Conheça os sintomas e as causas da resistência à insulina
Para pessoas com diabetes tipo 2, talvez o termo resistência à insulina seja familiar aos seus ouvidos. Antes de prosseguir para descobrir o que é a resistência à insulina, vamos explorar primeiro o que é a insulina e como ela funciona no corpo.
A insulina é um hormônio produzido no pâncreas. Seu trabalho é ajudar as células do corpo a absorver a glicose que flui no sangue para ser quebrado e usado como energia. Quando você come comida, o corpo receberá glicose, que então flui para o sangue. A glicose também entra no seu corpo através de bebidas que contêm açúcar.
No processo metabólico de pessoas normais, a insulina liberada pelo pâncreas ajudará as células do corpo a absorver glicose. Uma vez absorvido, a glicose será quebrada nas células do corpo para se tornar uma fonte de energia. Infelizmente, nem todos têm processos metabólicos normais como deveriam. Alguns deles têm uma condição chamada resistência à insulina, que faz com que o corpo não seja capaz de processar corretamente a glicose no sangue..
A resistência à insulina é uma condição na qual o corpo não responde adequadamente à insulina. Esta resposta natural das células do corpo resulta em insulina não funciona tão eficazmente como de costume. Como resultado, muita glicose não é absorvida pelas células do corpo e flui livremente em um grande número de vasos sanguíneos..
Para superar essa condição, o pâncreas continuará tentando produzir insulina na esperança de que quanto mais insulina, mais açúcar no sangue possa penetrar nas células do corpo. Dessa forma, os níveis de açúcar circulando no sangue diminuem. O esforço do pâncreas para continuamente produzir insulina em excesso, em última análise, fazendo o pâncreas "exausto" para finalmente perder a capacidade de produzir insulina.
A resistência à insulina é geralmente a porta de entrada para o diabetes, porque a capacidade do corpo de controlar o açúcar no sangue se deteriora gradualmente. Esta condição pode fazer com que os pacientes também sejam vulneráveis a doenças cardíacas e derrames.
Sintomas de resistência à insulina
Infelizmente, a resistência à insulina geralmente não apresenta sintomas que possam ser vistos ou reconhecidos com clareza. Portanto, não é impossível que você tenha experimentado essa condição por anos sem quaisquer manifestações em você. Os novos sintomas aparecerão quando surgirem outros efeitos, como aumento de açúcar no sangue.
Mesmo que não haja sinais seguros de que o corpo de uma pessoa se torne resistente à insulina, há pelo menos alguns outros sinais que podem sinalizá-lo para começar a ficar alerta. Aqui estão alguns sinais que podem aparecer, incluindo:
- Fadiga
- Fome fácil
- Difícil de se concentrar
- Aparece acanthosis nigricans (manchas pretas na parte de trás do pescoço, virilha e axilas)
Além desses sinais, outros sintomas que geralmente também aparecem em pacientes com resistência à insulina são:
- O acúmulo de gordura ao redor do abdômen
- Aumento dos níveis de açúcar no sangue
- Aumento dos níveis de colesterol
O acúmulo de gordura ao redor do abdome é uma indicação de que você tem resistência à insulina ou pode ter evoluído para diabetes. É melhor aumentar seu estilo de vida saudável e se exercitar regularmente quando perceber que seu estômago está inchado.
Causas da resistência à insulina
Assim como os sintomas não têm um sinal definido, a causa é a mesma. Ainda não se sabe exatamente o que causa resistência à insulina, embora os fatores que contribuem para a resistência à insulina já sejam conhecidos..
Você pode limitar sua ingestão de alimentos que contenham carboidratos, como comer macarrão e arroz juntos. Os alimentos que contêm carboidratos serão então decompostos em glicose. Muito ingestão de glicose no corpo pode tornar a fadiga do pâncreas na produção de insulina.
Alguns dos fatores que contribuem para a resistência à insulina são:
- Obesidade
- Um estilo de vida preguiçoso
- Ter tratamento com altas doses de esteróides por um longo período de tempo
- Estresse crônico
Além das causas do estilo de vida, a quantidade de insulina no sangue parece ser também uma das causas da resistência à insulina. É importante lembrar que um diagnóstico de resistência à insulina ou pré-diabetes é um alerta.
Para antecipá-lo, faça uma verificação de rotina do seu nível de açúcar no sangue ou outras condições de saúde do seu corpo. Apenas vivendo um estilo de vida saudável e começando a fazer exercícios físicos por pelo menos 30 minutos todos os dias, você pode evitar a possibilidade de resistência à insulina e várias outras doenças metabólicas em você..
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