A importância de fazer um plano de ação para a asma
Um plano de ação ou um plano de ação para a asma é uma instrução escrita que você faz com um médico. O plano é projetado para ajudar você a controlar a asma.
Seguir um plano de ação pode ajudar a prevenir a recorrência da asma e superar os ataques de asma que não podem ser evitados. Saber como lidar com um ataque de asma pode ajudá-lo a não precisar ir ao pronto-socorro.
Seu médico pode lhe dar este plano de ação. Ter um plano escrito e estruturado torna desnecessário lembrar de tudo o que o médico disse. Você pode manter uma cópia para sempre carregar ou memorizar algumas partes importantes.
Seu plano de ação para asma lhe dará instruções claras para que você possa:
- evitar desencadeantes que pioram a asma
- ciente dos sintomas iniciais de um ataque e superá-los
- tomar as medidas certas para lidar com um ataque de asma
- saber quando procurar ajuda de emergência
Planos de ação para asma variam para cada paciente
Asma varia em cada pessoa, por isso não há um plano de ação de asma que seja adequado para todos. Mas cada plano de ação dirá o que fazer se você tiver um ataque e explicar quando precisar tomar um medicamento de ação rápida, quantas doses para cada situação e quando precisar entrar em contato com um médico ou ir ao pronto-socorro. Muitos planos de ação usam o "sistema de zona" que combina com a cor dos semáforos e usa os sintomas e os resultados do fluxo de pico para ajudá-lo a determinar em qual zona de asma você está..
- Zonas verdes, ou zonas seguras, explicam como administrar sua condição todos os dias, quando você se sente bem.
- A zona amarela, ou zona de precaução, explica como ver sinais de sua asma piorando. Esta zona também explica quais medicamentos precisam ser usados para controlar a asma.
- Zonas vermelhas, ou zonas perigosas, explicam o que precisa ser feito quando ocorre um ataque sério.
Se você usar um medidor de pico de fluxo, o plano de ação do sistema de cores facilita a visualização das instruções que funcionam para você. Você também pode anotar os resultados do seu melhor pico de fluxo, para comparar com cada número de leitura de pico de fluxo.
Além disso, seu plano de ação pode incluir:
- número de telefone de emergência e localização da sala de emergência
- lista de gatilhos e como evitá-los
- coisas que precisam ser feitas antes do exercício
- listar os sinais iniciais de um ataque que precisam ser considerados e o que fazer quando ocorrerem
- lista de nomes e dosagens de medicamentos, e quando e como eles são usados.
Entenda seu plano de ação
Para que o seu plano de ação da asma funcione, você precisa continuar cumprindo, mesmo se se sentir saudável. Isso significa que o plano de ação precisa ser razoável e pode ser feito todos os dias. Por exemplo, se o exercício é um dos fatores desencadeantes da sua asma, você precisa discutir com seu médico sobre o exercício para que ele possa ser incluído no seu plano de ação..
Revise seu plano com seu médico para ter certeza de que o entende. Faça perguntas. Converse com seu médico sobre as idéias que você tem. Por exemplo, o seu médico pode alterar o tempo que você toma a medicação para se adequar ao seu horário.
Se você seguiu um plano de ação, mas não ajudou a controlar a asma tão bem quanto antes, informe o seu médico. Seu médico pode precisar ajustar a medicação ou outras partes do seu plano. Diga também se você não precisa usar drogas de ação rápida tão frequentemente quanto isso novamente. Se a sua asma estiver bem controlada, o seu médico poderá reduzir a medicação a longo prazo que utiliza..
Seu plano de ação para a asma visa evitar que sua condição de asma interfira em esportes, atividades sociais ou qualquer outra coisa que você queira fazer. Use um plano de ação para melhor saúde.
