4 maneiras eficazes e fáceis de superar cãibras nas pernas induzidas por diabetes

Diabetes pode causar várias complicações. Uma das coisas que podem acontecer é cãibras nas pernas. Sim, dor e cãibras nas pernas geralmente ocorrem devido a danos nos nervos chamados neuropatia diabética. Se deixada sem tratamento, esta condição pode levar a sérios problemas nos pés, levando mesmo à amputação. Portanto, é importante conhecer várias maneiras de lidar com cãibras nas pernas devido ao diabetes.

O tratamento adequado pode aliviar os sintomas de complicações e melhorar a qualidade de vida dos pacientes como um todo.

Várias maneiras de lidar com cãibras nas pernas devido ao diabetes

1. Controle de açúcar no sangue

A neuropatia diabética geralmente ocorre nas pernas e pernas. Sem tratamento adequado, esta condição pode enfraquecer você. A principal coisa que você pode fazer para reduzir o risco de complicações avançadas do diabetes é certificar-se de que seu nível de açúcar no sangue esteja sempre dentro da faixa normal..

Sim, controlar o açúcar no sangue é uma chave importante para tratar o diabetes. Você pode começar mudando sua dieta para ser mais saudável, evitando alimentos doces e ricos em gordura. Em vez disso, multiplique a ingestão de fibras e vitaminas nutritivas de frutas e legumes.

Não menos importante, você também é obrigado a verificar o nível de açúcar no sangue todos os dias. Dessa forma, você pode fazer um tratamento rápido se a qualquer momento o açúcar no sangue subir dramaticamente.

2. Use analgésicos

Como lidar com cãibras nas pernas, porque o diabetes também pode ser feito tomando analgésicos. Tipos de drogas como acetaminofeno e ibuprofeno podem ajudar a reduzir a dor leve a moderada. Estas drogas são vendidas livremente em uma farmácia ou farmácia sem receita médica.

Enquanto para dor severa e cólicas severas, o médico pode prescrever analgésicos. Alguns analgésicos que seu médico pode prescrever incluem:

Opioide
Antidepressivos como duloxetina (Cymbalta)
Anticonvulsivantes como a pregabalina (Lyrica)

3. Suplementos alimentares

Certos suplementos dietéticos também podem ajudar a aliviar dores nas pernas e cãibras devido ao diabetes. Alguns nutrientes podem desempenhar um papel na reparação do tecido nervoso e até mesmo proteger contra danos futuros. Os cientistas investigam especificamente os seguintes suplementos para o tratamento da neuropatia diabética:

Ácido lipoide alfa (ALA). ALA é um antioxidante que tem chamado a atenção de muitas pessoas como uma droga natural para diabetes. Estes antioxidantes são normalmente encontrados em alguns alimentos, como brócolis e cenoura. ALA também está disponível como um suplemento oral. Pessoas com diabetes consomem ALA para ajudar a reduzir a dor e prevenir danos nervosos adicionais.
Acetil-L-carnitina. Este suplemento imita produtos químicos naturais encontrados no corpo. Isto é pensado para ajudar a produzir células nervosas saudáveis. Infelizmente, este suplemento tem o risco de efeitos colaterais como vômitos e pode interagir com diluentes de sangue.
Vitamina B12. Esta vitamina está contida na carne e peixe. Sua função é ajudar a suportar glóbulos vermelhos. Esta vitamina também tem o potencial de melhorar a função nervosa saudável, evitando danos. A metformina, um medicamento comumente usado em pessoas com diabetes tipo 2, é conhecido por estar em risco de reduzir os níveis de vitamina B12 do corpo. No entanto, consulte primeiro o seu médico para se certificar de que não tem deficiência de B12 que pode causar danos nos nervos e neuropatia diabética..
Vitamina D. A vitamina D ajuda a suportar a função nervosa saudável e também reduz o inchaço que pode causar dor.

É importante entender que os suplementos dietéticos não curam cãibras nas pernas devido ao diabetes. Até agora, os pesquisadores também continuam estudando a segurança e a eficácia dos suplementos dietéticos como forma de superar as cãibras nas pernas devido ao diabetes. Além disso, nem todos os pacientes precisam deste suplemento, porque alguns pacientes podem ter nutrição suficiente dos alimentos que comem.

Então, sempre consulte um médico antes de decidir tomar suplementos alimentares, como forma de superar cãibras nas pernas devido ao diabetes. Especialmente se você estiver tomando outras drogas.

4. Manuseio em outras casas

Tratar dor nas pernas e cãibras devido ao diabetes não requer apenas medicamentos ou suplementos. Embora este método possa reduzir a inflamação e a dor, o tratamento pode levar muito tempo. Além disso, pode ser perigoso tomar certos medicamentos, como os opioides, por longos períodos de tempo..

Você também pode tratar em casa como outra maneira de tratar cãibras nos pés devido ao diabetes. Aqui estão algumas maneiras de lidar com cãibras nos pés diabéticos que você pode tentar:

Em movimento ativo, apenas andando de manhã ou à noite ou usando uma bicicleta estática para aumentar o fluxo sanguíneo nas pernas
Fazer acupuntura
Mergulhe seus pés em água morna

Quando ver um médico?

Consulte imediatamente um médico se sentir cãibras nas pernas que são incomuns e que duraram muito tempo. Cólicas ou dores reumáticas podem mostrar neuropatia diabética que está piorando. Relatar sintomas imediatamente ao seu médico.

Mesmo você deve consultar imediatamente um médico, mesmo se você só reclamar de dores leves nas pernas e cãibras. Se você não tem histórico de doença neurológica, esses sintomas podem ser um sinal de doença arterial periférica (DAP).

Sim, o diabetes torna você mais suscetível ao DAP, que é uma condição grave caracterizada por vasos sangüíneos bloqueados nas pernas. PAD também aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.

O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue estima que 1 em cada 3 adultos com diabetes com mais de 50 anos de idade têm DAP. A maioria das pessoas não percebe que eles têm PAD por causa de sinais de alerta ou sintomas que não são visíveis.

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