8 causas do seu pescoço, muitas vezes se sentindo mal

Você pode ter sentido dores no pescoço ou no ombro que causam dor, rigidez e tensão. Isso é obviamente muito chato. Porque a rigidez que ocorre no pescoço faz com que você não consiga movimentar a cabeça livremente, e é preciso um pouco de esforço para você apenas olhar. Não é raro que você tenha que virar todo o corpo para poder olhar em volta.

Se a dor no pescoço persistir e não for levada a sério, isso pode levar a problemas de saúde mais graves,!

Várias causas muitas vezes você sente dor no pescoço

1. Lesão

Quando você sofre um acidente de automóvel, um acidente durante o exercício ou uma queda, isso pode causar lesões no pescoço. Sem perceber, devido a lesões, os músculos e ligamentos do pescoço são danificados para que você experimente a rigidez no pescoço..

2. Osteoartrite

A osteoartrite ou calcificação das articulações é uma condição causada pela dor nas articulações devido à idade. Esta condição pode causar rigidez e movimento limitado em várias articulações, incluindo o pescoço.

3. Artrite

Esta desordem auto-imune afeta as articulações que podem danificar o tecido em seu pescoço. Este dano pode causar dor e rigidez no pescoço, geralmente na parte superior do pescoço.

4. nervos comprimidos

Os nervos comprimidos ocorrem devido à artrite, que é o estreitamento do canal vertebral, ou hérnia de disco. Se você tiver nervos pinçados, isso fará com que o pescoço endureça e às vezes se espalhe dos braços para os pés..

5. Estresse

Quando você está estressado, seus músculos ficam tensos. Um torcicolo costuma ser o sinal inicial que você sente estressado.

6. Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição que faz com que os sofredores sintam dor intensa em todo o corpo. Essa condição dura muito e geralmente se repete com severidade variável. O principal sintoma nesta doença é sentir dor e dor como ser esfaqueado.

7. espasmos musculares

Espasmos musculares ocorrem quando os nervos enviam mensagens para os músculos que os fazem contrair. Quando você experimenta uma convulsão no músculo do pescoço, isso é o que faz com que o pescoço endureça.

8. Meningite

A meningite é uma infecção grave e potencialmente fatal, que ataca o fluido que envolve o cérebro e a medula espinhal. Ter febre, dor de cabeça e rigidez no pescoço são sintomas comuns de meningite.

Como superar a dor no pescoço?

1. alongamento de esportes

Faça exercícios de alongamento simples, como mover a cabeça para cima e para baixo ou de um lado para o outro e de orelha a orelha. Faça isso devagar quando você acordar, à margem, você trabalha como um meio de relaxamento ou antes de dormir.

2. Faça massagem

Você pode fazer uma massagem para um profissional de massagem ou seu parceiro. Faça uma massagem suave no pescoço usando coco ou azeite.

3. Escolha o travesseiro certo

Para reduzir a dor no pescoço, você deve escolher o travesseiro certo. Use um travesseiro que é projetado para o seu pescoço. Se permitido por um médico, tente não usar travesseiros e dormir deitado.

4. Gelo ou terapia de calor

Use gelo para minimizar a dor quando sentir sintomas de dor no pescoço e inflamação por dois a três dias. Depois que gejela começa a diminuir, mude para o uso de água quente envolvida em um recipiente para ser colocado no pescoço ou usado quando tomar banho.

5. Consulte um médico

Se você sentir dor no pescoço que piora ou não melhorar em uma ou duas semanas, consulte imediatamente um médico. Porque o médico irá notificá-lo imediatamente quando precisar de tratamento mais especializado para aliviar os seus sintomas.

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