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Um tipo de diabetes que é raro e perigoso é o diabetes lábil, também conhecido como diabetes frágil. Este tipo de diabetes é caracterizado pela ascensão e queda do açúcar no sangue drasticamente e rapidamente, como se estivesse subindo montanha-russa. Há muitas coisas que podem, inadvertidamente, provocar o diabetes frágil. Conhecer os vários fatores desencadeantes do diabetes lábil pode ajudá-lo a evitar ou controlar o desenvolvimento dessa doença..
Vários fatores de risco para diabetes lábil
Em muitos casos, o diabetes lábil ou também chamado de diabetes frágil é mais suscetível a pessoas com diabetes tipo 1. Alguns médicos classificam o diabetes lábil como uma das complicações do diabetes, mas outros médicos consideram isso um derivado do diabetes tipo 1. Mesmo assim , isso não significa que todos os portadores de diabetes tipo 1 experimentarão definitivamente essa condição.
Além de ter uma história de diabetes tipo 1, algumas coisas que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes são:
- Mulheres na faixa dos 20 ou 30 anos que têm diabetes / estão em risco de diabetes
- Tendo distúrbios hormonais
- Tendo transtornos alimentares
- Estar com excesso de peso ou obeso
- Muitas vezes, experimentar estresse ou até mesmo depressão
- Tem um histórico de distúrbios digestivos, incluindo a gastoparesia ou a doença celíaca
- Tem um historial de hipotiroidismo, também conhecido como hormona tiroideia
Diabetes frágil pode aumentar o risco de ser hospitalizado por causa da possibilidade de coma diabético.
Como prevenir o diabetes lábil
Mesmo que essa condição não seja muito geral, você ainda precisa tomar precauções o mais cedo possível. Especialmente se você tiver fatores desencadeantes, como mencionado acima. Algumas coisas que você pode fazer para prevenir o diabetes lábil são:
1. Mantenha seu peso saudável
Toda pessoa diabética e com alto risco de desenvolver diabetes lábil deve manter seu peso saudável. A maneira mais eficaz é manter um padrão de alimentação regular com um menu que é garantido saudável e diligente no exercício todos os dias.
Não há necessidade de exercícios pesados com alta intensidade. Você só precisa fazer exercícios leves com intensidade moderada por pelo menos 30 minutos todos os dias. A chave é se tornar ativo todos os dias.
Não se esqueça de prestar atenção à nutrição adequada. Certifique-se de que o alimento que você consome contém nutrição equilibrada, que inclui carboidratos, proteínas, fibras e gorduras boas. Expandir para comer legumes e frutas. Evite alimentos não saudáveis, como alimentos ricos em açúcar, gordurosos e salgados demais.
2. Evitar estresse
O estresse é um dos motivos pelos quais o açúcar no sangue não é bem controlado. Infelizmente, essa condição raramente é reconhecida pelos diabéticos. Então, se você tem um histórico de diabetes, tente evitar tudo o que pode causar estresse.
Em vez disso, faça várias coisas que podem fazer você se sentir feliz e feliz. Por exemplo, escrever, ler livros, assistir filmes, esportes, ouvir música e assim por diante. Você também pode evitar o estresse fazendo meditação. Não hesite em conhecer um psicólogo se você acha que não consegue lidar com o estresse sozinho.
3. Verifique o açúcar no sangue todos os dias
Se você foi declarado portador de diabetes 1, certifique-se de estar sempre na hora de receber injeções adicionais de insulina. Além disso, certifique-se de verificar regularmente o nível de açúcar no sangue todos os dias.
Ambos devem ser feitos de forma consistente para que os níveis de açúcar no sangue permaneçam estáveis dentro dos limites normais..
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