9 Causas de Diabetes em Jovens

Muitas pessoas pensam que o diabetes só pode ocorrer naqueles que são mais velhos. Na verdade, esse não é o caso. Quanto mais difundido um estilo de vida ruim, isso torna o diabetes uma doença que também pode atacar os mais jovens. Então, o que causa diabetes em uma idade jovem? Descubra as respostas neste artigo.

Aqui estão as causas da diabetes em uma idade jovem que você deve saber:

1. Disfunção pancreática

A disfunção pancreática geralmente ocorre em pessoas que têm diabetes tipo 1. Essa condição ocorre quando o pâncreas é incapaz de produzir insulina, que é necessária para decompor os alimentos e transformá-los em energia..

Bem, se o pâncreas não pode produzir insulina suficiente ou não pode produzir insulina, isso aumentará os níveis de açúcar no sangue e causará diabetes..

2. Descendentes

Diabetes é hereditário. Isso não significa que você terá diabetes se seu pai ou mãe o tiver. No entanto, isso significa que você tem uma chance maior de contrair a doença se tiver pais, irmãos ou avós que a experimentam..

3. Infecção pelo vírus

As infecções virais podem destruir ou danificar as células do corpo dos jovens. Isso também pode desencadear uma resposta auto-imune que afeta negativamente a função do pâncreas e pode causar diabetes. Algumas infecções virais que podem causar diabetes incluem coxsackievírus B, citomegalovírus, adenovírus, rubéola e caxumba..

4. Obesidade

Além das três coisas mencionadas acima, um dos outros principais fatores que podem causar jovens vulneráveis ao diabetes é a obesidade. Obesidade ou excesso de peso impedirá que o corpo responda à insulina.

Além disso, a obesidade central, também conhecida como excesso de gordura no abdômen, também não é apenas um fator importante para os jovens propensos ao diabetes, mas também para várias outras doenças cardiovasculares. É por isso que, se você tem excesso de peso, é uma boa idéia perder peso gradualmente até atingir o peso corporal ideal..

5. Dieta pobre

Os jovens são muito vulneráveis a comer alimentos não saudáveis, como junk food, todos os dias. Embora uma dieta ruim não só aumente o risco de desenvolver diabetes, mas outros problemas de saúde, como ganho de peso, pressão alta e até doença cardíaca.

É por isso que é importante que todas as pessoas, especialmente durante o período de crescimento, prestem mais atenção à ingestão de alimentos que consomem todos os dias. Isso pode ser feito comendo alimentos nutritivos balanceados de frutas e vegetais. Não se esqueça, evite tudo o que pode levá-lo a comer alimentos doces. Se necessário, use adoçantes sem açúcar e baixas calorias na ingestão de alimentos doces e bebidas que você consome diariamente.

6. Cigarros e álcool

A dependência do álcool e os hábitos de fumar também podem ser fatores que levam os jovens a ter um alto risco de desenvolver diabetes. Esses hábitos não saudáveis podem perturbar as atividades metabólicas do organismo e afetar a produção de insulina.

7. estresse excessivo

O estresse é um fator importante que pode desencadear diabetes. Não apenas para os adultos, o estresse também é sentido por muitos jovens por causa de tarefas na escola / campus, pressão dos colegas e problemas sociais..

Não é incomum fazer muitos jovens anseiam por doces para simplesmente aliviar o estresse e melhorar seu humor. Na verdade, sem que eles saibam que consumir alimentos doces em momentos como esses, os farão ingerir mais alimentos doces que tenham um impacto direto sobre o risco de diabetes..

8. Falta de sono

Os adolescentes, especialmente os jovens, geralmente acordam até a meia-noite (ficando acordados até tarde), o que os impede de dormir o suficiente. Na verdade, o sono adequado é muito importante para manter sua saúde. Porque a falta de sono torna o ritmo circadiano perturbado, o que desencadeia alterações nos hormônios corporais, incluindo a insulina que regula o açúcar no sangue. Agora, isso faz com que a privação aguda do sono possa aumentar o risco de diabetes de uma pessoa.

9. Movimento dos machos

A maioria dos jovens de hoje passa mais tempo jogando jogos e assistindo TV na frente da tela, não esportes ao ar livre. Embora a falta de atividade física possa causar uma desaceleração no metabolismo do corpo, eles correm alto risco de desenvolver diabetes em uma idade jovem..

Bem, em vez de ficar o dia todo na frente de uma TV ou computador, é melhor usar seu tempo para fazer atividades físicas que permitem que você se mova ativamente, por exemplo, relaxe à tarde, ande de bicicleta, faça aeróbica ou vá à academia com os amigos..

Com a atividade física, isso fará com que você evite o risco de obesidade, o principal fator de risco para o diabetes. Além disso, a atividade física também tornará as células musculares mais sensíveis à insulina, que é responsável por ajudar a controlar os níveis de açúcar no corpo. Além disso, a atividade física também é capaz de equilibrar os níveis de glicose no sangue.

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