Infográficos de conteúdo de açúcar em seus alimentos e bebidas favoritos

Quem gosta de beber refrigerantes? Ou gosta de comer alimentos doces?

Segundo o Ministério da Saúde da República da Indonésia, o limite máximo de consumo de açúcar em um dia é de 50 gramas de açúcar, o equivalente a 4 colheres de sopa. Mas na realidade, muitas vezes esta ingestão de açúcar foi gasto em um lanche ou uma garrafa de refrigerante.

De fato, a ingestão excessiva de açúcar pode não apenas causar obesidade, mas também desencadear vários tipos de doenças perigosas, como diabetes, doenças cardíacas e assim por diante..

Infelizmente, nem todo mundo sabe quanto açúcar está nos lanches do dia-a-dia. Veja o guia aqui.

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