Transtornos de Ansiedade GAD vs. Ansiedade Social, Qual a Diferença?

Ansiedade é, na verdade, uma resposta normal como uma forma de auto-expressão de alguma coisa. Infelizmente, nem todos conseguem controlar a ansiedade que o cerca até que finalmente surge um distúrbio de ansiedade. Especialmente se não for tratado corretamente. Transtornos de ansiedade são divididos em vários tipos, dois dos quais são transtorno de ansiedade generalizada (GAD) e ansiedade social (SAD). Então, como distingui-lo?

O que é transtorno de ansiedade generalizada (TAG)??

Transtorno de ansiedade generalizada (GAD) ou transtorno de ansiedade geral é uma condição de ansiedade excessiva que tende a ser descontrolada. As pessoas com TAG não sentem ansiedade comum, podem até ficar muito nervosas mesmo que não estejam em situação tensa quando não há nada.

É por isso que o TAG costuma ser chamado de ansiedade crônica. Para eles, a ansiedade é como um inimigo que pode atacar facilmente em qualquer circunstância.

Embora seja difícil se acalmar, as pessoas que estão experimentando o TAG geralmente só podem sentir suas próprias preocupações sem poder expressá-las aos outros. Mais tarde, a ansiedade excessiva sem essa razão só vai atrapalhar as atividades diárias.

O que é transtorno de ansiedade social (SAD)?

Ansiedade social aka fobia social, também conhecido como transtorno de ansiedade social (SAD) é uma sensação de medo extremo que muitas vezes está presente quando no meio de muitas pessoas ou do meio social. Em contraste com a timidez ou o nervosismo que entra e sai, a ansiedade social pode continuar por muito tempo.

As pessoas com essa ansiedade social têm preocupações de que elas se envergonharão. Esse medo irracional geralmente começa com medo de ser notado, observado e julgado pelos outros por causa de seus erros..

Em outras palavras, as pessoas que experimentam fobia social têm medo de que outras pessoas pensem mal sobre si mesmas. A ansiedade social prejudicará muito o desenvolvimento e a vida de uma pessoa, porque afeta diretamente a autoestima e a auto-estima.

Então, qual é a clara diferença entre os dois?

De relance, os transtornos gerais de ansiedade e a ansiedade social parecem quase os mesmos. Mesmo assim, ambos têm algumas coisas básicas que os distinguem.

Mentalidade diferente

Como mencionado anteriormente, as pessoas com GAD podem ficar muito, muito preocupadas com qualquer coisa. Partindo de pequenos problemas que podem ser solucionados com calma, como esquecer de colocar óculos, para grandes problemas que preocupam a vida, como problemas de saúde e financeiros..

Enquanto pessoas com ansiedade social (SAD) têm medos que são mais específicos para o ambiente circundante. Eles serão atacados por ansiedade excessiva quando conhecerem novas pessoas, fizerem apresentações, liderarem reuniões ou outras atividades que envolvam a si mesmos e aos outros..

Diferente do GAD que está preocupado com qualquer coisa, o SAD está preocupado apenas com a incapacidade de se comportar, trabalhar e parecer tão bom ou igual a outras pessoas. Eles acham que mesmo o menor erro os fará ridicularizados, humilhados e rejeitados por outros em público..

Excepcionalmente, as pessoas com TAG também podem sentir ansiedade social, mas essa ansiedade está mais focada nos relacionamentos que estão acontecendo atualmente do que no medo de ser julgado pelos outros como no caso do TAS..

Por exemplo, um homem com GAD está muito preocupado com seu relacionamento com seu parceiro depois de uma grande luta.

Comportamento diferente

A ansiedade, natural e excessiva, envolve o papel das emoções e pensamentos ao mesmo tempo. Isso muitas vezes torna os transtornos de ansiedade e a ansiedade social gerais difíceis de distinguir. Isso é fácil, ambos evitam situações que provocam ansiedade severa. No entanto, a razão por trás desse comportamento é claramente diferente.

Suponha que haja uma mulher que fica doente de repente no dia da apresentação do trabalho com o cliente. Se ele tiver um GAD, talvez ele evite a reunião, alegando que o material de apresentação é imaturo.

Outro caso, se ele experimenta SAD, sua escolha para evitar reuniões é porque ele está preocupado que ele será rotulado mal pelo cliente, incapaz de explicar bem, parecer nervoso, sentir que ninguém vai concordar com sua idéia.

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