O que está contido no leite materno?

ASI fornece nutrição ideal ao completar todas as necessidades do bebê para crescer, como vitaminas, proteínas e gorduras. E tudo é fornecido de uma forma que é mais fácil de digerir do que o leite em pó. O leite materno contém anticorpos que ajudam seu bebê a combater vírus e bactérias. A amamentação também diminui o risco de asma ou alergias do bebê. Além disso, os bebês que recebem aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses sem dar leite em pó terão um corpo mais forte, imune a infecções de ouvido, doenças respiratórias e diarreia. Eles também serão hospitalizados com menos frequência e visitarão um médico.

Uma série de estudos relatou que o aleitamento materno exclusivo tem sido associado a maiores escores de QI na infância. Além disso, a proximidade física, o contato pele a pele e o contato visual fortalecem o vínculo do bebê com você, para que ele se sinta seguro. Bebês amamentados terão o peso certo ao crescer, evitando o risco de excesso de peso. A amamentação também desempenha um papel na prevenção da SIDS (síndrome da morte súbita infantil). Estima-se que a amamentação também pode reduzir o risco de diabetes, obesidade e certos tipos de câncer, embora ainda sejam necessárias mais pesquisas..

Benefícios da amamentação para mães

A amamentação queima o excesso de calorias para ajudar a reduzir o peso pós-parto mais rapidamente. A amamentação também pode produzir o hormônio ocitocina, que ajuda o útero a retornar ao seu tamanho original e pode reduzir o sangramento uterino após o parto. A amamentação diminui o risco de câncer de mama e ovário, também diminui o risco de osteoporose.

Como você não precisa comprar e medir leite em pó, esterilizar os mamilos ou aquecer as garrafas, isso economizará tempo e dinheiro. Isso também lhe dá tempo para relaxar com seu bebê.

O que está contido no leite materno?

Existem várias vitaminas e minerais no leite materno, nomeadamente:

Proteína

Existem dois tipos de proteínas no leite materno ou seja, soro de leite e caseína. Cerca de 60% do teor de proteína ASI é de soro, enquanto os outros 40% são caseína. O equilíbrio de proteína é bom para a digestão suave dos bebês. O leite de fórmula tem uma porcentagem maior de caseína, então será difícil para o bebê digeri-lo. Cerca de 60-80% de todas as proteínas no leite humano são proteínas do soro do leite. Esta proteína é muito importante para se proteger da infecção.

Gordura

O leite humano também contém gordura, que é importante para a saúde do seu bebê. Isso é necessário para o desenvolvimento do cérebro, absorção de vitaminas lipossolúveis e é a principal fonte de calorias. Ácidos graxos são necessários para o cérebro, retina e desenvolvimento do sistema nervoso. Os ácidos graxos são armazenados no cérebro durante o último trimestre da gravidez e também são encontrados no leite materno.

Vitaminas

A quantidade e o tipo de vitaminas presentes no leite materno estão diretamente relacionados à ingestão materna de vitaminas. Esta é a razão pela qual é muito importante que as mães recebam uma nutrição adequada, incluindo vitaminas. As vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K, são importantes para a saúde do bebê, assim como as vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina C, a riboflavina, a niacina e o ácido pantotênico, também são muito importantes. Devido a este requisito vitamínico, muitos prestadores de cuidados de saúde e consultores aconselham as mães que amamentam a tomarem vitaminas pré-natais..

Carboidratos

A lactose é o principal carboidrato encontrado no leite humano. Os carboidratos produzem cerca de 40% do total de calorias fornecidas pelo leite materno. A lactose ajuda a reduzir o número de bactérias nocivas no estômago, o que aumenta a absorção de cálcio, fósforo e magnésio. A amamentação também ajuda o sistema imunológico a combater doenças e aumentar o crescimento de bactérias saudáveis ​​no estômago.