Alerta, alto teor de açúcar no sangue pode aumentar o colesterol e os triglicerídeos
Altos níveis de açúcar no corpo podem causar obesidade e diabetes mellitus. No entanto, o açúcar elevado no sangue também pode se propagar para outras condições, como colesterol e triglicérides. Esses dois componentes têm pouco a ver com doenças cardíacas. Portanto, você deve ter cuidado se os níveis elevados de açúcar no sangue, complicações podem ocorrer outras doenças. Já sabe qual é a ligação entre açúcar elevado no sangue e colesterol e triglicerídeos? Confira a resenha abaixo.
Qual é a relação entre os níveis de açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos??
Relatado a partir da página da Healthline, as pessoas que têm níveis elevados de açúcar no sangue terão colesterol HDL (colesterol bom) e colesterol LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos mais baixos..
O colesterol LDL é o colesterol que será circulado do fígado para vários órgãos do corpo que requerem níveis de colesterol. Se houver excesso de colesterol LDL na corrente sanguínea, essa condição pode aumentar o risco de aterosclerose, também conhecido como acúmulo de placa nos vasos sangüíneos..
O colesterol HDL é o colesterol que trabalha para restaurar o excesso de colesterol LDL na corrente sanguínea de volta ao fígado, para que não haja bloqueio na corrente sanguínea porque o LDL se acumula.
Portanto, os níveis de HDL são muito importantes para manter o equilíbrio do colesterol no sangue. A queda no HDL e o aumento do LDL significam o aumento do risco de doenças cardíacas e vasculares.
Triglicerídeos são um tipo de gordura onde esse nível aumenta após a ingestão. O corpo armazenará o excesso de calorias na forma de triglicerídeos. Triglicerídeos são obtidos de qualquer alimento que produz calorias e não apenas gordura.
Entre as refeições, quando você precisa de energia, os triglicerídeos são liberados das células de gordura e circulam na corrente sanguínea. As células de gordura estão em toda parte, como sob a pele ou entre os órgãos. Triglicerídeos são realmente necessários pelo organismo, mas altas quantidades de triglicérides aumentam o risco de doença cardíaca e se tornam um sinal de síndrome metabólica..
Com essas condições, significa que quanto maior o açúcar no sangue, maior o risco de doença cardíaca, devido ao aumento do LDL e dos triglicerídeos, além da diminuição do colesterol HDL..
Como o açúcar no sangue pode afetar os níveis de colesterol e triglicerídeos??
Segundo o Dr. Elizabeth Klodas, FACC na página WebMD, quando os níveis de açúcar estão altos, o corpo responderá liberando grandes quantidades de insulina. A insulina é um hormônio importante para metabolizar açúcar e colesterol (gordura) no sangue. A insulina serve para fazer o açúcar que circula no sangue pode ser transportado para as células do corpo. No entanto, o efeito de liberar a quantidade de hormônio insulina não só faz com que o açúcar no sangue seja armazenado. Se os níveis de insulina aumentarem, o colesterol LDL aumenta enquanto o colesterol HDL diminui.
Então, se o corpo armazenou todo o açúcar conforme necessário, mas ainda há muito açúcar circulando na corrente sanguínea, a insulina ajuda a converter o açúcar em triglicérides. É por isso que, quando o açúcar elevado no sangue, gordura no corpo na forma de triglicerídeos também pode subir.
Porque o açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos estão interligados, é especialmente para pessoas com diabetes mellitus que tendem a ter níveis elevados de açúcar no sangue, devem estar mais conscientes desta condição.
Como prevenir o alto nível de açúcar no sangue?
Como os altos níveis de açúcar no sangue podem realmente fornecer efeitos prejudiciais, é importante manter os níveis de açúcar no sangue no corpo estáveis. Existem várias maneiras de fazer:
- Manter um peso corporal ideal
- Comendo alimentos ricos em fibras
- Exercer pelo menos 30 minutos por dia, pelo menos 4 dias por semana
- Parar de fumar
- Verifique o açúcar no sangue, pressão arterial, colesterol e triglicerídeos regularmente
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