Como alguém pode ter uma fobia sobre alguma coisa?

Todos devem ter se sentido assustados. Por exemplo, medo de ser atropelado por um carro ao atravessar a rua, medo de não se formar na faculdade ou de ter medo de assistir a um filme de terror. Então, o que distingue o medo comum e medo causado por fobias?

Primeiro entenda como os humanos podem se sentir assustados

Os humanos têm medo porque veem, ouvem ou sentem algo que nos faz sentir ameaçados. O gatilho do medo pode ser algo que é verdadeiramente real (como um carro em alta velocidade na rua; uma faca de ladrão) ou algo que na verdade não existe, como um fantasma.

Tudo isso age como um estímulo que desencadeia a amígdala, a parte do cérebro que funciona para responder aos instintos.  lutar ou fugir - o adversário da ameaça, ou simplesmente fugir! Uma vez que o corpo lê uma ameaça, o cérebro vai ordenar que a glândula adrenal liberte grandes quantidades de adrenalina. Isso então leva a vários tipos de mudanças físicas e emocionais - de palpitações cardíacas, olhos arregalados, respiração apressada, suor frio, até mesmo gritos altos.

Normalmente, o medo dura apenas um momento e desaparece assim que o gatilho desaparece. Ao contrário das fobias.

Uma fobia é medo excessivo que não faz sentido

Uma fobia ou fobia é uma sensação de medo excessivo e irracional de um objeto ou situação que na verdade não causa danos. Ao contrário do medo em geral, as fobias geralmente estão relacionadas a uma coisa específica.

Se você tem uma fobia, pode perceber que seus medos não fazem sentido, mas você ainda não consegue controlar esses sentimentos. De fato, apenas pensar em objetos ou situações que são temidas pode fazer com que você se preocupe demais.

Então, alguém que tem uma fobia tentará o máximo possível fazer todos os tipos de maneiras para evitar o medo. Por exemplo, alguém que tenha uma fobia de germes (mysophobia) evitará contato físico, como apertar as mãos de outra pessoa ou segurar o botão do elevador. Eles também farão várias maneiras de limpar o corpo e o ambiente ao seu redor da contaminação bacteriana, e mantê-lo limpo.

Fobias são condições psicológicas que têm um efeito negativo, tanto física quanto mentalmente. As fobias podem reduzir a auto-estima e a autoestima de uma pessoa, interferir nas relações com as pessoas e prejudicar a produtividade no trabalho ou na escola, o que pode causar problemas de saúde mental, como depressão, isolamento social e transtornos de ansiedade..

Qual é a diferença entre medo comum e fobias??

Medo comum e medo excessivo desencadeado por fobias ambos vêm de respostas lutar ou fugir controlado pela amígdala. Mas o processo de como funciona é diferente.

Em pessoas comuns, o cérebro lerá o gatilho do medo como uma ameaça. Por exemplo, medo de fantasmas porque a porta da casa de repente se abriu sozinha. Toda esta informação será processada pelo cérebro e encaminhada ao hipocampo para descobrir a causa suspeita. Depois de escanear o ambiente ao redor, o hipocampo pode determinar que a ruptura da porta é provavelmente o resultado de rajadas de vento. O hipocampo envia uma mensagem para a amígdala de que não há perigo, e a amígdala dirá ao hipotálamo que desligue a resposta de luta ou fuga. Você poderá voltar a se acalmar em breve.

Outro caso em pessoas que têm fobias. O estudo de Critchley et al. mostrou que uma parte do cérebro chamada de córtex pré-frontal medial está envolvida no estímulo do medo e da fobia. Um estudo diz que o córtex pré-frontal ventromedial pode afetar o modo como a amígdala funciona, produzindo medo ao evocar lembranças terríveis. Quando a amígdala associa esses estímulos (que não são perigosos a todos) com memórias negativas, o cérebro cria uma reação de evitação extrema.

Além disso, o medo comum geralmente não causa sintomas físicos significativos. Embora alguém seja confrontado diretamente com um gatilho de fobia, ele normalmente apresentará sinais ou sintomas físicos da seguinte maneira:

• Inquietação, náusea, palpitações, aperto no peito, suor frio, respiração superficial e boca rápida e seca
• Nervoso, tremendo, sem palavras
• Ataque de pânico
• Sentindo que você vai desmaiar (ou desmaiar)
• Tremendo
• Diarréia
• Baal (numb)
• Sensação de formigueiro
• Orelhas zumbindo
• Sinta-se confuso / atordoado ou desorientado

É por isso que, fobias são medos irracionais que são caracterizados por fortes reações para evitar certos objetos ou situações para evitar o surgimento de medo, ansiedade ou outros.

O que causa fobias?

Não existe uma causa definida que possa explicar por que uma pessoa pode ter uma fobia. No entanto, existem vários fatores que podem afetar o risco de fobias, como traumas genéticos, ambientais e psicológicos que ocorreram no passado..

Por exemplo, quando você era criança, ficou preso em um elevador por um longo tempo porque o elevador de repente morreu. Após o incidente, você fica com medo, suor ansioso e frio enquanto está no elevador e, em vez de ter medo, decide subir as escadas.

As fobias também podem ocorrer depois que uma pessoa experimenta um trauma cerebral que altera certas estruturas ou substâncias químicas no cérebro..

Fobia pode ser tratada?

Tratamento de fobia é uma terapia que inclui psicoterapia CBT (para parar a ansiedade, medo e ao mesmo tempo melhorar a mentalidade), drogas médicas (uma combinação de antidepressivos, beta-bloqueadores e anti-ansiedade) ou uma combinação de ambos. Além disso, hipnoterapia e Programação Neurolinguística (NLP) também pode ser usado como terapia assistida para controlar sintomas de fobia.

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