Formas de Tratar Diabetes Gestacional

Algumas mulheres com diabetes gestacional podem controlar seus níveis de açúcar no sangue mudando sua dieta e se exercitando regularmente. Além disso, você pode fazer várias terapias de tratamento.

Verifique os níveis de açúcar no sangue

A parte mais importante do tratamento da diabetes gestacional é verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue. Mulheres grávidas com diabetes gestacional também devem verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue.

Os níveis de glicose no sangue são geralmente medidos pela quantidade de milimol de glicose em um litro de sangue. Milimol é uma medida que determina a quantidade de glicose no sangue. As medições são expressas em milimoles por litro ou mmol / l.

Seu alvo individual mmol / l será definido por um médico. O seguinte pode incluir o alvo de mmol para você:

• Glicose no sangue em jejum (depois de você não comer por cerca de 8 horas - geralmente a primeira coisa pela manhã)
• Glicose no sangue pós-prandial (1 ou 2 horas depois de comer)

O médico explicará quando e com que freqüência você precisará medir os níveis de glicose no sangue. Você pode precisar testar seus níveis de glicose no sangue em jejum e açúcar no sangue normal depois de comer durante a gravidez. Se a sua diabetes estiver a ser tratada com insulina, poderá ter de testar a glicose frequentemente no sangue antes de se deitar à noite.

Dieta

Uma vez que você sabe que você tem diabetes gestacional, você deve limitar a quantidade de carboidratos que você come, como forma de controlar o açúcar no sangue. Especialmente para aqueles de vocês que são muito gordos ou obesos, a redução deve ser feita significativamente.

Coma como de costume

Não pule refeições, e equilibre sempre sua dieta que inclua carboidratos com baixo índice glicêmico (IG) para que você possa absorver os carboidratos mais lentamente, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​entre as refeições..

Você pode escolher entre macarrão, aveia ou arroz comum; pão com trigo grosso e centeio; ou tubérculos como batatas, mandioca e batata doce. Alimentos ricos em amido de alta fibra também ajudam seu sistema digestivo e previnem a constipação.

Índice glicêmico alimentar

O índice glicêmico é uma medida de quanto efeito um alimento tem em aumentar os níveis de açúcar no sangue. Alimentos com alto índice glicêmico são alimentos que são rapidamente digeridos e absorvidos para que os níveis de açúcar no sangue aumentem significativamente de forma significativa. Os alimentos com um baixo dice glicico sofrido digestão e absorção mais lenta de modo a que os níveis elevados de glucose e insulina no sangue que aconteceria lentamente. Não seja muito rígido e obcecado com o padrão do índice glicêmico. Mantenha uma dieta balanceada que você goste.

Coma muitos legumes e frutas

Você também é aconselhado a comer alimentos ricos em fibras. Frutas e legumes frescos são muito importantes neste contexto. Você deve consumir pelo menos 5 porções de frutas e vegetais frescos todos os dias. No entanto, você só precisa comer 1 porção de fruta em cada refeição e não mais que 3 porções por dia. Melhor evitar o consumo de suco de frutas. Tente combinar feijões como feijão, amendoim, feijão, feijão e feijão verde.

Limitar o consumo de açúcar e alimentos doces

Você não precisa evitar o açúcar. Você pode misturar açúcar em vários tipos de alimentos e bolos, mas você deve ter cuidado ao misturar açúcar em seu cardápio. Beba bebidas sem açúcar ou sucos de frutas, substituindo as bebidas doces que podem reduzir a quantidade de açúcar consumida em seu cardápio.

Você também pode ser aconselhado a escolher proteínas que não sejam gordurosas como peixes. Coma duas porções de peixe por semana, uma das quais deve ser peixe oleoso, como sardinha ou cavala. Há alguns peixes que não devem ser comidos demais, como o atum.

Gorduras insaturadas

É melhor comer equilibrado com gorduras poliinsaturadas e gorduras monoinsaturadas. Alguns tipos de gorduras insaturadas podem manter seu sistema imunológico saudável e também reduzir os níveis de colesterol..

Alimentos que contêm gorduras insaturadas são:

• Nozes e sementes
• Abacates
• Doce feito de girassóis, azeitonas e óleo vegetal

Calorias

Se seu índice de massa corporal for maior que 27 antes de engravidar, você pode ser aconselhado a reduzir o número de calorias em sua dieta. Você pode usar uma calculadora de peso saudável para calcular seu índice de massa corporal - mas lembre-se de medir seu peso antes de engravidar..

Médico, parteira, ou a sua diabetes médico irá recomendar quantas calorias você deve comer em um dia, e a forma mais segura de reduzir as calorias de sua dieta.

Esportes

A atividade física ou o exercício físico podem reduzir os níveis de glicose no sangue, de modo que exercícios regulares podem ser uma forma eficaz de tratar o diabetes gestacional. O seu médico, parteira ou diabetes médico pode aconselhar sobre a forma mais segura de se exercitar durante a gravidez.

Se o seu índice de massa corporal acima de 27 antes de engravidar, você pode ser aconselhado a participar de exercícios moderados por pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) por semana.

Essa pode ser uma atividade que deixa você sem fôlego e aumenta sua frequência cardíaca, como pedalar ou andar rápido.

Tratamento

Se a dieta e os exercícios não controlarem eficazmente o diabetes gestacional após 1-2 semanas, você poderá receber medicamentos prescritos. O tempo pode variar dependendo do seu nível de glicose.

Existem vários tipos de medicamentos disponíveis e a escolha dependerá de:

• O que mais efetivamente controlará sua glicose no sangue
• O que é mais possível para você

Possíveis drogas incluem:

• Insulina
• Metformina em forma de comprimido

Essas drogas serão interrompidas imediatamente após o nascimento do seu bebê.

Insulina

Se o seu corpo não responde à insulina, você pode precisar de injeções de insulina para se certificar de que seu corpo tem insulina suficiente para baixar os níveis de glicose no sangue.

A insulina deve ser administrada por injeção, assim você será informado como:

• Como e quando se injectar
• Como armazenar insulina e remover suas agulhas corretamente
• Sinais e sintomas de baixa de açúcar no sangue
• Condução e regulação com insulina

A insulina está em várias formas diferentes. Esta é uma receita que seu médico pode lhe dar:

• Análogos de insulina de ação rápida - geralmente injetados antes ou depois das refeições; pode trabalhar rapidamente, mas não dura muito
• Insulina Basal - geralmente injetada na hora de dormir ou acordando

Veja como usar a insulina com segurança durante a gravidez. No entanto, você precisará monitorar cuidadosamente a glicose no sangue. Se você estiver usando insulina, você precisará verificar:

• Jejum de glicose no sangue (depois de você não ter comido por cerca de 8 horas - geralmente a primeira coisa da manhã)
• Glicose no sangue 1 ou 2 horas após cada refeição
• Glicose no sangue em outros momentos (por exemplo, se você não se sentir bem ou tiver tido um período de hipoglicemia - baixa glicose no sangue)

Se a sua glicose no sangue cair muito, você pode ter hipoglicemia.

Medicação hipoglicêmica

Em alguns casos, pode ser receitado um medicamento hipoglicemiante chamado metformina em vez de insulina. Este é um medicamento tomado para reduzir os níveis de açúcar no sangue no sangue.

A metformina pode causar efeitos colaterais, incluindo:

• Náusea (dor de estômago)
• Vômito
• Cólicas abdominais e diarréia (movimentos intestinais escorrendo)

Para obter uma lista completa dos efeitos colaterais, consulte as informações do folheto do paciente em sua embalagem / caixa de remédios.

Monitore um bebê no útero

Se você tem diabetes gestacional, o feto pode ter um risco de complicações, como tamanho maior. Portanto, você pode ser oferecido consultas pré-natal adicionais para que o bebê possa ser monitorado durante a gravidez. Podem ser oferecidas reuniões com o seu médico, incluindo:

• O ultra-som em torno de 18-20 semanas de sua gravidez, para verificar o coração do seu bebê e ver sinais de anormalidade (se você é diagnosticado com diabetes gestacional durante a gravidez, você está fazendo, você não pode ser solicitado a fazer um ultra-som)
• Ultra-som nas semanas 28, 32, 36 e um exame de rotina da semana 38 da gravidez para monitorar o crescimento do seu bebê e ver a quantidade de líquido amniótico ao redor do bebê no útero.