Quando a emergência, 7 estes truques podem ajudar a superar o mau hálito sem escovas de dentes

O que você costuma usar para se livrar do mau hálito teimoso? Claro, escovar imediatamente os dentes, certo? No entanto, quando estiver viajando ou fora de casa e não tiver uma escova de dentes, não deixe que o mau hálito interfira em suas atividades. Ainda existem outras maneiras de lidar com o mau hálito mesmo que você não traga uma escova de dentes. O que você está curioso? Veja a seguinte revisão, sim.

O truque certo para lidar com o mau hálito, se não houver escova de dentes

1. Coma frutas

Além de ser útil para promover o metabolismo, a fruta também desempenha um papel ativo na inibição da atividade de bactérias que causam o mau hálito. Por exemplo, as maçãs que contêm polifenóis são eficazes para erradicar as bactérias e, ao mesmo tempo, ajudar a eliminar compostos ou gases que cheiram a enxofre na boca..

Acredita-se que outros tipos de frutas ricas em vitamina C, como laranjas, morangos, goiabas e uvas, produzem ácido na boca para evitar que as bactérias se multipliquem..

Basicamente, todas as frutas que são ricas em várias vitaminas e nutrientes são uma das maneiras práticas de eliminar o mau hálito. Por quê? Olha, quando você mastiga frutas, a boca vai produzir mais saliva, que vai lentamente superar o mau hálito.

2. Limpe a língua

Mesmo que você não tenha uma escova de dentes, você ainda pode limpar a área da boca, por exemplo, a língua, usando uma esfoliação com a língua. Existem muitas bactérias que se escondem na língua e podem ser um foco para a causa do mau hálito.

Para isso, use um limpador de língua, esfregando a partir da base da língua no mais profundo e, em seguida, puxe-o para a frente. Em seguida, termine com gargarejo várias vezes. Sua língua ficará limpa e fresca novamente.

3. Coma goma com sabor a hortelã

De acordo com drg. Tripti Meysman, fundadora de uma clínica odontológica chamada CityTooth, em Minneapolis, Estados Unidos, comer chicletes pode ser uma solução inteligente para superar o mau hálito quando você não traz uma escova de dentes.

Em vez disso, escolha a goma com sabor de menta e evite chiclete com doçura. Porque, bactérias na boca podem comer o teor de açúcar contido na goma doce, de modo que, em seguida, produz ácido na boca. Condições ácidas na boca podem danificar o esmalte dos dentes e causar odores desagradáveis.

4. Use enxaguatório bucal

Use enxaguante bucal pode ser um primeiro socorro para limpar a área da boca, se você não tiver uma escova de dentes. Além de ser eficaz para refrescar o aroma do hálito, graças ao sabor de hortelã contido nele, o enxaguatório bucal também pode fornecer proteção extra para se livrar das bactérias..

Para obter os melhores resultados, certifique-se de usar um enxaguatório bucal que contenha um ingrediente ativo para erradicar as bactérias causadoras do mau hálito, de modo que ele possa reduzir o mau hálito..

5. Coma iogurte

Iogurte pode facilitar o trabalho do sistema digestivo. Não só isso, para aqueles de vocês que muitas vezes experimentam problemas com o mau hálito, o iogurte pode ser uma das melhores opções de lanches ou bebidas.

Porque, iogurte tem um conteúdo probiótico que é eficaz em se livrar de bactérias ruins na boca e diminui a quantidade de sulfeto de hidrogênio produzido por bactérias, o que resulta em um odor característico da boca..

No entanto, escolha iogurte simples sem sabor, sim, não escolha sabor de fruta ou chocolate porque o teor de açúcar pode ser excessivo.

6. Evite comer fontes de comida de mau hálito

Sem que você perceba, por trás do sabor da boa comida, há alguns alimentos que são uma fonte de mau hálito, como alho, cebola, cebola, petai e jengkol. Até escovar os dentes e gargarejar com enxaguante bucal nem pode ajudar a refrescar sua respiração.

De acordo com Richard Price, um dentista e porta-voz da American Dental Association, as causas do mau hálito contidas nesses alimentos persistem em sua boca, depois entram na corrente sanguínea e nos pulmões..

Então, se você não está carregando uma escova de dentes, evite alimentos que possam causar mau hálito.

7. Beba muita água

Você já acordou quando sentiu que havia um mau cheiro saindo da sua boca? Sim, isso acontece porque a produção de saliva diminui quando você dorme. A produção desta pequena saliva desencadeia o crescimento bacteriano, que então produz compostos de enxofre (enxofre), causando mau cheiro na boca.

Bem, a maneira mais simples e fácil de superar o mau hálito é beber muita água, especialmente quando você acorda. Porque as bactérias que causam mau hálito têm propriedades anaeróbicas, o que significa que as bactérias irão prosperar em uma atmosfera seca..

É por isso que a água desempenha um papel para molhar enquanto equilibra a área em sua boca para superar o crescimento dessas bactérias.

Tenha em mente, os sete métodos acima só podem ser feitos como primeiros socorros em caso de emergência. Essas dicas não podem substituir a importância das escovas de dente.

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