Deve aquecer antes de fazer amor?
O sexo pode ser considerado um "esporte" divertido. Não só você pode ajudar a queimar calorias do corpo, várias posições sexuais exigem que seu corpo seja flexível e tenha músculos fortes. Agora, se o exercício só precisa ser aquecido, é necessário fazê-lo quando você faz sexo? O aquecimento antes de fazer amor é necessário?
Eu deveria me aquecer antes de fazer amor?
O termo aquecimento não é apenas conhecido nos esportes, mas também durante o sexo. Talvez o que você sabe, o aquecimento seja uma condição que deve ser feita antes do exercício para não se machucar. Além disso, o aquecimento também visa tornar o corpo pronto, aumentando lentamente a temperatura e a frequência cardíaca..
Então eu preciso me aquecer antes de fazer amor? Na verdade, não há especialista que conclua se é necessário e obrigatório aquecer antes de fazer amor ou não.
No entanto, o sexo é uma atividade que requer muita energia e certos movimentos do corpo, como esportes. Então, o aquecimento ajuda a evitar a rigidez muscular, cãibras e até mesmo a dor em certas partes do corpo.
Além disso, ao contrário dos músculos dos braços e das pernas, os músculos envolvidos no sexo, como a pélvis, o abdômen e a coluna, raramente são usados nas atividades diárias. Por esta razão, o aquecimento pelo fortalecimento desses músculos torna o sexo mais agradável.
Que tipo de aquecimento pode ser feito?
O aquecimento, fortalecendo os músculos que serão usados durante o sexo, pode ajudá-lo a desfrutar de sexo mais excitante. Aqui estão alguns simples aquecimentos que você pode fazer antes de fazer amor, a saber:
1. Exercícios de Kegel
Kegel ajuda a apertar os músculos vaginais para que as mulheres possam controlar seus músculos ao segurar o pênis. Dessa forma, o orgasmo se torna mais fácil. Enquanto o Kegel em homens é útil para fortalecer os músculos pubococcígeos na pelve, de modo a não experimentar a ejaculação precoce.
O músculo pubococcígeo é um músculo que é usado para segurar o estômago ou apertar as nádegas e pode parar o fluxo de urina.
2. elevador pélvico
Alongar a pélvis antes de fazer amor ajuda a manter os músculos usados durante o sexo flexíveis e flexíveis, facilitando o orgasmo. Vida pélvicaPode ser um dos movimentos que você usa para aquecer.
Faça este exercício deitado de costas com os joelhos dobrados e ligeiramente separados. Então, seus pés estão no chão com os braços ao seu lado.
Inspire, aperte os músculos abdominais e as nádegas e levante a pélvis até que as costas fiquem retas. Mantenha por 10 segundos e abaixe lentamente, em seguida, repita por cerca de 10 vezes.
3. Borboleta
Este movimento de alongamento é feito deitado de costas no chão. Depois, puxe as pernas para dentro enquanto cola os pés e deixe cair os joelhos para o lado.
Você pode pedir ajuda ao seu parceiro para abaixar as coxas no chão, pressionando-as lentamente. Mantenha por 60 segundos antes de retornar à posição original.
O aquecimento também pode ser feito sentado com o seu parceiro em uma posição para trás. Então, puxe as pernas para dentro como se você quisesse cruzar as pernas.
A diferença é que você precisa colocar os dois pés juntos. Traga os seus pés o mais perto possível do seu corpo. Então segure os pés e respire fundo antes de retornar à posição inicial.
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