Prejudicial se você beber álcool quando a amamentação?

É do conhecimento geral que beber álcool durante a gravidez pode afetar adversamente o desenvolvimento fetal. No entanto, agora que você passou dessa fase - seu bebê nasce saudável e você lhe dá a amamentação exclusiva. Você pode estar interessado em saborear álcool novamente, mas ainda está sobrecarregado com a grande questão: você pode beber álcool durante a amamentação??

Abaixo resumimos tudo o que você precisa saber sobre o consumo de álcool e amamentação.

Tudo o que você consome quando está amamentando pode ser misturado com leite materno

Quando você bebe álcool, os componentes do álcool são absorvidos pelo leite no mesmo nível de concentração encontrado na corrente sanguínea. Embora os bebês que amamentam só sejam expostos a muito pouco do álcool residual que suas mães bebem, o corpo de um bebê recém-nascido é pequeno; assim é o coração dele, ainda não otimamente desenvolvido. Portanto, o corpo do bebê não pode processar o álcool da melhor maneira possível - meia hora mais lenta que o corpo de um adulto.

Estudos mostram que o álcool pode afetar os hábitos alimentares e de sono do bebê. E embora os bebês amamentados possam ficar mais sonolentos e adormecerem mais facilmente depois que as mães bebem álcool, eles também acordam com mais frequência do sono.

Além disso, embora o mito diga que o consumo de álcool pode aumentar a produção de leite, as evidências científicas mostram o contrário. O álcool diminui a produção de leite e a presença de álcool no leite materno faz com que os bebês que amamentam sejam cerca de 20% menores. O álcool no leite materno também pode inibir o desenvolvimento motor grosso dos bebês; embora estudos limitados sobre este tema ainda sejam muito limitados.

A política de aleitamento materno da American Academy of Pediatrics, relatada pela Health, afirma que, embora a ingestão de álcool por mulheres deva ser limitada (gestante, amamentando ou não as duas), as mães que amamentam podem beber álcool ocasionalmente. A outra boa notícia é que o componente mais tóxico do metabolismo do álcool - o acetaldeído - não é absorvido pelo leite materno.

Ocasionalmente, beber álcool durante a amamentação não é perigoso, desde que ...

O nível de álcool no sangue atingirá seu pico em 30 a 90 minutos após a ingestão, mesmo que essa medida de tempo - e o tempo que leva para o corpo retirar o álcool do sistema - varie para cada pessoa. No entanto, em geral, quanto mais bebidas você tiver, mais tempo levará o álcool para enxaguar do seu sistema. Portanto, não amamente seu bebê enquanto estiver bebendo ou depois de beber..

Idealmente, você deve esperar 2-3 horas após o último copo de álcool para deixar o corpo quebrar e enxaguar o álcool em seu sistema completamente antes de retornar à amamentação. Se planeia beber álcool e o seu bebé precisar de amamentar pouco tempo depois, certifique-se de que tem leite armazenado no leite ou leite de fórmula temporário (se der leite ao leite depois de beber, pode "bombear e desperdiçar" para reduzir a dor na mama que pode surgir de pular uma sessão de amamentação).

Algumas exceções: a mãe de um recém-nascido com menos de três meses de idade deve ter cuidado extra antes de considerar servir o primeiro copo. Os cérebros dos recém-nascidos ainda estão em um estágio crítico de desenvolvimento e são muito vulneráveis, disse Beth Conover, enfermeira do Centro Médico da Universidade de Nebraska, em Omaha, e membro do conselho de administração da MotherToBaby. "Jejuar" por um momento pode ser um passo sábio - pelo menos nos primeiros meses.

Quanto álcool posso beber se ainda estiver amamentando??

Se feito com sabedoria, consumir um ou dois copos de álcool durante a amamentação não terá um efeito prejudicial sobre o desenvolvimento do bebê. Em detalhes, a AAP diz que as mães que amamentam não devem consumir mais de 0,5 gramas de álcool por peso da mãe em 24 horas. 0,5 grama de álcool é equivalente a 60 ml de licor, um copo (235 ml) de vinho ou 2 garrafas de cerveja para mães que amamentam com um peso corporal de 60 kg. Esta recomendação da AAP é baseada no que é seguro para o bebê, não na quantidade que é benéfica para sua saúde a longo prazo.

Ter mais de uma bebida é mais difícil de fazer com segurança quando você é uma mãe que amamenta. Se você beber demais e ficar bêbado, não amamente seu bebê até que recupere totalmente a consciência. Se você precisar bombear o leite materno, remova o leite materno.

Se o seu bebê dorme a noite inteira sem acordar da fome, é possível beber mais de uma bebida à noite. Mas beber bebidas alcoólicas pode não ser sábio por razões importantes que não têm nada a ver com a amamentação, mas ainda estão relacionadas ao bem-estar do seu bebê:

• Você não pode cuidar com segurança do seu bebê se estiver bêbado.
• Você não pode dormir com segurança com seu bebê se estiver sob a influência de álcool ou outras drogas. Este agente intoxicante pode "cegar" sua consciência da presença de seu bebê e do choro de seu bebê. Então, se você beber, durma um pouco no berço.

No entanto, beber álcool é uma decisão pessoal de cada indivíduo em todas as fases da vida. Se você beber um copo de vinho tinto enquanto a amamentação faz você se sentir culpado, então não faça isso. Mas se você quiser comemorar seu sucesso, passe por um dos momentos mais importantes da vida com aplausos!

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