Não é um mau hábito, imaginando ser bom para a saúde

Quase todo mundo fantasiou, às vezes até pode ser um hobby. Imaginar pode ser um hábito espontâneo ou planejado. Independentemente de como ou quando você fantasia, acontece que há benefícios. Quais são os benefícios das fantasias que podem ser obtidas?

Benefícios de fantasiar por memória

Os pesquisadores descobriram que a fantasia nem sempre foi uma perda de tempo. Muitos estudos mostram que a fantasia realmente torna alguém mais criativo. Ao fantasiar, você está sonhando com coisas que você gosta ou que o deixam alegre. Você também se torna mais criativo de várias maneiras.

Além disso, um estudo revelou que há benefícios em fantasiar sobre a memória. Pesquisa realizada na Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos da América, prova os participantes que muitas vezes fantasiam ter memórias melhores do que aqueles que raramente imaginam.

Benefícios de outras fantasias

Muitas pessoas consideram a fantasia como uma droga de estresse. Isso pode aliviar o estresse que atinge após um dia de trabalho. Os benefícios de outras fantasias são como um alívio para o estresse depois de uma grande briga com alguém mais próximo de você ou mesmo depois de sofrer um trauma..

Sonhar acordado e imaginação fazem sua mente vagar e esquecer os problemas que estão sendo enfrentados, mesmo que apenas por um momento. Depois de fantasiar, sua mente fica mais fresca e não sobrecarregada.

Além disso, os benefícios da fantasia também podem ser uma técnica eficaz para aumentar a produtividade. Se você aproveitar o tempo para sonhar em plena luz do dia, você pode, ao mesmo tempo, praticar habilidades de resolução de problemas.

Imaginar também ajuda você a atingir seus objetivos desejados. Os benefícios dessa fantasia podem fazer com que você se torne motivado para que seja mais fácil alcançar seus objetivos.

Se feito de forma eficiente e não excessiva, fantasiar pode ser uma das maneiras mais importantes de atingir seu objetivo final..

No entanto, fantasiar também pode não ser bom se ...

Nenhum problema realmente fantasiando porque os benefícios são muitos. Entretanto, fantasiar pode ser ruim se feito com muita frequência. Há momentos em que fantasiar é útil, mas também pode fazer com que você perca o foco e esqueça informações importantes. Sonhar acordado também será um mau hábito se começar a perturbar a vida real, afetando a produtividade, a vida social ou a qualidade do sono..

Se você está trabalhando ou tentando completar uma tarefa importante, fantasiar pode atrapalhar sua produtividade. Fantasiar pode retardar seu trabalho.

Além disso, fantasiar também pode colocar em risco a saúde mental se você continuar tendo fantasias negativas. Enquanto a maioria das pessoas fantasia sobre as coisas que eles querem, você também pode imaginar coisas que prejudiquem a si mesmos ou aos outros..

Leia também:

Por que algumas crianças pequenas têm amigos imaginários?
Pssst, aparentemente acostumado a pensar bom criativo para a saúde, você sabe!
Pessoas criativas com alto risco de transtorno bipolar natural, revelam pesquisadores. Por que?