Dicas para comer frutas e legumes frescos para pacientes com câncer
Frutas e vegetais frescos contêm vários nutrientes que são bons para o corpo. Infelizmente, a maioria das frutas e verduras que você compra no mercado contém pesticidas. Os pesticidas são substâncias químicas usadas para matar pragas de plantas. Embora funcione na manutenção de plantas contra ataques de pragas, resíduos de pesticidas em vegetais e frutas representam um risco para a saúde.
Pesticidas podem desencadear recidiva do câncer?
A maioria das frutas e vegetais frescos que você compra no mercado ou horticultores contêm pesticidas. No entanto, esses pesticidas não causam a recorrência do risco de câncer. Comer uma dieta equilibrada e rica em vegetais e frutas é muito bom para a saúde e pode evitar o câncer. Este benefício supera em muito os riscos colocados pelos pesticidas.
Se você está preocupado com o risco de pesticidas, o consumo de alimentos orgânicos nos evitará dos efeitos adversos dessas substâncias. Comida orgânica é comida derivada de plantas ou animais onde os agricultores cuidam dela, priorizando sistemas amigos do ambiente.
Os agricultores que produzem produtos orgânicos não usam métodos convencionais no tratamento de suas plantas. Por exemplo, os agricultores orgânicos usam fertilizantes naturais para o solo e as plantas e usam um sistema de rotação de culturas (um método usado para girar as plantas para que o solo não perca nutrientes devido à sucção contínua das plantas)..
A comida orgânica é considerada uma fonte melhor de alimento para consumo, porque se alega que é um alimento livre de pesticidas, limpo e ambientalmente amigável, porque não usa drogas ou produtos químicos para ajudar no seu crescimento..
Dicas para a limpeza de frutas e vegetais frescos para serem livres de pesticidas
Muitas pessoas se preocupam com a peste E. coli e salmonela em produtos alimentícios frescos fazem com que pacientes que estão em tratamento oncológico sejam solicitados a prestar atenção à apresentação de frutas e verduras antes do consumo. Porque, as pessoas que estão em tratamento de câncer podem ter um alto risco de infecções virais ou bacterianas de alimentos.
Seu médico pode recomendar o uso de detergente para lavar a comida e enxaguar bem, especialmente em alimentos que podem ser comidos crus. Lavar alimentos funciona como um removedor de pesticidas.
Em geral, os seguintes passos para remover pesticidas de frutas e legumes:
- Lave os legumes e frutas com água que flui da torneira. Não se esqueça, também limpe o exterior da comida se o exterior da comida será comido como maçãs, pepinos ou batatas. Se não houver sabão de lavagem de vegetais e frutas, você também pode usar detergente (uma gota para cada 2 litros de água). Se o tamanho do sabão de lavar louça for usado em pequenas quantidades, o sabão será capaz de remover impurezas, pesticidas e insetos em frutas e legumes. Não esqueça de enxaguar bem e remover a parte externa das folhas, como alface e repolho.
- Se os produtos alimentícios estiverem rotulados como "não lavados", lave-os primeiro antes de servir para reduzir o risco de doenças.
- Coloque o local de lavagem para frutas e legumes em um recipiente ou saco que é revestido com tecido. Este método pode garantir que o alimento lavado esteja seco.
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