitamina A de vegetais e frutas frescas.
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