4 riscos à saúde devido a ter um estômago distendido
Ter um estômago dilatado acaba sendo a raiz de todos os problemas de saúde, você sabe! Quais são os problemas de saúde que podem surgir de um estômago distendido? Confira os comentários sobre o abdômen distendido abaixo.
Por que o estômago pode se distender?
No corpo existem 2 tipos de gordura, nomeadamente gordura visceral (na cavidade abdominal) e gordura subcutânea (atrás da pele). Uma pessoa pode ter um estômago distendido porque há uma pilha de tipos excessivos de gordura visceral.
Essa gordura envolve os órgãos da cavidade abdominal, como pâncreas, fígado e intestinos. Esse acúmulo de gordura visceral pode ser influenciado por vários fatores. A partir do excesso de peso, falta de movimento, falta de sono, estresse, maus hábitos alimentares, especialmente comer alimentos ricos em açúcar e gordura trans, condições genéticas e também a condição de envelhecimento.
O perigo é que essa gordura é diferente da gordura subcutânea por trás da pele. Gordura visceral pode afetar a função dos hormônios no corpo. É por isso que a gordura visceral tem um efeito mais perigoso sobre a saúde.
O abdômen distendido pode ser facilmente medido a partir da circunferência da cintura. Se a circunferência da cintura for maior que 88 cm para mulheres e 102 cm para homens, então você precisa ter cuidado.
Se você quiser #HidupEnak você deve ficar longe deste estômago distendido. Quanto maior a gordura visceral no estômago ou maior a circunferência da cintura, mais você corre o risco de experimentar certas doenças crônicas.
Risco de doença que pode ocorrer se você tiver um estômago distendido
1. Ataque cardíaco, doença cardíaca e acidente vascular cerebral
A gordura visceral é capaz de desencadear a inflamação, de modo que o risco de causar doenças cardíacas. Citado pela página da MD, Samuel Dagogo-Jack, MD, presidente da Associação Americana de Diabetes, disse que a gordura visceral que produz um estômago dilatado é a gordura produtora de gordura do corpo que funciona ativamente, não apenas armazenada.
Entre as gorduras viscerais existem componentes químicos chamados citocinas. Essas citocinas são substâncias que aumentam o risco de pessoas com doenças cardíacas. Além disso, a alta gordura visceral também está associada ao alto nível de colesterol LDL (gordura ruim) no corpo.
O colesterol LDL excessivo pode aumentar o risco de formação de placa nos vasos sanguíneos. Esta placa pode obstruir o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos do coração, causando interferência no coração e até mesmo um ataque cardíaco. Além disso, o colesterol LDL também pode obstruir partes dos vasos sanguíneos no cérebro, por isso pode causar derrames.
2. diabetes tipo 2
Um abdômen distendido devido a pilhas de gordura visceral pode interferir no trabalho com insulina e, finalmente, no risco de diabetes tipo 2. Isso pode acontecer mesmo se você não tiver um histórico familiar de diabetes mellitus..
Relatado a partir da página da Healthline, pilhas de gordura visceral produzem proteínas de ligação ao retinol que podem aumentar a resistência à insulina. Assim, pessoas distendidas têm maior risco de desenvolver diabetes mellitus.
3. pressão arterial alta
Gordura visceral também pode aumentar a pressão arterial rapidamente. Relatado no American College of Cardiology, os pesquisadores descobriram que a presença de gordura visceral aumenta o risco de desenvolver pressão alta em 22% maior do que aqueles que não têm gordura visceral ou que não têm estômago distendido..
Na página da American Heart Association, explica-se que a gordura visceral pode aumentar a pressão arterial, afetando as condições renais. A gordura visceral é a gordura que envolve os órgãos internos da cavidade abdominal, incluindo os rins e as glândulas supra-renais..
Esses dois componentes são órgãos importantes que regulam a pressão arterial. Assim, a ênfase da gordura visceral em torno dos rins e das glândulas supra-renais pode afetar o aumento da pressão arterial.
4. Câncer
Entre as pilhas de gordura visceral serão produzidos compostos chamados citocinas. Esta citocina irá causar inflamação no corpo. Esta inflamação desencadeia a mudança de células saudáveis em células cancerígenas.
O tipo de câncer que na maioria das vezes resulta de um estômago distendido é o câncer de mama e colorretal. Relatado na página do Medical News Today, os pesquisadores descobriram que a gordura visceral também produz uma substância chamada fator de crescimento de fibroblastos-2 (FG2) mais do que a gordura subcutânea..
A presença de um monte de FG2 irá empurrar as células normais do corpo para se transformarem em células cancerígenas. Portanto, a gordura visceral do fabricante de estômago distendido é considerada o tipo mais perigoso de gordura.
Então, qual é a solução para evitar isso??
Certamente você não quer que essas doenças perigosas cheguem até você por causa de um estômago dilatado, certo? Portanto, comece com coisas simples como escolher um lanche saudável.
Bem, um lanche que não é apenas saudável, mas também saboroso e fácil de obter é a soja.
Não apenas como fonte de proteína vegetal necessária ao organismo, o teor de fibra de soja também é bastante alto. Nos dados de composição de alimentos do Ministério da Saúde da Indonésia, 100 gramas de soja contêm 2,9 gramas de fibra. Este conteúdo de fibra é necessário pelo corpo para manter a saúde do trato digestivo e também manter o peso.
Além disso, a soja tem um baixo índice glicêmico, então eles podem ajudar a controlar sua fome.
Bem, portanto, fazer soja como um lanche diário certamente fará você #HidupEnak sem a necessidade de lidar com um estômago distendido novamente. A doença vai embora do seu corpo.
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