Batimento cardíaco rápido depois de beber bebidas energéticas, é normal?

Você certamente achará fácil obter uma bebida energética alias bebida energética nas lojas mais próximas. Normalmente, essa bebida é usada como um dos pilares dos homens para aumentar a resistência e acelerar a recuperação quando o corpo se sente cansado. Mas depois de estar bêbado, muitas vezes você pode sentir seu coração batendo rápido, também conhecido como excitado de repente. Então, isso é normal? Aqui está a explicação.

Bebidas energéticas deixam o coração excitado, é normal??

A maioria das bebidas energéticas contém cafeína, taurina, guaran e várias outras substâncias estimulantes. Bem, o conteúdo dessas substâncias faz seu corpo ficar mais fresco, mais energético e cheio de energia. Também torna o cérebro mais focado e alerta para o ambiente circundante.

Mesmo que pareça benéfico, você pode não perceber que esse tipo de bebida acaba por salvar muitos danos ao corpo. Especialmente no teor de cafeína.

Quando comparado a uma xícara de café, as bebidas energéticas contêm 5 vezes mais cafeína. De fato, apenas tomar uma xícara de café às vezes faz seu coração disparar. Imagine se você consumisse 5 xícaras de café ao mesmo tempo, o efeito certamente seria muito pior do que isso.

A cafeína é declarada segura se consumida em pequenas quantidades, por exemplo, em um copo de chá ou café. Mas se o teor de cafeína for superior a 400 miligramas (mg), isso pode ser perigoso para a sua saúde.

Não só perturba o sistema nervoso do corpo, mas a maioria da cafeína também torna a sua frequência cardíaca anormal. O coração parece rápido e irregular. Em termos médicos, essa condição é chamada de arritmia.

Por que isso?

Um cardiologista do Centro de Saúde da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, Kevin R. Campbell, MD, revelou que um batimento cardíaco devido à ingestão de bebidas energéticas não é apenas uma sensação comum. Mas se continuar a ser permitido, esta condição pode desencadear um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, a ameaça à vida.

Não leva muito tempo para que as bebidas energéticas entrem na corrente sanguínea. Em apenas 15 a 45 minutos depois de consumir bebidas energéticas, sua pressão arterial e freqüência cardíaca começarão a aumentar.

De acordo com um estudo publicado na revista The Annals of Pharmacotherapy em 2009, a pessoa média que consome bebidas energéticas experimentará um aumento na frequência cardíaca em 5-7 batimentos por minuto..

Além da cafeína, o conteúdo de taurina em bebidas energéticas também pode sobrecarregar o trabalho do coração. A taurina contém enxofre e proteínas que, se acumuladas no organismo, dificultarão a filtragem dos rins.

Quanto mais taurina no corpo, mais cálcio se acumulará no coração. Como resultado, sua frequência cardíaca se torna irregular e pode desencadear um ataque cardíaco, até mesmo morte súbita cardíaca (morte súbita cardíaca).

Qual é o limite seguro para beber bebidas energéticas em um dia?

Normalmente, o coração bate 60-100 vezes por minuto em repouso. Se a sua freqüência cardíaca acelerar acima de 100 vezes por minuto, você deve evitar beber bebidas energéticas por um tempo. Especialmente se você tem doença cardíaca ou pressão alta (hipertensão).

Antes de beber bebidas energéticas, primeiro observe o conteúdo de cafeína impresso na embalagem. A maioria das bebidas energéticas contém 120-200 mg de cafeína, mas algumas também atingem 300-500 mg por lata..

Infelizmente, nem todas as bebidas energéticas incluem a quantidade de cafeína na embalagem. Na verdade, você deve limitar sua ingestão de cafeína em até 400 mg por dia para ser seguro para o corpo.

Como solução, substitua as bebidas energéticas por água para tratar a desidratação. Em vez de deixar seu corpo fresco, bebidas cafeinadas realmente fazem você perder muita água.

Além de prevenir a desidratação, a água potável também pode ajudar a enxaguar as substâncias tóxicas que se acumulam no corpo. Então, multiplique a água potável após o exercício para que o corpo permaneça saudável e em forma.

Se o seu coração está batendo irregularmente com ansiedade excessiva, consulte um médico imediatamente.

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