Acalme a mente, vamos lá. Estresse pesado pode desencadear alergias, você sabe!

O estresse experimentado por uma pessoa pode ser desencadeado por vários problemas, dos triviais aos grandes. Talvez seja um problema com um parceiro, um trabalho ou um problema financeiro. Os efeitos dessas condições negativas também variam, especialmente para a saúde do corpo. No entanto, você sabia que o estresse severo pode realmente piorar as condições alérgicas??

Muitos estudos dizem que existe uma conexão entre as condições mentais e o sistema imunológico humano. Na verdade, quando o corpo está sob pressão para experimentar estresse severo, o corpo produz substâncias químicas e hormônios que podem desencadear uma diminuição do sistema imunológico. Especialmente quando o corpo tem alergias. Como vem? Continue lendo as informações abaixo para descobrir a resposta.

Por que o estresse severo pode piorar as condições alérgicas?

O estresse pode ser interpretado como uma resposta dada pelo corpo a todas as coisas que são consideradas problemáticas. Quando você se sente estressado, quase todos os sistemas do corpo, como o sistema digestivo, os nervos, o coração, os vasos sanguíneos e o sistema imunológico, fazem ajustes..

Quando você está estressado, seu corpo tende a liberar certos hormônios e substâncias químicas, incluindo a histamina. A histamina é uma substância química que o corpo produz quando sofre de alergias ou infecções. Agora, quando os níveis de histamina na corrente sanguínea aumentam, isso vai piorar a reação alérgica.

Pesquisa da Ohio State University, que examinou a relação entre estresse e alergias, também afirmou que o estresse basicamente não tem um impacto direto sobre as condições alérgicas. No entanto, se você sentir estresse excessivo, o sistema imunológico diminuirá e, eventualmente, poderá causar uma reação alérgica mais grave..

Reações alérgicas se tornarão mais graves se você experimentar estresse crônico que dura semanas ou meses. O estresse pesado prolongado resulta em um aumento nos níveis de cortisol, o que pode afetar o funcionamento das células do corpo. Neste momento, o sistema imunológico não consegue prevenir a infecção e a doença otimamente.

Estresse e alergias estão relacionados

Embora pareça trivial, na verdade, muitas pessoas com sintomas alérgicos relatam que as condições alérgicas estão piorando depois de sofrerem um estresse severo, informou o Medical News Today. O estresse é conhecido por causar uma variedade de efeitos negativos no corpo, incluindo aqueles que têm certas alergias..

Além disso, existem alguns comportamentos que podem agravar sua condição alérgica quando estressados. Entre eles estão:

Fumar, tomar drogas ilegais e beber álcool
Não coma e descanse regularmente
Comer demais causa obesidade

Dicas para lidar com alergias causadas pelo estresse

Você é facilmente alérgico quando está sob estresse? Existem várias maneiras que podem ajudá-lo a gerenciar o estresse, para que as condições alérgicas possam ser melhores e até mesmo desaparecerem. O que você está fazendo Aqui estão algumas dicas:

Quando for atingido por um forte estresse devido ao trabalho, aprenda a se controlar e repensar suas prioridades.
Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios de relaxamento, meditação e ioga.
Exercício regular. Exercício pode ajudar a reduzir os hormônios do estresse no corpo, sendo benéfico na produção do hormônio epinefrina. Este hormônio é bom para ajudar você a respirar mais suavemente.
Tente dormir na hora certa. Porque o sono e o descanso podem restaurar o equilíbrio corporal e ajudar a curar alergias.
Não se esqueça de tomar sempre o seu medicamento antialérgico e evitar todos os gatilhos alérgicos.

Outra maneira de fazer isso é verificar a condição alérgica com o seu médico para obter o tratamento correto. Consulte o estresse que você sente pelo conselheiro, para que você saiba qual tratamento pode ajudar a reduzir seu nível de estresse.

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