Superar e prevenir anormalidades sexuais no sono (seksomnia)

O sexo pode realmente ser feito quando inconsciente ou quando você adormece. Esta condição é chamada seksomnia ou sono sexual. Seksomnia ou sexo com sono é um tipo de parassonia, que é uma atividade ou comportamento anormal que ocorre durante o sono profundo..

Parassonia é um resultado do seu cérebro preso entre os estágios do sono. A fase entre esses estágios pode fazer você agir como se estivesse acordado quando ainda está dormindo.

A maior parte do sexo durante o sono é feita no estágio de sono profundo, então você não se lembra do que foi feito enquanto dormia e acordou no dia seguinte..

A seksomnia pode fazer com que você faça uma variedade de atividades sexuais durante o sono, desde a masturbação até a penetração nos casais. O tratamento para distúrbios preexistentes do sono ou problemas comportamentais pode tratar o sexo com o sono.

Sexo dormindo pode ser tratado com ...

A melhor maneira de tratar esta condição é criar um horário saudável e regular de sono e vigília. Na maioria dos casos relatados, os sintomas do sono podem ser reduzidos ou resolvidos quando o horário de sono é fixo e a qualidade do sono é boa.

O tratamento para a sexônia geralmente funciona com as seguintes coisas.

Cuidando de distúrbios do sono pré-existentes

Se o sexo durante o sono for causado por outros distúrbios do sono, como apneia do sono (Pare de respirar por alguns momentos enquanto dorme) ou síndrome das pernas inquietas, tratar esses distúrbios também pode impedir o comportamento sexual durante o sono. A apnéia do sono é mais frequentemente tratada com um dispositivo de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP).

Medicina

Condições como depressão, ansiedade e estresse podem provocar distúrbios sexuais e do sono, como apneia do sono. Tratar essas condições de gatilho pode reduzir ou interromper a sexônia.

Além disso, alguns medicamentos podem ser recomendados para tratar durante o sono, incluindo sedativos leves, antidepressivos e anticonvulsivantes. A escolha do tratamento médico para a sexônia inclui:

Anti-ansiedade drogas e antidepressivos, como duloxetina e clonazepam.
Terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) nasais
Antiácidos proton e bombas inhobitor, que são vendidos livremente ou online.
Sedativo leve
Protetores bucais, placas de mordida ou maxilares. Consulte o seu médico antes de comprá-lo.

Mudanças no estilo de vida

Em quase todos os casos de sexo durante o sono, parte do processo de tratamento envolve mudanças no estilo de vida. Isso ocorre porque muitos sintomas de sexônia causam um impacto negativo em outras pessoas. A melhor maneira de tratar é isolando o paciente à noite.

Algumas pessoas com sexônia reduzem os sintomas problemáticos se trancando sozinhas em seu quarto à noite ou instalando um alarme na porta do quarto.

Aconselhamento

A consulta com um psiquiatra ou psicólogo também pode ser feita para impedir o comportamento sexual durante o sono. Pessoas com seksomnia também podem reduzir os sintomas emocionais e psicossociais, passando por sessões de aconselhamento em grupo com pessoas que são afetadas negativamente pelos sintomas..

Prevenir sexo enquanto dorme fica pior

Essas mudanças de estilo de vida podem reduzir o risco de ter sexo durante o sono e evitar que ele piore.

Converse com seu cônjuge e família

O comportamento sexual durante o sono pode afetar seu relacionamento com o cônjuge e a família. É importante informar as pessoas mais próximas sobre a sua condição, o tratamento que você está tomando e o que elas podem fazer para ajudá-lo. Seja honesto com sua condição.

Crie um ambiente seguro

Até que o tratamento seja realizado, prepare um ambiente seguro para você e para as pessoas de quem você gosta.

Dormir em um quarto separado
Tranque seu quarto
Instale um alarme que lembra as pessoas quando você se move

Evite gatilhos

Beber álcool e tomar drogas ilegais pode causar a sexônia. Reconhecer esses gatilhos pode ajudá-lo a evitar o comportamento sexual durante o sono.

Crie um horário regular de sono

Dormir ao mesmo tempo todas as noites é muito importante para evitar a sexônia. A privação do sono e as mudanças nos padrões de sono podem causar a sexônia. Faça um sono regular e acorde a agenda todos os dias. Além disso, seu sono deve ser suficiente e evitar o estresse e a ansiedade que podem interferir no seu sono

Leia também:

4 Maneiras Maridos Ajudar As Esposas A Alcançar O Orgasmo Repetido (Pode Também Para A Própria Masturbação!)
Por que você deve mudar sua calcinha depois de ter sexo
Relacionamentos Sexuais na Velhice, Saudável ou Perigosa?