Reconhecer e combater o estigma em relação aos transtornos mentais

No ano passado, o mundo ficou chocado com a notícia de pessoas famosas com transtornos mentais. Começando da celebridade coreana T.O.P, o jogador de futebol Aaron Lennon, até o último vocalista do Linkin Park, Chester Benington, que até mesmo encontrou suicídio devido à suspeita de depressão. Este incidente nos fez perceber que os transtornos mentais estão ao nosso redor e as pessoas não percebem isso.

Os transtornos mentais podem afetar qualquer pessoa

Transtornos mentais são síndromes ou padrões comportamentais que são clinicamente significativos e relacionados ao estresse (angústia) na função da vida. Esta doença afeta atualmente 43,8 milhões de pessoas na América ou 1 em 5 adultos. Na Indonésia, há 6% das pessoas na Indonésia com sintomas de depressão e ansiedade e 400.000 pessoas com esquizofrenia.

Os indonésios ainda consideram os transtornos mentais apenas uma doença sofrida por pessoas no Hospital Psiquiátrico. Mesmo que os transtornos mentais possam afetar qualquer pessoa, incluindo nós mesmos e os mais próximos a nós. Infelizmente, a conscientização e o conhecimento sobre essa situação ainda são baixos, especialmente na Indonésia. Portanto, não se surpreenda se muitos não perceberem que estão sentindo sintomas de um transtorno mental.

O estigma de que pessoas com transtornos mentais são loucas

Ainda existe estigma na sociedade, então as pessoas que experimentam esses sintomas relutam em procurar tratamento porque não querem ser ditas "loucas". Embora os transtornos mentais possam aparecer de forma leve e possam estar apenas na forma de ansiedade e tristeza.

Se os sintomas que aparecem perturbaram sua função de trabalho e socialização, por exemplo, já se pode dizer que você tem um distúrbio mental. Mesmo que as pessoas possam apenas dizer que você está apenas "cansado" ou "entediado". Você pode não perceber que o que está vivenciando é muito mais sério do que isso.

Esse estigma também está relacionado à noção de que existe uma diferença entre doença física e doença mental. Assim, as pessoas relutam em procurar tratamento porque sentem que o distúrbio que experimentam não será capaz de se recuperar com o tratamento. Embora se saiba que os distúrbios mentais estão intimamente relacionados ao desequilíbrio dos neurotransmissores ou da química do cérebro. Por exemplo, pessoas com depressão são conhecidas por terem baixa serotonina. Por esta razão, em certos casos, os médicos prescrevem medicamentos para ajudar a equilibrar a química do cérebro. Isso geralmente é dado juntamente com outras terapias.

Este estigma faz com que os sintomas de distúrbios mentais não sejam percebidos e tratados, o que será mais severo e pode até acabar em suicídio. Portanto, é preciso haver uma consciência dos transtornos mentais para que todos possamos manejá-los e preveni-los antes que se tornem pesados.

Quais são os sintomas dos transtornos mentais?

Os sintomas de transtornos mentais podem variar muito e aparecem nas atividades diárias. Estes sintomas geralmente aparecem com alterações nas emoções, pensamentos ou comportamento. Exemplos de sintomas que aparecem como:

• Sentindo-se triste
• Dificuldade de concentração
• Ansiedade excessiva ou medo
• Evite amigos e familiares
• Sentindo-se sempre cansado ou tendo problemas para dormir
• Dificuldade em lidar com o estresse diário
• Uso de álcool ou drogas excessivas
• Mudanças nos hábitos alimentares
• Raiva e violência excessiva surgem
• Ocorrência de alucinações
• Culpa e inutilidade

Os sintomas a serem observados são pensamentos suicidas. Se isso ocorrer ou a pessoa mais próxima mostrar isso, peça imediatamente ajuda de outra pessoa ou de um médico psiquiatra..

Não tenha vergonha de procurar ajuda

Se isso acontecer conosco, não se sinta envergonhado ou desanimado. Os transtornos mentais são coisas que podem acontecer e não são diferentes dos transtornos físicos. Se esses sintomas não desaparecerem, não hesite em falar com as pessoas mais próximas, porque o peso que sentimos juntos parecerá mais leve. Não tenha medo de pedir ajuda profissional, porque a desordem experimentada pode ser controlada e melhorada. Isto é evidenciado pelas muitas pessoas com transtornos mentais que podem retornar às suas atividades de forma otimizada.

Se a pessoa mais próxima tiver um transtorno mental

Se isso acontecer com a pessoa mais próxima, você pode fazer um primeiro socorro de saúde mental que consiste em:

1. Aproxime-se, detecte sintomas perigosos e ajude a pessoa mais próxima em várias situações. Sintomas perigosos que surgem como pensamentos suicidas, querem machucar a si mesmos ou aos outros, ou evitar familiares, amigos ou atividades sociais.
2. Ouça suas histórias sem julgamento.
3. Dar apoio e informação.
4. Incentive os pacientes a obter ajuda profissional,
5. Ajuda em outras coisas, como esportes, terapia de relaxamento, convida a discussão em grupos de apoio e os convida para atividades sociais com amigos ou familiares..

Os transtornos mentais são de fato problemas sérios que não foram compreendidos pela maioria das pessoas, causando estigma. Portanto, vamos juntos encarar isso. Isso pode ser iniciado dando informações corretas sobre os transtornos mentais, para que as pessoas possam reconhecer e eliminar o estigma existente..

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