9 coisas que você pode, inadvertidamente, agravar seus sintomas de resfriados e febre

Tanto resfriados como febre fazem com que o corpo se torne errático. Embora geralmente os sintomas de um resfriado e febre possam ser facilmente manipulados com a compra de drogas em uma loja, acontece que existem alguns hábitos que realmente agravam seus sintomas de resfriado e febre. Um deles está se tornando seu hábito? Verifique a lista a seguir.

Vários tipos de hábitos que podem agravar os sintomas do frio e da febre

1. Permitir dor assim mesmo

O erro mais comum é deixar os sintomas de resfriado ou febre não serem tratados. Você pode tentar pensar positivamente que você não está doente e será saudável. E quanto mais for deixado, os sintomas de um resfriado ou sua febre piorarão.

Não tratar a doença, na verdade, faz com que o vírus se espalhe cada vez mais nas células do corpo. Como resultado, seu sistema imunológico diminuirá. Muco nasal ou ranho que deve funcionar removendo vírus no corpo fica bloqueado. Como resultado, a possibilidade de transmissão será ainda maior.

Quanto mais rápido você tratar os sintomas de resfriados e febre, mais rápido será o tempo necessário para se recuperar e ficar saudável. Alguns anti-inflamatórios podem ajudá-lo a descansar e prevenir a transmissão a outras pessoas, uma das quais é o ibuprofeno, que pode aliviar a febre, corrimento nasal e dores no corpo..

2. Tome antibióticos

Tanto resfriados como febre são mais freqüentemente causados por infecções virais. Se você optar por tomar antibióticos, então você realmente fez a coisa errada. Porque tomar antibióticos só fará as bactérias do corpo se tornarem resistentes.

Ou seja, se você pegar uma infecção bacteriana novamente mais tarde e tratá-la com antibióticos, as propriedades medicinais não funcionarão. Os sintomas de um resfriado e febre pioram e nunca cicatrizam.

3. Tome altas doses de vitamina C

A vitamina C é considerada capaz de combater todas as doenças, variando de resfriados ao câncer. No entanto, uma pesquisa recente observa que o consumo de vitamina C não é comprovado para reduzir os sintomas de resfriados ou febre em um curto período de tempo..

O consumo de altas doses de vitamina C na verdade aumenta outras doenças, uma das quais é a diarréia. Em algumas condições, pode até aumentar a absorção para a toxicidade de ferro.

4. Tome muitos medicamentos ao mesmo tempo sem receita médica

Medicamentos tomados ao mesmo tempo, sem o conselho do médico, na verdade, não aceleram a diminuição dos sintomas de resfriados e febre, pode realmente levar a interações medicamentosas excessivas no corpo. Se você tomar medicamentos descongestionantes contendo pseudoefedrina, fenilefrina ou oximetazolina, tome cuidado com certos efeitos colaterais que podem piorar a progressão da doença..

Portanto, certifique-se de tomar remédio para resfriado e febre apenas de acordo com o conselho do seu médico. Pergunte ao seu médico se o medicamento pode ser tomado junto com outras drogas, especialmente se você tem outras comorbidades.

5. Muitas vezes usando sprays nasais

Alguns medicamentos para gripes e resfriados podem de fato ajudar a reduzir os sintomas sentidos. Por exemplo, sprays descongestionantes ou sprays nasais podem ajudar a reduzir a congestão nasal. Mas se for demais, esse tratamento tem o efeito oposto.

Se você usar descongestionantes em spray por pelo menos três a quatro dias consecutivos, sua membrana nasal inchará. Portanto, use este medicamento apenas com receita médica de acordo com a dose recomendada.

6. Falta de bebida

Toda vez que você ficar doente, seu fluido precisa aumentar. Porque o fluido é útil para ajudar a derreter o muco entupido no nariz, de modo que os vírus aprisionados possam sair pela boca. Quanto mais você bebe menos, os sintomas de um resfriado e sua febre se tornarão mais inflamados.

Além da água, você pode atender às suas necessidades de líquidos bebendo suco diluído, chá quente ou sopa de caldo que pode ajudar a aliviar os sintomas de resfriado e frio..

7. Falta de sono

Você realmente precisa de um tempo extra de sono quando estiver resfriado ou com febre. Porque o sono pode ajudar o corpo a combater infecções que o deixam doente. Mesmo que pareça clichê, este método pode ajudar a acelerar a recuperação de resfriados e febre que você experimenta.

Um estudo mostra que dormir menos de 7 horas por noite pode aumentar o risco de esfriar três vezes. Se os sintomas de um resfriado e febre fazem você acordar muitas vezes no meio da noite, você pode contornar isso dormindo cedo ou tendo uma boa soneca.

8. Fumar

Se você tem um resfriado e febre, mas continua a fumar, é melhor parar imediatamente. Fumar em uma condição corporal saudável pode danificar os pulmões, especialmente se continuar durante um resfriado ou febre.

Quando você fuma, substâncias nocivas nos cigarros entram no corpo e danificam lentamente os pulmões. Como resultado, as células do pulmão serão mais difíceis de combater a infecção, por isso muitas vezes você tosse. Isso também se aplica àqueles que estão frequentemente expostos à fumaça do cigarro, que é chamada de fumo passivo. O impacto será o mesmo que ser um fumante ativo, você sabe.

9. Muito estressante

Muito estresse é relatado como o motivo pelo qual o frio e a febre se tornam mais graves. Isso ocorre porque o estresse pode afetar o sistema imunológico, forçando-o a trabalhar mais. Quanto mais você está estressado, mais frio e febre persistem em seu corpo.

Portanto, tente ficar mais relaxado respirando fundo ou fazendo outras técnicas de relaxamento, como ioga, para parar resfriados e febre imediatamente..

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