Reconhecer 4 causas de recém-nascidos difíceis de dormir à noite

Um problema comum experimentado por novas mães após o parto é que os bebês têm dificuldade em dormir, especialmente à noite. Na verdade, existem várias causas que podem dificultar o sono do bebê, especialmente à noite. Não se preocupe muito, aqui estão as causas de os bebês terem problemas para dormir à noite.

Causas de dificuldade em dormir à noite

1. O ritmo cíclico do bebê ainda não está estável

A maioria dos bebês não tem o ritmo cíclico correto ou o relógio biológico, porque suas funções corporais ainda estão se desenvolvendo. A maioria dos bebês tem o relógio biológico correto quando tem 12 semanas de idade, mas alguns bebês podem demorar mais do que isso.

Embora isso esteja relacionado ao desenvolvimento das funções do corpo, você ainda pode ajudar seu filho a se adaptar e se familiarizar com um bom sono. Ajude o bebê a acordar e dormir na mesma hora todos os dias. Isso ajudará seu filho a se adaptar e encontrar seu próprio relógio biológico.

Também evite instalar luzes muito brilhantes na sala quando o sono noturno chegar. Porque a luz que é muito brilhante pode impedir o corpo de produzir o hormônio melatonina, que é um hormônio que estimula a sonolência..

2. Seu bebê está com fome

Os bebês com fome são a razão mais comum para os bebês terem dificuldade para dormir ou acordar à noite. Recém-nascidos precisam de comida com mais frequência.

Geralmente bebês até a idade de 18 meses, são alimentados a cada quatro horas ou conforme solicitado pela criança e não descartam a possibilidade de sentir fome à noite ou pouco antes de ele dormir..

Especialmente se o crescimento e o desenvolvimento do corpo forem muito rápidos, ele se sentirá mais faminto do que o habitual. Portanto, você deve preparar leite materno para o seu filho para atender às suas necessidades. Você pode precisar amamentar a cada 2-3 horas.

3. Convide o bebê para brincar antes de dormir

Você também pode ser a causa da dificuldade do bebê dormir à noite, pedindo-lhe para brincar ou fazer coisas que ele gosta, fazendo com que seu filho se dissolva de excitação, por isso é difícil dormir.

Os bebês são bons e muito jovens observadores distraídos por sons ou movimentos que atraem sua atenção. Então, se você quer que seu bebê durma na hora certa ou volte a dormir depois de acordar, evite convidá-lo para brincar antes que ele durma..

Além de sua própria causa de dificuldade para dormir, os telefones celulares (HP) também podem estimular o bebê a continuar acordando. Uma pesquisa com 715 pais em países ocidentais concluiu que bebês que recebiam jogos em celulares teriam mais dificuldade para dormir à noite. Isto é alegado porque o celular emite luz azul que pode interferir com a produção do hormônio melatonina.

Se o seu bebê acordar à noite, você não deve acalmá-lo muito rapidamente. Isso vai realmente tornar o seu filho mais difícil de dormir, porque você gosta de perturbar um bebê sonolento vai adormecer. Para evitá-lo, não se mova imediatamente ou tome medidas nos primeiros sinais de movimento e som do seu filho enquanto dorme..

4. Seu bebê está muito cansado ou vice-versa

Quando seu bebê está exausto, o bebê vai sentir insônia ou privá-lo do sono. Além disso, os bebês vão acordar com mais frequência e ficarem agitados.

O ambiente ao redor de um bebê que é muito barulhento também pode tornar difícil para o bebê dormir ou se acalmar. É por isso que os bebês devem evitar o barulho antes de dormir. Tente criar um ambiente calmo para que o bebê durma facilmente.

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