O que é café branco e é realmente mais saudável?
Nos últimos anos, os produtos de café instantâneo de café branco estão em ascensão. Você pode ter consumido isso sozinho. Este tipo de café é muitas vezes considerado como café que é mais seguro para o estômago. No entanto, você sabe se é café branco ou café branco? É realmente mais saudável que outros tipos de café??
Isso é café branco??
O nome café branco é realmente tirado da cor do café que é pálido, não grosso como café preto. No entanto, ao contrário das expectativas de muitas pessoas, o café branco é produzido a partir de grãos de café comuns que não são brancos. O branco do café branco é obtido a partir de uma mistura de leite espesso quando o café é servido.
Este café da Malásia é feito de grãos de café que são moídos juntos com óleo de palma, margarina ou azeite. Uma vez moído, o café será preparado junto com leite condensado e água muito quente. Para resfriar o café, os baristas geralmente "puxam" este café para que ele se sinta unido e surjam bolhas naturais. Como desenhar café branco é o mesmo que fazer o tarik ou kopi Aceh.
No entanto, o tipo de café branco que está circulando amplamente no mercado hoje foi apresentado na forma de pó instantâneo. Você só precisa preparar com água quente e seu café branco está pronto para beber, sem ter que puxá-lo de volta ou adicionar leite.
É verdade que o café branco é mais seguro para o estômago??
Muitas pessoas acreditam que beber café branco é mais seguro para pessoas que têm problemas digestivos ou cujo estômago é muito sensível ao café. Aparentemente, o café branco é dito ser mais seguro para o estômago porque o teor de cafeína é menor do que outros tipos de café. A cafeína em si é um estimulante que pode causar vários problemas digestivos, como náuseas, vômitos, diarréia e síndrome do intestino irritável (SII)..
Durante o processo de moagem, os grãos de café serão processados de tal forma com baixas temperaturas. Portanto, mesmo o teor de cafeína no café que foi moído só permanecerá um pouco. Tem um gosto menos ácido e muito mais suave do que outros tipos de café.
Efeitos colaterais do café branco
Apesar de beber café branco parece mais saudável, você ainda tem que ter cuidado. Porque o corpo de cada pessoa é diferente. Você pode ser muito sensível à cafeína, de modo que até pequenas doses podem causar certas reações corporais. Além dos problemas digestivos, alguns efeitos colaterais da cafeína são ansiedade, insônia, batimentos cardíacos mais rápidos, dores de cabeça e zumbidos nos ouvidos..
O que deve ser considerado quando se toma café branco
Menor teor de cafeína não garante que o café seja mais saudável. Tenha em mente que este tipo de café é processado com uma mistura de óleo de palma, margarina ou azeite de oliva. Assim, cada xícara de café branca contém mais gorduras saturadas e insaturadas do que o café normal. Cada copo contém cerca de 5 gramas de gordura saturada e 7 gramas de gordura insaturada.
Além do óleo, o leite adicionado ao café também aumentará o teor de gordura que você consome. Então, para aqueles de vocês que estão perdendo peso, limitando os níveis de gordura, ou impedindo o aumento do colesterol não devem beber muito café branco.
Também tenha cuidado com o teor de açúcar no instante do café branco. Geralmente, o café instantâneo é adicionado com açúcar ou adoçantes artificiais. O excesso de açúcar está em risco de causar distúrbios metabólicos, o apetite é difícil de controlar e o nível de açúcar no sangue sobe para o diabetes (diabetes tipo 2). Portanto, limite o consumo de café branco a um máximo de 2 xícaras por dia. Você também deve escolher produtos que não contenham adição de açúcar.
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