Ter gripe quando o jejum é bom! Como vem? Esta é a explicação científica
Quando em jejum, geralmente a condição do corpo é suscetível à gripe e à tosse. Claro que isso às vezes pode atrapalhar seu jejum. No entanto, você sabe se tosse e gripe quando o jejum realmente tem um impacto positivo? Como pode ser? Veja a explicação abaixo.
O jejum pode realmente aumentar a imunidade do corpo
Quando em jejum, o corpo usa energia de reserva para que a função do órgão continue funcionando normalmente. Em circunstâncias normais, o corpo depende de açúcar no sangue, mas quando o jejum é certamente diferente. Quando o jejum, os níveis de açúcar no sangue diminuem porque não há comida consumida, então o corpo depende de depósitos de açúcar no fígado e músculos.
Além disso, essa reserva de açúcar só fará o corpo durar entre 24 a 48 horas. Se não houver açúcar, o corpo usará imediatamente proteína e gordura em vez de fontes de energia..
Bem, além de produzir energia, usar proteína e gordura como principal fonte de energia fará com que o corpo libere cetonas. Considera-se que esta substância cetona tem um bom efeito no sistema imunitário.
Pesquisadores da Escola de Medicina de Yale descobriram que usar uma determinada cetona ou beta-hidroxibutirato (BHB) pode ter um efeito positivo sobre o sistema imunológico. Assim, o jejum por dois dias consecutivos pode reduzir a inflamação no corpo causada por bactérias e vírus, incluindo gripe e tosse..
Mas é claro, se muita cetona é produzida pelo corpo, não é impossível que isso tenha um impacto negativo na saúde.
É verdade que cura mais rápido se você pegar uma gripe durante o jejum?
Gripe e tosse são geralmente causadas por vírus e bactérias. Esta condição torna o sistema imunológico mais fraco e permite que você seja atacado por várias outras doenças.
James Balch, MD e Phyllis Balch, CNC, especialistas que também são os autores deste livro dizem que o jejum pode curar a gripe e a tosse que você está experimentando porque pode ajudar a eliminar toxinas no corpo, incluindo vírus que causam gripe e tosse..
Além disso, citado na Healthline, um estudo afirma que a redução do apetite nos primeiros dias da doença é a forma como o corpo se adapta para combater a infecção. Com base nisso, os pesquisadores concluíram que contrair gripe quando o jejum é melhor, porque ao realizar esse culto, o corpo economiza energia, para que ele possa se concentrar no combate a infecções virais e bacterianas..
Ver as evidências da pesquisa ainda é muito limitado, portanto, isso não pode ser totalmente usado como referência. Para se manter em forma e sentir-se saudável quando exposto à gripe durante o jejum, é claro que você precisa equilibrá-lo com alimentos nutritivos que você pode consumir ao quebrar rapidamente e ao amanhecer..
Só você sozinho entende a condição do seu corpo, então sozinho você pode medir sua capacidade de se submeter a jejum ou não. Descansar o suficiente quando estiver doente e precisar de vitaminas e minerais é uma maneira poderosa de restaurar um corpo saudável como de costume..
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