Com que idade você pára de crescer e com que idade você começa a declinar?
O crescimento de altura nem sempre ocorre ao longo da vida. Altura vai aumentar rapidamente, então ele vai parar. E acontece que não é até esse ponto, a altura pode diminuir à medida que você envelhece. Então, quando o crescimento da altura irá parar e quando diminuirá??
Quando a altura pára de crescer??
O crescimento da altura irá parar quando a placa nos ossos longos se fechar, de modo que os ossos não possam crescer por mais tempo. Isso geralmente ocorre quando você ainda está na puberdade. Portanto, antes que a puberdade acabe, você deve aproveitar esta oportunidade para aumentar sua altura.
Quando você entra na puberdade irá variar por pessoa. No entanto, geralmente as mulheres experimentam a puberdade antes dos homens.
As mulheres começam a entrar na puberdade com a idade de 8-13 anos e experimentam um pico de crescimento aos 10-14 anos de idade. Dois anos após o início da puberdade, as mulheres atingirão o pico de crescimento em altura. E, em seguida, o crescimento da altura pára em torno de 14-16 anos (dependendo de quando a puberdade começa).
Enquanto isso, os homens começam a entrar na puberdade com a idade de 10 a 13 anos. E, tendem a experimentar o pico de crescimento com a idade de 12-16 anos. Geralmente nos homens, o crescimento em altura pára aos 18 anos de idade (isso também depende de quando a puberdade começa), mas o desenvolvimento muscular continuará.
Quantos anos sua altura começará a diminuir??
Sim, nossa altura pode diminuir com a idade, como disse a professora Barbara Workman, diretora do Monash Aging Research Center (MON-ARC), relatada pela ABC Health & Wellbeing..
Você pode começar a perder sua altura de meio centímetro a mais de um centímetro a cada 10 anos, começando com a idade de 40 anos. No entanto, isso pode acontecer de forma diferente para cada pessoa, algumas pessoas experimentam uma diminuição na altura após 60 ou 70 anos de idade.
Geralmente, as mulheres experimentam uma diminuição na altura em idade mais precoce do que os homens. Isso ocorre porque as mulheres tendem a experimentar perda óssea após a menopausa. Além disso, porque os homens geralmente têm ossos mais fortes e músculos maiores que as mulheres.
As pessoas que são ativas o suficiente podem experimentar um declínio mais lento na altura. Porque tem ossos mais fortes e densos e maior massa muscular em comparação com pessoas menos ativas. Conforme você envelhece, você também experimentará perda de massa muscular, além de perder massa óssea.
Por que a altura diminui??
Ainda de acordo com Workman, uma das principais causas de diminuição da altura é porque os discos que formam as articulações da cartilagem entre a coluna estão esgotados. Este prato funciona como um amortecedor e ajuda a coluna a se mover de forma mais flexível.
À medida que você envelhece, essas placas podem se desbastar e ficar danificadas para que possam diminuir a altura. Além disso, a osteoporose também pode ser um motivo para a sua estatura diminuir. A osteoporose torna os ossos mais frágeis, tornando-os propensos a fraturas. Ossos quebrados que ocorrem na coluna podem diminuir a altura.
Além disso, a sarcopenia que geralmente ocorre na velhice também pode ser uma causa de diminuição da estatura. A sarcopenia ou perda de massa muscular e função que ocorre no tronco do corpo pode fazer com que o corpo se curve, de modo que a altura diminui. O corcunda também pode ser causado por fraturas por compressão na coluna.
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