Relacionamentos infelizes podem prejudicar a saúde

Todo ser humano é uma criatura social para que todos não possam viver sem a ajuda de outros. Boas relações sociais são basicamente benéficas para o desenvolvimento da personalidade de uma pessoa e podem fortalecer a saúde física e mental ajudando alguém a responder ao estresse. No entanto, nem todas as relações entre os indivíduos são boas, algumas incluem relação tóxica, que pode tornar alguém infeliz e mentalmente deprimido a qualquer momento.

Relacionamento tóxico pode ser experimentado por qualquer pessoa e em qualquer tipo de relacionamento, seja pessoal, profissional, amizade, irmão ou mesmo relacionamento pai-filho. O relacionamento bom ou ruim que alguém tem é baseado nos efeitos dados a ambas as partes, mesmo que os efeitos adversos de um relacionamento em si não sejam percebidos por alguém que o vive..

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Quando um bom relacionamento pode fornecer uma sensação de segurança e apoio e pode respeitar um ao outro, relação tóxica caracterizado pela falta ou ausência deste. Relacionamento tóxico também nem sempre é abusivo, onde uma pessoa experimenta violência física e verbal, mas pode ser mostrada por uma atitude de falta de confiança, falta de apoio, e somente sempre egoísta de uma ou ambas as partes..

Características e sinais de um relacionamento que é tóxico

Mesmo que não haja um relacionamento perfeito, existem alguns sinais se você estiver dentro relação tóxica, incluindo:

Sentindo-se infeliz - é um sinal de que seu relacionamento não pode fornecer o entusiasmo ou o apoio necessário. Isso também pode ser causado por problemas na comunicação e não compreensão mútua..
Sentindo-se excessivamente controlado - pode ocorrer em uma variedade de coisas, especialmente restrições excessivas para você discutir e fazer as coisas que você quer. Este tratamento também pode dificultar o seu desenvolvimento mental, manter-se longe de outras pessoas mais próximas para causar uma diminuição na auto-confiança.
Pensamentos negativos sobre você - isso pode ser desencadeado por abuso verbal recebido ou como se comunicar e criticar quando passar tempo juntos.

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Um relacionamento só corre um lado - não há processo de recebimento e doação, pois há apenas uma parte tentando fornecer suporte ou atender às necessidades.
Violações emocionais frequentes - marcado por se sentir triste, zangado ou desapontado ao se comunicar ou passar algum tempo juntos.

Impacto de relacionamentos que não são felizes com a saúde

Um relacionamento que não é bom com a pessoa mais próxima certamente não o fará feliz, mas há alguns efeitos na saúde que precisam ser considerados, incluindo:

É mais fácil desencadear obesidade - Além de aumentar os níveis de colesterol, o estresse nas relações pode desencadear o desejo de ingerir alimentos ricos em gordura e ricos em açúcar, como forma de reduzir o estresse. Se o problema no relacionamento não puder ser resolvido, então você provavelmente comerá mais alimentos e, consequentemente, estará mais em risco de desencadear a obesidade..
Aumentar o estresse - Condições de estresse crônico causam secreção excessiva do hormônio cortisol e aumentam a pressão arterial. Ambos contribuem para o aumento da pressão arterial por um longo tempo.
Reduz a imunidade - estar em um problema e a condição de sangue elevado desencadeia o estado de alerta do corpo por um longo tempo e isso pode reduzir o estado de alerta do corpo a doenças, de modo que o corpo fique mais vulnerável a ataques de vírus.
Dor de cabeça - esta condição pode ser experimentada por algumas pessoas, enquanto em uma pressão constante.
Reduzindo a qualidade do sono - pensar em um problema de relacionamento constantemente torna difícil para o cérebro descansar mesmo quando nos sentimos cansados. É por isso que, em um problema particular, a qualidade do sono é a principal coisa que é primeiro interrompida. O resultado pode causar alterações no tempo de sono, na qualidade do sono e em vários problemas de saúde.
Transtornos psicológicos - é o impacto que pode ser causado se um relacionamento danificou seriamente a saúde mental de uma pessoa. A desordem pode ser fobia social, ataque de pânico, e transtornos de personalidade. Isso deve ser tratado com seriedade para não se tornar um distúrbio psicológico permanente.
Problemas de saúde do coração - se relação tóxica tem sido capaz de desencadear fatores de risco para doenças cardiovasculares, como colesterol e obesidade, por isso não é de surpreender que o eventual efeito seja doença cardíaca. Isto foi provado em um estudo de 9011 indivíduos no Reino Unido que mostrou uma má relação com a pessoa mais próxima, aumentando significativamente o risco em 34% para doença coronariana. Em outros casos, isso também pode causar síndrome do coração partido.

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