Quais são os seus vários tipos de estado nutricional?

A maioria de vocês pode saber apenas que o corpo de uma pessoa é gordo, magro e normal. Porém, mais do que apenas esses três termos, a OMS, como organização mundial de saúde, classificou o estado nutricional de uma pessoa com base na altura, no peso e na idade..

O que é estado nutricional?

Todos devem ter um estado nutricional normal, ter um peso corporal e altura ideais. O estado nutricional normal mostra que você tem um bom estado de saúde. O estado nutricional normal pode reduzir o risco de contrair uma doença.

O estado nutricional é uma condição de saúde que é influenciada pela ingestão e uso de nutrientes. Quando sua ingestão nutricional atende às suas necessidades, você terá um bom estado nutricional. No entanto, quando sua ingestão nutricional é insuficiente ou excessiva, isso causará desequilíbrios em seu corpo.

Vários tipos de estado nutricional

O estado nutricional é um indicador da saúde de uma pessoa. Portanto, você deve saber o estado nutricional que você tem, especialmente para o seu filho, porque ele está em um período de crescimento e desenvolvimento. Às vezes alguém tem a noção errada de estado nutricional.

A seguir estão alguns dos estados nutricionais que você precisa prestar atenção. Porque se você tem um estado nutricional como abaixo, então seu risco de sofrer certas doenças será maior do que outros indivíduos que têm um estado nutricional normal. O estado nutricional abaixo é dividido em três grupos, nomeadamente para crianças com menos de 5 anos, crianças entre os 5 e os 18 anos e adultos.

Para crianças menores de 5 anos

Os indicadores comumente usados para crianças dessa idade são peso para idade (BB / U), estatura para idade (TB / U) e peso para altura (BB / TB). Esses três indicadores podem indicar se uma criança tem menos estado nutricional, baixa (baixa estatura), perda de peso e obesidade.

Baixo peso

O baixo peso é uma classificação do estado nutricional BB / U. BB / U mostra o crescimento do peso de uma criança contra sua idade, seja ela apropriada ou não. Se o peso da criança está abaixo da média da criança de sua idade, então a criança é considerada abaixo do peso. No entanto, não se preocupe porque o peso do seu filho sempre pode mudar facilmente. Assim, esse indicador não dá indicação de problemas nutricionais graves em crianças.

Curta (nanismo)

Desnutrição é uma classificação dos indicadores do estado nutricional TB / U. A criança que é dita ser raquítica é aquela que não tem altura de acordo com a idade, geralmente ele será menor que a idade. O atraso no crescimento é o resultado de uma falta de ingestão nutricional durante um longo período de tempo, para que as crianças não consigam acompanhar o seu crescimento em altura..

Desperdiçando

Wasting é uma das classificações dos indicadores de estado nutricional BB / TB. As crianças que dizem ser magras são aquelas que têm um peso corporal baixo que não é adequado para a altura delas. O despertar geralmente ocorre em crianças durante o desmame ou durante os primeiros 2 anos de vida. Depois de uma criança ter 2 anos, o risco de desperdiçar geralmente diminui. Desperdiçar é um sinal de que uma criança tem desnutrição muito grave, geralmente devido à falta de ingestão de alimentos ou doenças infecciosas, como a diarréia..

Gordura

É o oposto de fino, onde ambos são obtidos a partir da medição de BB / TB. As crianças que são consideradas obesas são aquelas que têm mais peso até a altura.

Para crianças de 5 a 18 anos

Crianças de 5 a 18 anos ainda experimentam muito crescimento e desenvolvimento. Você pode descobrir o estado nutricional de crianças de 5 a 18 anos usando os indicadores TB / U e IMC / U.

Curta (nanismo)

Assim como a explicação acima, o nanismo é obtido a partir da medição da estatura para a idade. Na idade de 5-18 anos, a altura da criança ainda está aumentando e a criança ainda pode alcançá-la, embora talvez a chance seja apenas um pouco para alcançar uma altura normal..

Magro, gordo e obeso

É um estado nutricional que pode ser obtido a partir das medidas do IMC / U. O IMC é o índice de massa corporal de uma pessoa obtido a partir do cálculo do peso corporal dividido pela altura. Então, esse IMC é ajustado para a idade da criança. Se o IMC de uma criança é menor do que a média da criança de sua idade, então a criança é considerada magra. Por outro lado, se o IMC da criança é maior ou muito alto em comparação com a criança média de sua idade, disse que a criança tem um estado nutricional que é obeso ou obeso..

Adultos (mais de 18 anos)

Em contraste com as crianças, para descobrir o estado nutricional do adulto, você simplesmente conhece seu índice de massa corporal (IMC). O IMC é um indicador da sua composição corporal, como massa gorda corporal e composição corporal que não seja gordura (como osso e água)..

Você pode descobrir o seu IMC dividindo o peso corporal (em kg) pela altura (em m2). Depois de conhecer o seu índice de massa corporal, então você vai descobrir o seu estado nutricional da seguinte forma, que são classificados da seguinte forma.

Fina: se o seu IMC for inferior a 18,5 kg / m²
Normal: se o seu IMC varia de 18,5 a 24,9 kg / m²
Excesso de peso: se o seu IMC varia de 25 a 27 kg / m²
Obesidade: se o seu IMC for superior a 27 kg / m²

Conhecendo seu IMC, você pode descobrir se está abaixo do peso, normal ou acima do peso. Você pode monitorar seu estado nutricional pesando rotineiramente.

Ao fazer isso, você pode descobrir se você é deficiente ou excesso de nutrição. Porque, essas duas coisas podem trazer efeitos adversos à sua saúde. Menos peso pode aumentar o risco de infecção, enquanto o excesso de peso pode aumentar o risco de doenças degenerativas, como doenças cardíacas e diabetes mellitus tipo 2..

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