Meu filho pode ter colesterol alto?

Muitas pessoas não percebem que o problema dos níveis elevados de colesterol pode começar na infância. Níveis elevados de colesterol tendem a aumentar à medida que as crianças crescem na adolescência e na idade adulta. Isso aumenta o risco do seu filho de problemas de saúde relacionados ao colesterol.

Qual é o perigo de colesterol alto em crianças?

O corpo do seu filho precisa de colesterol para proteger os nervos, construir o tecido celular e produzir certos hormônios. No entanto, o excesso de colesterol prejudica os vasos sanguíneos do seu filho. O colesterol forma-se ao longo das paredes dos vasos sanguíneos e forma depósitos adiposos gordurosos chamados "placas". Pesquisas mostram que a placa pode começar a se formar na infância. Este objeto é mais fácil de formar quando o nível de colesterol de uma criança é alto.

Níveis elevados de colesterol aumentam o risco de doença cardíaca e derrame do seu filho quando ele fica mais velho. A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos. Esse risco é maior em pessoas que têm histórico familiar de doença cardíaca, diabetes, excesso de peso ou obesidade, hábitos alimentares não saudáveis, não serem fisicamente ativos ou fumar..

De onde vem o colesterol?

O fígado produz todo o colesterol que o corpo do seu filho precisa. Eles também recebem colesterol dos alimentos, incluindo produtos de origem animal, como ovos, carne e laticínios.

Qual é a diferença entre o colesterol "bom" e o colesterol "ruim"??

Lipoproteínas de Baixa Densidade (LDL) são freqüentemente chamadas de colesterol "ruim". Eles fornecem colesterol para o corpo. Os corpos de algumas pessoas produzem muito colesterol LDL. Os níveis de LDL também aumentam ao consumir alimentos ricos em gordura saturada, gordura trans e colesterol alimentar..

A lipoproteína de alta densidade (HDL) é freqüentemente chamada de colesterol "bom". Eles removem o colesterol do sangue. O HDL em níveis saudáveis ​​pode ajudar a nos proteger contra doenças cardíacas. O exercício pode aumentar a quantidade de colesterol HDL que o corpo produz. Evitar gorduras trans e seguir uma dieta saudável também pode aumentar os níveis de HDL.

Se o nível de colesterol total de uma pessoa é alto por causa dos altos níveis de LDL (colesterol "ruim"), o risco de doença cardíaca ou derrame é maior. Mas se o nível de colesterol total de uma pessoa é alto por causa dos altos níveis de HDL (colesterol "bom"), o risco pode não aumentar.

Meu filho deve ser testado para níveis elevados de colesterol?

A maioria das crianças não precisa ser testada para ver níveis elevados de colesterol, a menos que haja um histórico familiar de colesterol alto ou a criança ou adolescente tenha diabetes.

O que causa níveis elevados de colesterol em crianças?

A seguir, são fatores que podem causar níveis elevados de colesterol em crianças:

• História familiar com níveis elevados de colesterol (por exemplo, pais que têm níveis elevados de colesterol)
• Falta de atividade física
• Obesidade

O que pode ser feito para ajudar a evitar que as crianças tenham níveis elevados de colesterol??

Ajude seu filho a manter um peso saudável ensinando-o a escolher alimentos saudáveis ​​e fisicamente ativos.

Aqui estão algumas dicas:

• Ofereça ao seu filho pelo menos 5 porções de frutas e vegetais todos os dias. Por exemplo, fornecer lanches saudáveis, como maçãs, bananas, cenouras e aipo.
• Inclua muita proteína com baixo teor de gordura, vegetais e grãos integrais nos alimentos que você faz.
• Evite gorduras saturadas e gorduras trans. Gorduras saturadas são normalmente encontradas em produtos de origem animal (por exemplo, carne e ovos) e produtos lácteos (por exemplo, queijo e manteiga). A maioria dos lanches (por exemplo, biscoitos e batatas fritas) contém gordura saturada alta. As gorduras trans são normalmente encontradas em alimentos processados ​​(por exemplo, donuts e bolachas) e frituras (por exemplo, batatas fritas e anéis de cebola).
• Evite fast food. Se você come em restaurantes de fast food ou restaurantes que são comidos no local, escolha as opções de alimentos mais saudáveis ​​disponíveis.
• Limite o tempo que seu filho usa uma TV, computador, celular ou jogo não mais que 1-2 horas por dia. Mostre um bom exemplo limitando seu próprio tempo na frente da tela.
• Incentive seu filho a encontrar atividades físicas que ele goste e esteja ativamente envolvido. Segmentar por pelo menos 1 hora de jogo ativo todos os dias.
• Faça da atividade física parte do estilo de vida de toda a sua família. Dê um passeio, ande de bicicleta ou trabalhe todos os dias juntos. Planeje um evento fora de uma casa de família ativa.

Meu filho precisará de remédios para reduzir os níveis de colesterol??

Em quase todos os casos, a alimentação saudável e a atividade física são a primeira escolha para reduzir os níveis elevados de colesterol em crianças ou adolescentes. Se a alimentação saudável e os hábitos de exercício não ajudarem, o seu médico de família pode considerar a prescrição de medicamentos para baixar o colesterol. Este tipo de medicamento pode ser necessário se o seu filho tiver diabetes ou se estiver com sobrepeso ou obeso.

Nem todos os medicamentos são seguros para uso em crianças. Não dê ao seu filho drogas para baixar o colesterol que não são especificamente prescritas para ele.

Hello Health Group não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.