Vários problemas de saúde de risco enfrentados por trabalhadores noturnos

A maioria dos funcionários de escritório é obrigada a trabalhar de manhã à noite. Por outro lado, algumas profissões podem exigir que os trabalhadores tenham horas de trabalho de cabeça para baixo da noite para a manhã. Por exemplo, médicos e enfermeiros guardam a sala de emergência, pilotos e comissários de bordo, ou atendentes de restaurante e de restaurante 24 horas. Concordar com o trabalho noturno significa que você tem que estar disposto e capaz de ficar acordado a noite toda. Além disso, os horários de trabalho em turnos também estão freqüentemente associados ao risco de sérios problemas de saúde..

Por que o trabalho noturno aumenta o risco de doenças?

O trabalho noturno certamente mudará sua rotina. Qual deve ser o momento para você descansar e dormir, ao invés disso você a usa para trabalhar e até mesmo comer. Por outro lado, no momento em que o corpo deve realizar atividades importantes, como mover e digerir, você está dormindo.

Com o passar do tempo, uma rotina como esta fará com que o relógio biológico do corpo desmorone. Um relógio biológico ou relógio circadiano funciona seguindo todas as mudanças no comportamento físico, mental e humano em um ciclo de 24 horas. O relógio biológico de uma pessoa determina o ciclo do sono, a produção hormonal, a temperatura corporal e várias outras funções vitais do corpo.

O relógio circadiano também desempenha um papel na regulação de quando o corpo precisa produzir novas células e reparar o DNA danificado. Todos os efeitos de mudar o relógio biológico certamente irão alterar o metabolismo do corpo. Você fica mais difícil de dormir (insônia), cansaço freqüente que não parece se recuperar, para outros problemas de saúde, como distúrbios digestivos que vão desde dor abdominal, náusea, diarréia, constipação e azia até o risco de ferimentos e acidentes. No final, o trabalho noturno pode reduzir a qualidade de vida e a produtividade do trabalho.

Impactos de saúde a longo prazo nos turnos noturnos

Reportagem da WebMD, cientistas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) revelaram que os distúrbios do ritmo circadiano podem interferir com dois genes supressores de tumor que desencadeiam o desenvolvimento de doenças crônicas, como o câncer.

Pesquisadores descobriram relações interessantes entre os trabalhadores por turnos e um aumento do risco de doenças graves.

Doença cardiovascular

Um estudo de revisão de vários estudos descobriu que o risco de doença cardiovascular em trabalhadores do turno da noite parecia aumentar em 40%.

O risco aumentará se você voar mais tempo. O risco de AVC aumenta após alguém mudar de trabalho por 15 anos. Um estudo descobriu que o risco de derrame aumentou em 5% a cada 1 ano a mais em turnos de trabalho..

Diabetes e distúrbios metabólicos

O trabalho por turnos é um fator de risco para diabetes. Um estudo descobriu que os trabalhadores em turnos tinham um risco 50% maior de desenvolver diabetes do que os trabalhadores diários. Esse risco ocorre naqueles que trabalham em turnos por 16 horas.

O trabalho por turnos também está associado a distúrbios metabólicos, uma combinação de problemas de saúde como pressão alta, níveis elevados de açúcar no sangue, obesidade e altos níveis de colesterol. Este é um fator de risco para diabetes, ataque cardíaco e derrame. O risco de distúrbios metabólicos é mais do que três vezes em pessoas que trabalham no turno da noite.

Obesidade

Existem várias razões possíveis para a relação entre obesidade e trabalho por turnos. Uma má alimentação e falta de exercício podem ser a causa. O equilíbrio hormonal também parece ter um papel.

O hormônio leptina que regula o apetite, fazendo você se sentir completo. Como o trabalho por turnos parece reduzir os níveis de leptina, os trabalhadores em turnos geralmente sentem fome. Como resultado, você come mais do que os trabalhadores diários.

Depressão e transtornos do humor

Alguns estudos descobriram que os trabalhadores em turnos têm maior probabilidade de apresentar sintomas de depressão e outros transtornos de humor..

Turnos de trabalho também podem afetar diretamente a química do cérebro. Um estudo relatou que, quando comparados aos trabalhadores diários, os trabalhadores noturnos têm níveis mais baixos de serotonina, substâncias químicas cerebrais que desempenham um papel na regulação do humor..

Transtornos de fertilidade e gravidez

Turnos de trabalho podem afetar o sistema reprodutivo de uma mulher. Um estudo analisou os comissários de bordo, que geralmente trabalham em turnos. Os resultados mostraram que os comissários de bordo que trabalhavam em turnos eram mais propensos a sofrer abortos do que os comissários de bordo que trabalhavam em horários normais..

Os turnos de trabalho parecem estar associados a um aumento do risco de complicações durante o trabalho de parto, bebês prematuros e bebês com baixo peso ao nascer, problemas de fertilidade, endometriose, menstruação irregular e menstruação dolorosa..

Câncer

Há evidências, tanto de estudos em humanos quanto em estudos de animais, de que o trabalho por turnos aumenta o risco de câncer.

Duas análises de dados de vários estudos descobriram que o trabalho noturno aumentou o risco de câncer de mama em 50%. Mudanças de trabalho em aviões, como pilotos e comissários de bordo, aumentam o risco em 70%.

Além disso, o trabalho por turnos também pode aumentar o risco de câncer colorretal e de próstata. Até agora, a pesquisa mostra que o risco de câncer aumenta apenas após anos de trabalho em turnos, talvez por 20 anos.

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