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    Tenha cuidado, os sintomas do reumatismo estão piorando se o corpo engordar

    Seus sintomas reumáticos freqüentemente se repetem? Não só dói, mas reumatismo definitivamente interfere com suas atividades durante todo o dia. Se você sentir isso, não culpe o medicamento de um médico que você acha que não é eficaz para lidar com os sintomas reumáticos. Mas, tente ver o seu corpo, o seu corpo tem muita gordura? Porque acontece que a obesidade pode causar sintomas de artrite piorando. Como é que?

    Obesidade agrava os sintomas da artrite

    Para aqueles de vocês que têm reumatismo, deve ter experimentado dor e dor nas articulações do corpo. a dor é geralmente perdida e surge, mas a frequência e a intensidade da dor são diferentes para cada indivíduo. O estado nutricional de uma pessoa acaba sendo um dos fatores determinantes. Sim, vários estudos mostraram que a obesidade pode agravar a doença reumática.

    Como em pesquisas realizadas por especialistas do Sistema de Saúde da Universidade da Pensilvânia envolvendo mais de 2000 pessoas que sofrem de reumatismo. Todos os participantes do estudo foram calculados para o estado nutricional e examinados quanto à sua condição corporal. Além disso, o estudo constatou que pessoas obesas tendem a apresentar sintomas reumáticos mais graves do que aquelas com estado nutricional normal - sem excesso de peso ou baixo peso..

    Por que a obesidade para sintomas reumáticos é pior??

    Basicamente, muita gordura em seu corpo pode causar inflamação em vários tecidos do corpo. Isso também ocorre na área ao redor da articulação do osso. Neste estudo também foi provado que houve um aumento nos níveis de exame de sangue (Proteína C-Reativa) que ocorreram em pessoas obesas. O exame de sangue é um exame comum realizado para diagnosticar o reumatismo.

    O aumento prova que, de fato, pessoas obesas tendem a experimentar uma inflamação mais severa, de modo que os sintomas do reumatismo que surgem também estão piorando - do que com pessoas cujo estado nutricional normal.

    Dicas de perda de peso para pacientes com artrite reumatóide

    Relaxe, você pode reduzir a gravidade dos sintomas reumáticos causados ​​pela redução do seu peso. Se você quer perder peso, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

    1. Organize porções de refeição e escolha ingredientes alimentares saudáveis

    A principal chave para a perda de peso regula a ingestão de alimentos no corpo. comer comida de acordo com as suas necessidades pode ajudar a perder peso.

    2. Exercício regular

    Não só faz você perder peso, mas o exercício regular fará com que seus sintomas de artrite diminuam e diminuam. O tipo de exercício que pode ser feito para quem sofre de artrite reumatóide é o exercício aeróbico, como caminhar, nadar, andar de bicicleta, fazer jogging, tai chi e ioga. Faça o exercício por pelo menos 150 minutos por semana.

    3. Registre todos os alimentos que entram no corpo

    Isto é para que você esteja consciente e lembre-se sempre que alimentos você consumiu e suas porções. Vários estudos revelam se o livro de registro alimentar pode acelerar o processo de perda de peso.

    4. Verifique a medicação que você está tomando

    Alguns medicamentos reumáticos especiais contêm substâncias que podem afetar o peso corporal e aumentar o apetite. Recomendamos discutir isso com seu médico, para que você obtenha medicamentos mais adequados.

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