Por que você pode suar mais do que os outros?

Já se perguntou por que algumas pessoas podem se exercitar e apenas derramar uma pequena quantidade de suor, enquanto apenas 10 minutos de corrida em uma esteira fazem você parecer que você está nadando em uma piscina?

Durante esse tempo, a resposta à transpiração excessiva concentra-se apenas em alguns fatores, como percentual de gordura corporal (quanto mais gordura no corpo faz com que você aqueça mais rápido) e nível de condicionamento físico (quanto mais apto você fica, menos transpira). Na verdade, não é tão simples.

Para entender por que algumas pessoas podem ter transpiração excessiva dos outros, precisamos primeiro entender por que os seres humanos podem suar.

Por que os humanos suam?

O corpo humano é equipado com cerca de dois a cinco milhões de glândulas sudoríparas que estão incorporadas na sua pele e se espalham por todo o corpo. As glândulas sudoríparas secretam diferentes quantidades de suor, dependendo das suas características fisiológicas.

Por exemplo, as mulheres têm mais glândulas sudoríparas do que os homens, mas as glândulas sudoríparas masculinas tendem a trabalhar mais ativamente. Ou seja, com o número de glândulas sudoríparas ativadas, assim como a intensidade da temperatura e atividade física igualmente, os homens naturalmente suam mais rapidamente e produzem mais volume de suor do que as mulheres..

Mas além disso, o quanto você suar depende de uma série de outras coisas fora do seu corpo. Por exemplo, se você é um bebedor de café, a cafeína pode aumentar o suor. O consumo de álcool e tabaco também torna mais fácil para você suar. O uso de material sintético retém o calor do corpo, o que fará você enxugar mais rápido e suar.

Aumento da temperatura ambiente e movimentos físicos também podem desencadear glândulas para produzir suor. As pessoas em forma, por exemplo, produzem o suor com mais eficiência, suando mais rápido durante o exercício, quando a temperatura do corpo é menor, enquanto pessoas sedentárias (menos ativas) aquecem mais rápido e podem suar mais quando se exercitam com a mesma intensidade. Além disso, as pessoas com excesso de peso produzem sudorese excessiva do que os indivíduos com peso normal, porque a gordura atua como um isolante que eleva a temperatura central do corpo..

O tamanho do corpo desempenha um papel na determinação de muito suor, não de muita gordura

Um estudo da Universidade de Sydney, relatado pela Men's Health, descobriu que o tamanho do corpo faz a diferença entre quem tende a produzir transpiração excessiva - não fitness. A equipe de pesquisa estudou 28 voluntários com variações variadas em fitness e tamanho corporal, e os colocou através de uma série de testes de 60 minutos em diferentes intensidades para medir os níveis de produção de suor e mudanças de temperatura corporal..

Como resultado, duas pessoas que têm o mesmo peso e estão pedalando na mesma velocidade, seus corpos podem aquecer no mesmo nível, mesmo se um deles tem uma postura curta e gorda, enquanto o outro inclui alto e magro..

É importante notar que esses resultados não rejeitam diretamente a suposição geral de que pessoas com mais gordura corporal tendem a ter transpiração excessiva. Por exemplo, pessoas com diabetes que têm uma porcentagem maior de gordura corporal tendem a suar mais (mas mais devagar) do que as que estão em forma. Seu corpo leva mais tempo para esfriar, mas não apenas por causa da natureza térmica da gordura em si, mas do peso do trabalho do corpo para transportar maior massa corporal..

Sudorese excessiva pode ser um sinal de um problema

Existem duas condições para "transpiração excessiva": uma que é natural devido a variações na fisiologia humana e no ambiente (como descrito acima) e outra é uma condição médica, conhecida como hiperidrose. A hiperidrose é uma condição quando uma pessoa começa a suar profusamente em situações e ambientes normais, não estressantes, e não está relacionada a mudanças de temperatura ou movimento. Três por cento da população humana em todo o mundo tem hiperidrose. A hiperidrose afeta três partes principais: mãos, pés e axilas, que às vezes também envolvem outras áreas do corpo.

A causa por trás da hiperidrose ainda é desconhecida, mas muitos especialistas que suspeitam que a estimulação excessiva do suor vem da atividade da luta do sistema de resposta de voo no cérebro hiperativo, enviando sinais aberrantes para as principais glândulas sudoríparas do corpo. Isso significa que partes do corpo que tentam se resfriar continuam a trabalhar sem parar, como um vazamento. Existem vários tratamentos não cirúrgicos para a hiperidrose, incluindo medicamentos orais como pílulas, cremes tópicos, Botox (injetado nas mãos, rosto ou axilas várias vezes) e terapia elétrica.

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