Igualmente fazer medo, qual é a diferença entre fobias e trauma?

Fobias e traumas causam ansiedade e medo. Ambas as condições também levam a uma ansiedade verdadeiramente desconfortável. Então, como distingui-lo?

O que é uma fobia??

A fobia é uma reação de medo excessivo, descontrolado e sem sentido, acompanhada por um forte desejo de evitar objetos, pessoas, atividades, lugares e certas situações. Pessoas com fobias geralmente percebem que seus medos não fazem sentido, mas não podem fazer nada sobre eles.

As fobias geralmente são causadas por certos eventos que acabam levando ao medo excessivo mais tarde. No entanto, não só isso, fatores genéticos e ambientais também podem causar uma pessoa a sentir uma fobia.

O que é trauma?

Seguido pela Associação Americana de Psicologia, o trauma é uma resposta emocional a vários eventos assustadores, como acidentes, violência, estupro ou desastres naturais que foram experimentados. Geralmente esta condição é imediatamente sentida logo após o evento.

Trauma tem efeitos a longo prazo e reações como emoções imprevisíveis, uma sombra de um passado assustador e sintomas físicos como dores de cabeça a náusea. Pessoas que sofrem trauma muitas vezes experimentam dificuldades para continuar suas vidas de volta ao normal, como de costume.

Então, qual é a diferença entre fobia e trauma?

Embora ambos causem ansiedade e medo excessivos, fobias e traumas têm algumas diferenças básicas.

De acordo com os sintomas, provoca

Embora fobias e traumas fugazes sejam semelhantes, ainda existem algumas diferenças subjacentes.

Sintomas de fobias

• Gagueira
• Tonto ou Kliyengan
• Náusea
• Suando
• A frequência cardíaca aumenta rapidamente
• Falta de ar
• Tremendo
• Dor de estômago
• Tendo ansiedade excessiva

Sintomas de trauma

• Chocado
• Insônia ou pesadelos freqüentes
• Fácil ser surpreendido
• Aumento da frequência cardíaca
• Daze e dificuldade de concentração
• Irritável e sensível
• Tendo ansiedade e medo excessivos
• Sinta-se triste e sem esperança
• Sentindo-se culpado, envergonhado e culpando-se
• Retirar do meio ambiente
  

Embora as causas e sintomas do trauma variem, existem alguns sintomas básicos aos quais você pode prestar atenção. As pessoas que têm experiências traumáticas parecerão abaladas e perderão o rumo. Eles podem não responder à conversa como deveriam. Além disso, as vítimas de trauma geralmente experimentam ansiedade excessiva quase o tempo todo.

Considerando que, em fobias, esses sintomas não aparecem continuamente, mas apenas quando alguém experimenta uma situação ou encontra algo que é considerado uma fobia.

O aparecimento de sintomas

As pessoas que têm fobia sobre alguma coisa só experimentarão vários sintomas se entrarem em contato com uma fonte de fobias. Em algumas pessoas que experimentam uma fobia grave, apenas pensar sobre a origem de uma fobia pode até fazê-los sentir pânico e medo.

Enquanto em trauma, geralmente essas memórias e pensamentos estão sempre ligados sem serem liberados. Todos os dias você pode imaginar as coisas ruins que você experimentou e, finalmente, sempre envoltas em medo e ansiedade, para que sua qualidade de vida também diminua..

No entanto, lidar diretamente com eventos que lembram o trauma irá piorar os sintomas que irão surgir.

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