5 coisas inesperadas que podem se tornar disparadores de asma

Tendo problemas em domar um ataque de asma? Talvez isso seja porque sua asma tem uma recaída devido a um gatilho que você não pensa.

1. Insect medicine

A exposição a baratas, abelhas e mosquitos pode afetar os riscos à saúde. Mas o surpreendente é que usar drogas contra insetos e outras drogas para se livrar de insetos também pode ser um problema. Isso ocorre porque muitos repelentes de insetos no mercado contêm produtos químicos que podem causar asma. Até mesmo velas de citronela e outros tratamentos naturais também podem causar problemas respiratórios.

Manuseio:

Use métodos naturais para evitar que os insetos cheguem até você. Cubra o corpo com mangas compridas e calças quando sair de casa, evite picadas de insetos e não se mova para fora durante o nascer ou o pôr do sol, quando os mosquitos estiverem em pleno vigor. Evite que os insetos venham até você não usando perfume ou produtos perfumados e evite comer ao ar livre. Se você tiver que usar um repelente de insetos, escolha-o na forma de uma loção em vez do spray e use uma fórmula não perfumada..

2. Estradas

Não é apenas preso no trânsito que pode ser uma fonte de doenças relacionadas ao estresse. Ruas em grandes cidades como Jacarta estão cheias de gases e outros poluentes produzidos pelos veículos, o que pode irritar as pessoas com vias respiratórias sensíveis. Uma pesquisa do Centro de Pesquisas de Políticas de Saúde da UCLA descobriu que o impacto dos engarrafamentos na asma não se limita aos condutores e passageiros, mas também às pessoas que vivem na estrada principal. Superfícies próximas a estradas movimentadas têm um risco três vezes maior de acabar em uma sala de emergência por causa dos sintomas da asma, em comparação com aqueles que vivem em áreas mais calmas. As pessoas que moram perto da rodovia também têm ataques de asma diários e semanais mais frequentes.

Manuseio:

Planeje viajar durante as horas não ocupadas, certifique-se de que seu carro e as janelas da casa estejam fechadas, tome um banho depois de passar o tempo ao ar livre e perto do descarte de gás e sempre leve seu inalador de asma.

3. riso

O riso é o melhor remédio. Mas se você tem asma, o riso pode levar a um ataque de asma. A razão é porque quando você ri, seu padrão de respiração muda, e o fluxo de ar também muda. Essa mudança é suficiente para estimular os sintomas da asma em pessoas cujo trato respiratório é muito reativo. A mesma coisa acontecerá se você chorar ou se exercitar

Manuseio:

Nós não te proibimos de rir. Você também não precisa evitar comédias ou outras atividades que possam fazer você rir ou chorar. Você simplesmente presta atenção ao seu padrão de respiração e tenta não mudá-lo. Depois que você sentir que sua asma irá recorrer, use seu inalador de asma. Consulte também o seu médico, porque isso pode significar que sua asma não é controlada.

4. Relâmpago / relâmpago

Alguns estudos descobriram que as visitas de emergência em pacientes com asma aumentam após um raio. Embora as razões para isso não sejam muito claras, um estudo de 2008 do Tórax acreditava que a relação era com sementes de pólen, que eram liberadas ou levadas pela chuva e carregadas pelo vento..

Manuseio:

Fique quieto dentro de casa depois da tempestade. Se você tiver que sair, traga o seu inalador de asma. E se você trabalha no jardim depois que a tempestade passou, tome seu remédio anti-alérgico, se necessário, e use uma máscara para evitar que você respire perto do pólen. Tome banho e lave suas roupas em água quente se você estiver fora durante uma tempestade, para se livrar de qualquer alérgeno.

5. Farinha

Você não esperaria que biscoitos assados pudessem ser um gatilho para a asma, certo? Para a maioria das pessoas, isso é verdade. Um estudo da British Bakers revelou que a exposição a farinha e outros pós de ingredientes de panificação podem ter um impacto no sistema respiratório, fazendo com que os fabricantes de bolos sejam 80 vezes mais expostos ao risco de asma do que outros..

Manuseio:

Para quem costuma cozinhar, reduza os restos de farinha que estão espalhados e limpe sua área de trabalho. Mesmo que você só assar como hobby em casa, continue usando mais proteção ao cozinhar. Isso significa que você pode usar uma máscara e pedir a alguém para ajudar a limpar se uma grande quantidade de pó estiver espalhada no ar..

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