Para não ficarem entediados, estas são 6 escolhas de atividades que podem ser feitas por uma mãe ao amamentar uma criança.

Amamentar seu bebê pode limitar seu movimento. Muitas mães acabam sentadas em silêncio e congeladas enquanto amamentam seus bebês. Mas, na verdade, existem muitas atividades interessantes que você pode fazer durante a amamentação.

O que você pode fazer enquanto amamenta?

1. Interaja com o bebê

Comunicação com bebês, especialmente recém-nascidos, pode ser como se você estivesse falando consigo mesmo. Mesmo assim, conversar com seu filho enquanto amamenta pode ser uma maneira de fortalecer seu vínculo com ele..

Olhe para o seu bebê, fale com ele, cante, acaricie, dê um sorriso toda vez que ele vir seu rosto. Essa interação fará com que seu vínculo com seu bebê seja mais forte.

Os bebês escutaram sua voz nos últimos meses no útero. Portanto, para os bebês, a voz da mãe é o som mais bonito que ele já ouviu no mundo..

Mesmo que um novo bebê nasça e não tenha sido capaz de falar uma palavra, os bebês precisam ouvir o idioma antes de começar a falar.

2. Leia livros durante a amamentação

Em vez de ficar quieto, é bom amamentar notícias de leitura, livros ou revistas de que você gosta. Quando a amamentação é o momento certo para abrir novos insights sobre as mulheres grávidas, não perca esse tempo. Ler livros acompanhados de música suave também pode ser feito para que a mãe fique mais relaxada enquanto amamenta.

3. Coma ou lanche

Quando seu bebê está comendo, você também pode comer também, você sabe! Com certeza, comer enquanto percebe a posição do bebê quando amamentado. Comer dará às mães que amamentam mais energia para cuidar dos bebês.

Se é difícil comer muito, você pode comer lanches que são práticos e saudáveis, que devem ser ricos em proteínas. Por exemplo, nozes, iogurte, frango desossado para torná-lo prático, ovos, etc lanches fáceis que podem ser movidos com uma mão.

As mães que amamentam devem lembrar-se de não serem preguiçosas para comer, porque as necessidades nutricionais da mãe não são apenas para satisfazer suas necessidades, mas devem produzir leite materno adequadamente para seu bebê..

4. Faça lição de casa

Se suas habilidades estiverem amamentando o suficiente, você pode completar o dever de casa. Claro que com a posição do bebê é seguro em um sling de amamentação, e os movimentos da mãe não são extremos.

Isso se aplica a mães que amamentam cujos filhos já têm um bom controle da cabeça, e não recém-nascidos. Exemplos como arrumar um colchão ou uma mesa bagunçada e outros trabalhos.

5. Faça uma pausa

Muitas vezes as mães que amamentam não têm sono. Quando o bebê acorda no meio da noite você tem que se levantar. Para que as mães que amamentam precisem de tempo para um descanso extra, de modo a não se esgotarem e ainda serem capazes de manter a produção de leite suavemente.

Quando o bebê está amamentando, a mãe pode descansar, por exemplo, sentada calmamente no sofá, enquanto coleta energia novamente, antes das outras atividades..

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