Podemos controlar os sonhos?

Controlar sonhos pode soar como algo que só acontece em filmes, como descrito em um filme de ficção científica estrelado por Leonardo DiCaprio, Inception. Curiosamente, há um estudo de Harvard que prova que controlar os sonhos não é impossível..

Foi Deirdre Barrett, professor clínico assistente de psicologia da Harvard Medical School, que revelou esse fato em seu livro O Comitê do Sono: Como Artistas, Cientistas e Atletas Usam Sonhos para a Solução Criativa de Problemas - e como você também pode.

Relatado pelo Independent, Barrett disse que poderíamos controlar nossos sonhos com uma técnica chamada "incubação de sonhos"..

"Se você quer um sonho sobre um assunto em particular, concentre-se quando quiser dormir. "Quando você começa a sonhar, segure ou foque na imagem do sonho que está relacionada ao assunto que você está focando antes de dormir", explicou Barrett..

Outra maneira de fazer você escolher o "menu" dos seus sonhos é colocando uma foto ou objeto que descreve o que você quer sonhar ao lado da cama. Mas lembre-se, se você tiver distúrbios durante o sono, como cair de um colchão ou outras coisas que fazem você acordar, então seu sonho também será perturbado..

"Se você não se lembrar imediatamente e recordar o seu sonho antes, continue deitado e tente dormir novamente, mantendo o foco no sonho anterior. Quem sabe, você pode voltar novamente. Às vezes o sonho perdido voltará em sua totalidade ", acrescentou Barrett..

Uma ferramenta de controle de sonho já existe, mas ...

Você também pode controlar seus sonhos com um tapa-olho para dormir chamado Remee. O olho atento discutido pela mídia estrangeira afirma que pode nos fazer controlar o que vemos e fazemos quando sonhamos, precisamente ao entrar no sonho lúcido, o estágio de sobreposição entre o sono e o consciente..

Este tapa-olho tem seis luzes LED que, de acordo com o fabricante, ajudarão os usuários a mudar o conteúdo dos sonhos e controlar o enredo em seus sonhos. Duncan Fraizer, desenvolvedor do Remee, citado pela Express, disse que essa venda foi feita para aumentar os sonhos do usuário, ter melhores sonhos e fazer os sonhos parecerem mais vivos..

Embora essa venda ainda não tenha recebido aprovação do mundo da medicina, os desenvolvedores afirmam que a Remee pode ajudar os usuários a entender e controlar seus sonhos, além de discutir questões pessoais. Além disso, esta venda também é supostamente capaz de ajudar as pessoas a esquecer os pesadelos.

Respondendo às habilidades e reivindicações de Remee mencionadas pelo desenvolvedor, especialista em sono, Dr. Daniel Erichsen, disse que esta venda é realmente inofensiva.

"Essa venda não é perigosa, mas não há provas de que essa venda funcione", diz Dr. Daniel.

Leia também:

• 8 das perguntas mais frequentes sobre sonhos molhados
• 'Sonolência' durante o sono, esta é uma explicação médica
• 6 efeitos ruins de dormir por muito tempo