Massagem Quando grávida, segura ou não?
Quando grávida, o corpo pode ficar rígido, dolorido e desconfortável. Você pode querer receber uma massagem para que seu corpo relaxe e fique flácido. No entanto, você pode realmente receber uma massagem durante a gravidez? Basicamente, massageando durante a gravidez é bom. No entanto, os especialistas aconselham que você consulte um ginecologista antes de uma massagem. Isso ocorre porque o corpo de cada mulher grávida é diferente. Antes de começar a massagem para mulheres grávidas, há várias coisas que precisam ser consideradas abaixo.
Quando massagear durante a gravidez?
De acordo com obstetras, você deve esperar até entrar no segundo trimestre. Deixe seu corpo se adaptar às mudanças e desconforto no primeiro trimestre. De acordo com obstetras dos Estados Unidos, o Dr. Mary Rosser, o primeiro trimestre é um momento vulnerável. Então, é melhor não correr riscos com massagens. Afinal, de acordo com o Dr. Mary Rosser geralmente dor nas costas ou um novo corpo dolorido será sentida no segundo trimestre.
Também tenha em mente que as mulheres grávidas que têm uma gravidez de risco ou que não receberam permissão de seu obstetra não devem fazer massagens primeiro. A razão é que não há pesquisas suficientes que possam provar uma massagem enquanto a gestante está totalmente segura e livre de riscos.
Guia para uma massagem segura durante a gravidez
Não massageie apenas com ninguém. Para evitar riscos indesejados, massageie com pessoas experientes ou certificadas em uma massagem para mulheres grávidas. Massagistas ou terapeutas que estão acostumados a lidar com a massagem da gravidez geralmente sabem mais sobre sua posição segura, o que aponta para evitar, e como seu corpo reage à massagem.
Para ser mais seguro, você deve participar de uma massagem especial para mulheres grávidas. Esta massagem especial é geralmente mais suave e não faz mal. Suas partes do corpo serão forçadas usando uma palma da massagem. Esta técnica de massagem geralmente vem da Suécia.
Existem certos tipos de massagem que devem ser evitados??
Existem vários tipos de massagem que estão atualmente disponíveis para mulheres grávidas. Se você quiser receber uma massagem durante a gravidez, você deve evitar a massagem tradicional. Na massagem tradicional (ordenada), o terapeuta pressionará firmemente a ponta do polegar. Pressão como esta está mais em risco de causar dor ou a transferência de coágulos sanguíneos para partes do corpo que exigem fluxo sanguíneo suave.
Também tenha cuidado se você quiser fazer reflexologia. Normalmente, a pressão dada incidirá sobre as pernas. Enquanto isso, alguns pontos nos tornozelos e panturrilhas podem desencadear contrações. Então, se você ainda estiver longe da data de entrega, evite essa massagem.
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