Por que bebês com menos de um ano não podem receber suco de frutas?
Não são poucos os pais que permitem que seus bebês consumam suco de frutas como adultos. Ele disse para que suas necessidades nutricionais fossem atendidas. É verdade, um copo de suco de fruta contém uma infinidade de nutrientes e frescor. Mas aparentemente, este método é realmente errado se dado a bebês, especialmente aqueles que não têm nem um ano. Segundo o Dr. Steve Abrams, professor de pediatria da Universidade do Texas, em Austin, que dá suco de frutas aos bebês, não oferece benefícios significativos para seu crescimento e desenvolvimento em seu primeiro ano. Por que isso? Aqui está a explicação completa.
Esta é a razão pela qual os especialistas não recomendam sucos de frutas para bebês
As recomendações para não fornecer suco de frutas para bebês que não chegam a um ano baseiam-se em novas diretrizes da American Academy of Pediatrics (AAP). Os bebês com menos de seis meses não podem consumir alimentos ou bebidas que não sejam o leite materno. Porque o leite é o melhor alimento para recém-nascidos até 6 meses. Enquanto isso, bebês que entraram na idade de 6 meses também não devem receber suco de frutas, especialmente suco de frutas embalados.
Você pode pensar em suco de frutas como um alimento saudável, mas isso não significa que o suco de fruta pode substituir a fruta fresca que deve ser consumida diretamente. Afinal, o suco de frutas na verdade não oferece benefícios significativos para o desenvolvimento infantil em seu primeiro ano. A maioria dos sucos de frutas embalados contém apenas açúcar e altas calorias. Isso pode fazer com que o peso do bebê aumente, danifique os dentes e tenda a causar diarréia.
Proteína e fibra são nutrientes necessários para o crescimento do bebê. Estes nutrientes podem ser obtidos a partir do leite materno ou leite em pó, não do suco de frutas. Se o bebê receber suco de fruta, ele pode fazer com que as necessidades de proteína e fibra não sejam satisfeitas, de modo que o bebê esteja em risco de sofrer alterações no peso corporal que não sejam apropriadas. Portanto, uma vez que os bebês nascem até atingirem a idade de um ano, eles só podem consumir água pura, além do leite materno ou leite em pó..
Quanta fruta e sucos podem ser consumidos por bebês e crianças?
Segundo o Dr. Melvin B. Heyman, diretor do Programa de Doenças Infecciosas Intestinais Pediátricas da Universidade da Califórnia, bebês com menos de um ano não precisam de suco de fruta. Considerando que, para as crianças com idade igual ou superior a um ano, os sumos de frutas podem ser iniciados, desde que não sejam excessivos.
Para crianças de 1 a 3 anos, os médicos recomendam não mais do que oito colheres de suco contendo 100% de frutas por dia. Para crianças de 4 a 6 anos, os sucos de frutas podem receber no máximo três quartos de xícara de suco por dia, enquanto que para crianças com 7 anos ou mais, uma xícara de suco por dia pode ser permitida..
Antes de dar ao seu bebê um pacote de suco de frutas, preste atenção ao conteúdo do suco que está no produto lendo o rótulo do alimento. A razão é que a maioria dos sucos de frutas embalados depende apenas de sabores de frutas artificiais.
Além disso, evite dar sucos de frutas a bebês usando mamadeiras ou copos (copo de canudinho) Este método pode danificar os dentes do bebê porque muito açúcar é deixado na área dos dentes e da boca. Então, é melhor usar um copo comum e assistir seu bebê ao beber suco para não engasgar.
Em vez de suco de frutas, dê um pedaço de fruta inteira para que a nutrição do bebê seja satisfeita
Basicamente, as necessidades nutricionais de bebês com menos de seis meses são muito suficientes do leite materno ou leite em pó sem quaisquer aditivos. Enquanto para bebês com mais de seis meses, você pode dar água, leite com baixo teor de gordura ou sem gordura, que é considerado suficiente para atender às necessidades nutricionais da criança.
Em vez de dar suco de frutas aos bebês, os especialistas preferem que os pais dêem ao bebê um pedaço de fruta inteira. Isto porque a fruta inteira contém mais fibras e, naturalmente, não contém aromas artificiais ou açúcar elevado.
Não só para satisfazer as necessidades nutricionais, ao comer pedaços frescos de fruta, o seu filho sabe mais sobre as várias texturas dos alimentos, em vez de beber sumo na forma de líquido. Isso será bom para moldar o padrão alimentar do seu filho.
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