É possível ficar deprimido, mas você pode fazer atividades como de costume?

As pessoas deprimidas geralmente são letárgicas, difíceis de se concentrar e improdutivas. No entanto, algumas pessoas com depressão podem trabalhar como de costume, como se tudo estivesse bem. Isso torna difícil para alguém perceber que ele realmente tem depressão. Você pode ignorar outros sintomas depressivos, como perda de apetite, mau humor, afastamento do ambiente ao redor e fácil desespero..

O humor ou humor de uma pessoa é regulado pelo cérebro. Mais precisamente, isso é feito pelos hormônios e pelo sistema nervoso. Transtornos ou danos a essas duas coisas podem causar transtornos de humor conhecidos como depressão.

Bem, porque esse distúrbio pode variar em natureza e, de fato, a condição do cérebro de cada pessoa é diferente, os sintomas da depressão não são os mesmos para todos. Então, como pessoas deprimidas podem trabalhar produtivamente? Aqui está a explicação.

Pessoas deprimidas podem trabalhar como de costume, mas ...

Basicamente, nem todas as pessoas deprimidas se afastam de suas atividades diárias. O aparecimento de sintomas e a gravidade da depressão dependem do tipo e das coisas que causam a depressão.

Os dois tipos de depressão mais diagnosticados são depressão grave (depressão severa) e depressão crônica. Na depressão maior, os sintomas geralmente ocorrem em níveis muito graves, mas duram apenas algumas semanas ou meses.

Enquanto na depressão crônica, os sintomas não são muito graves, mas podem durar mais de dois anos. Bem, geralmente pessoas deprimidas podem trabalhar e se submeter a atividades diárias nessa condição de depressão crônica.

Embora incluídos na depressão crônica, os especialistas purgam novamente essa condição como depressão de alto funcionamento. Esta depressão não tem um efeito significativo nos padrões de atividade de uma pessoa, mas diminui o desejo de passar pelos seus dias..

Conheça a depressão de alto funcionamento

Basicamente, a depressão de alto funcionamento não afeta o padrão de atividade de uma pessoa. Ou seja, você ainda pode se levantar cedo, trabalhar ou ir à escola como de costume. No entanto, de fato, em seu coração, você perdeu o significado das coisas que faz. Então você acabou de passar por uma rotina, sem rumo.

Isso causa um desejo reduzido de aproveitar a vida, e até faz você socializar quando necessário com amigos ou familiares próximos. Então, talvez você quando a depressão pode trabalhar ou escola, mas se tornar mais calmo e temperamental. Você também pode tender a ir para casa mais rápido e não se interessar em participar de várias atividades fora de suas obrigações principais..

Não seja confundido com o termo alto funcionamento, como se alguém que tivesse essa condição ainda funcionasse muito bem. Este termo realmente descreve a condição de um estranho que parece normal ou bom, mas secretamente tem depressão crônica.

Sinais de depressão alta funcionamento

A depressão de alto funcionamento pode tornar alguém incapaz de aproveitar a vida e sempre sentir que algo está errado com alguma coisa (especialmente a si mesmo). Aqui estão alguns sintomas que podem aparecer na vida cotidiana quando uma pessoa está experimentando uma depressão de alto funcionamento.

1. Mais frequentemente sentindo deprimido e sombrio

Marcado por não apreciar muito e sentir-se feliz quando algo de bom está acontecendo. Por exemplo, ao reunir-se com a família e amigos, passando por relacionamentos, fileiras crescentes ou outros sucessos. Pessoas com depressão podem ver isso como um fardo para passar.

2. Muito crítico

A atitude crítica é realmente boa, se a um nível razoável. No entanto, as pessoas que têm depressão de alto funcionamento tornam-se críticas demais para tudo. Isso é causado pelo aparecimento de pensamentos negativos que não podem ser reprimidos novamente. Tanto para você como para o meio ambiente.

3. Constantemente sentindo dúvida

Especialmente para as habilidades, talentos e capacidades de si mesmo, independentemente de quaisquer conquistas que foram obtidas. Assim, pode ser que você seja um funcionário de alto desempenho ou um aluno de primeiro nível na escola, mas esteja sempre sobrecarregado de dúvidas e desamparo..

4. Fácil ficar com raiva

Especialmente em assuntos triviais que não estão de acordo com seus desejos. Você também pode ficar zangado com facilidade ao cometer um pequeno erro que realmente não precisa ser um problema. Depressão realmente perturba o humor e é difícil de controlar.

5. Dependência da liberação de emoções

As pessoas deprimidas podem trabalhar ou ir à escola como de costume, mas geralmente têm hábitos excessivos. Por exemplo, muitas vezes bebem, fumam, jogam sem parar, dormem o dia todo, compram loucamente e assim por diante..

6 Também pensando no futuro e no passado

Isso é marcado pela preocupação com coisas que não acontecem necessariamente. Você também pode duvidar das decisões que foram tomadas ou sentir que erros no passado afetarão sua vida presente e futura..

7. Ansiedade excessiva

Em uma situação incerta ou tensa, a ansiedade é natural. Entretanto, note que você está freqüentemente ansioso quando não há gatilhos óbvios..

Suponha que você esteja trabalhando em uma tarefa da faculdade. De repente você está muito ansioso se mais tarde essa tarefa não corresponder ao que o palestrante pretendia ou se você não pode terminá-la no prazo.

O que pode ser feito se você tem depressão alta funcionamento?

Mesmo que o seu exterior parece bem, consulte o seu médico imediatamente se você mostrar os sintomas acima. O médico pode recomendar terapia com um psicólogo ou drogas para ajudar o cérebro a regular seu humor.

Além disso, manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada, exercícios regulares e dormir o suficiente também é a chave para lidar com a depressão. No entanto, isso não é de fato fácil. Você pode começar devagar e pedir a pessoa mais próxima para ajudá-lo a levar uma vida mais de qualidade. Por exemplo, convide seu amigo para correr juntos. Você também pode tomar um banho quente antes de ir para a cama para que o tempo de descanso se torne mais qualificado.

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