Várias formas Antigagal para encolher seios grandes

Seios são um bem orgulhoso de Eve. Mesmo assim, alguns donos de seios femininos afirmam que um par de ativos pode atrapalhar suas atividades diárias. O tamanho do seio que é muito grande também tende a causar dor na área ao redor do pescoço, ombros e costas, porque a parte superior do corpo deve continuar a suportar esse fardo adicional. Talvez agora você está se perguntando, há uma maneira de encolher seios com segurança?

Por que existem mulheres que têm seios grandes?

O tamanho das mamas é influenciado por fatores genéticos ou hereditários. Se a sua mãe, desde tenra idade, já tiver um par de seios grandes, mesmo antes da gravidez e da amamentação, isso significa que provavelmente tem seios grandes.

Fatores de ganho de peso, efeitos colaterais dos medicamentos, alterações hormonais durante a menstruação, gravidez ou amamentação também podem afetar o tamanho dos seios. Mas geralmente, alterações no tamanho da mama, porque esses fatores são apenas temporários até que você esteja no período.

Como encolher o peito com segurança

1. Esportes

O exercício regular pode ser uma maneira segura de encolher os seios. Os seios são feitos principalmente de tecido adiposo. Bem, fazer o exercício certo pode ajudar mais efetivamente a queimar gordura no peito e fortalecer os músculos sob o peito para reduzir seu tamanho.

Cardio exercício, como corrida e ciclismo são boas opções para ajudar a queimar gordura com mais eficiência. Ele também pode ser combinado com exercícios aeróbicos, como o exercício de zumba, para acelerar o metabolismo do corpo para queimar gordura mais rápido e simples treinamento de força, como flexões para apertar os músculos peitorais, para que a aparência dos seios pareça mais apertada..

Recomenda-se a exercer durante 30 minutos pelo menos quatro vezes por semana.

2. Coma alimentos saudáveis

Exercício não dará a redução desejada no tamanho da mama se não for acompanhada por uma dieta mais saudável. Comece a reduzir os alimentos gordurosos e oleosos e substitua-os por alimentos altamente nutritivos.

Alimentos de baixa caloria, mas ricos em nutrientes, que você pode comer todos os dias são vegetais frescos e frutas, nozes e sementes, e peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão ou atum, ou carne magra como peito de frango cozido no vapor.

Uma dieta saudável pode ajudá-lo a sentir-se satisfeito por mais tempo e a se livrar dos desejos de lanches em alimentos altamente calóricos que podem aumentar a quantidade de gordura no peito..

Deve-se notar, antes de iniciar qualquer dieta para perder peso, você deve consultar um médico ou nutricionista confiável para obter as melhores recomendações de plano de refeições, conforme necessário.

3. Reduzindo os níveis de estrogênio no corpo

O estrogênio é um hormônio que desempenha um papel importante no desenvolvimento do tecido mamário. Algumas pessoas que têm problemas de desequilíbrio hormonal podem correr o risco de ter seios grandes.

Por exemplo, por causa do uso de contraceptivos ou pílula a longo prazo. A ingestão adicional do hormônio estrogênio e progesterona em uma base contínua pode fazer os seios de uma mulher crescerem mais. É provável que estes efeitos colaterais desapareçam quando você parar de tomar a medicação e o tamanho da mama voltar ao normal.. 

Além disso, vários estudos argumentam que certos alimentos podem ajudar a reduzir os níveis excessivos de estrogênio no organismo. Um deles é um suplemento de linhaça que é relatado para ajudar a regular os níveis de estrogênio, reduzindo a expressão de estrogênio nos ovários (ovários)..

No entanto, não há muitas evidências válidas de que a redução dos níveis de estrogênio no corpo possa ser uma maneira segura de encolher os seios. É bom consultar um médico para problemas hormonais de estrogênio e seus efeitos em seus seios.

4. Tente mudar sutiãs

O sutiã não pode alterar permanentemente o tamanho dos seios. Mas usar o sutiã certo, como um sutiã minimizador, pode fazer seus seios parecerem menores.

O sutiã minimizante é um tipo de sutiã que pode fazer com que a forma da mama pareça mais plana e mais alta no peito, não para baixo.

Alguns sutiãs minimizadores também oferecem grandes tiras de sutiã que podem reduzir dores nas costas e no pescoço. Encontrar o sutiã certo para o tamanho dos seios grandes pode torná-lo mais confortável, confiante e reduzir as dores nas costas e no pescoço.

5. Ligações torácicas

Se você achar difícil encontrar um sutiã minimizador, pasta de peito talvez pudesse ser uma maneira alternativa de encolher o seio. Como usá-lo parece um bebê swaddle, você acabou de enrolar um fichário de tecido em torno de seus seios para que seu peito parece ainda mais.

No entanto, existem vários efeitos para a saúde da mama a serem observados devido à ligação no peito. Enrolar um pano apertado em volta do peito pode fazer com que o peito fique tenso e iniba a quantidade de ar que entra nos pulmões. O risco é que você fique mais facilmente com falta de ar e tonto.

Além disso, há também o risco de dores nas costas e alterações na forma das vértebras quanto mais tempo você usá-lo. Um toque apertado também pode irritar a pele.

6. Cirurgia encolhe o peito

Se as várias dicas acima não fornecerem resultados satisfatórios, a cirurgia de mamoplastia pode ser a maneira mais eficaz de encolher a mama. Através desta operação, o médico irá dissecar os seus seios e remover o excesso de tecido adiposo e pele do peito..

Você também pode reduzir o tamanho dos seios se sentir queixas de saúde insuportáveis, como dor nas costas e falta de ar. Cirurgia de redução de mama também pode ajudar a aumentar a autoconfiança.

Se você pretende ou está considerando uma maneira de encolher o seio com a cirurgia, você deve primeiro consultar um cirurgião plástico certificado.

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