Dor de estômago depois de comer carne? 3 Esta pode ser a causa
A carne é uma boa fonte de proteína para o corpo. Mesmo assim, nem todo mundo tem uma boa reação digestiva depois de comer carne. As reações são várias, mas a mais comum é a dor abdominal. Por que comer carne pode causar dor de estômago? Para ser mais claro, considere a seguinte análise.
O que me faz doer depois de comer carne?
Apesar de comer carne fornece benefícios abundantes para o corpo, ainda existem possíveis efeitos colaterais, como dor de estômago. Aqui estão algumas coisas que causam dor de estômago depois de comer carne, como:
1. Comido demais
Embora o corpo possa digerir adequadamente proteínas e gorduras, leva tempo para o corpo digerir esse nutriente. A proteína deixa seu estômago facilmente cheio e pode manter a fome por mais tempo que outros tipos de alimentos.
Agora, se você comer demais, especialmente se ele é rico em gordura, pode causar o estômago para encher, sentir-se desconfortável, e até mesmo ter uma dor de estômago.
2. Tendo certas doenças
Reportando-se ao Live Strong existem várias condições que levam a pessoa a ter uma dor de barriga depois de comer carne, a saber:
Alergia alimentar
Uma pessoa pode ter alergias a qualquer momento, em alimentos que geralmente são consumidos, um dos quais é carne. Esta condição apresenta vários sintomas, incluindo cólicas abdominais, náuseas e vômitos.
Esses sintomas geralmente ocorrem em minutos ou horas após a ingestão da carne. Se você costuma sentir dores abdominais depois de comer carne, consulte imediatamente o seu médico..
Doença do sistema digestivo
A gastrite é causada pela inflamação do revestimento do estômago. Pessoas com essa condição devem evitar carne vermelha. Eles só estão autorizados a comer carne branca, como frango ou peixe magro.
Além disso, síndrome do intestino irritável (síndrome do intestino irritável) também tem que evitar carne vermelha. Porque os músculos do intestino devem trabalhar mais para processar a carne. Se consumido, muito provavelmente o paciente sentirá dor abdominal e azia.
3. intoxicação alimentar
Se a carne que você come não é higiênica e não é cozida na temperatura certa, ela pode causar dor de barriga. A carne de má qualidade pode reduzir a delicadeza da carne e a qualidade nutricional. Além disso, também pode causar intoxicação alimentar.
Carne contaminada com várias bactérias, como Salmonella, E. colli ou Listeria, pode causar envenenamento. Especialmente se o método de processamento da carne não estiver correto. Intoxicação alimentar pode ocorrer várias horas ou vários dias após a carne ser consumida. Os sintomas de intoxicação alimentar geralmente incluem dor abdominal, vômito e diarréia.
Se eu realmente não posso comer carne, o que pode substituí-lo?
Não só proteína, a carne tem muitos nutrientes, como gordura, zinco, ferro e várias vitaminas necessárias ao organismo. Se a sua digestão não responde bem a um tipo de carne, por exemplo carne, então pode substituí-la por outras fontes de proteína animal, como frango e peixe..
No entanto, se você sentir alergias ou intolerância à proteína animal, você pode confiar em alimentos de proteína vegetal como um substituto. Tofu, tempeh e nozes diversas também são boas fontes de proteína vegetal.
Se você está confuso sobre quais alimentos escolher e adequado para a digestão, você deve consultar este com seu médico.
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