6 sinais de deficiência de vitamina B1 que são frequentemente ignorados

O corpo precisa de uma variedade de vitaminas, uma das quais é a vitamina B1. Esta vitamina, conhecida como tiamina, é útil para manter a saúde das células do corpo e desempenha um papel importante no processo de conversão de alimentos em energia. A tiamina não é produzida naturalmente pelo corpo, então você precisa obtê-la de alimentos adicionais ou suplementos.

A falta de nutrientes, incluindo a vitamina B1, pode fazer com que o corpo não funcione normalmente. Algumas condições de saúde também podem causar uma pessoa mais suscetível à deficiência de tiamina (deficiência de vitamina B1), como alcoolismo, diabetes ou HIV / AIDS, uso de altas doses de diuréticos, cirurgia bariátrica e fatores etários..

Infelizmente, muitas pessoas não percebem que seu corpo não tem vitamina B1. Quais são os sinais e sintomas da deficiência de vitamina B1? Para ser mais claro, considere a seguinte descrição.

Reconhecer os sintomas e sinais de deficiência corporal em vitamina B1

A vitamina B1 (tiamina) é um componente das vitaminas do complexo B que são facilmente encontrados em muitos alimentos. A vitamina B1 está envolvida em muitas funções corporais, como o sistema nervoso, coração e músculos. Este nutriente é responsável por manter o equilíbrio do fluxo de eletrólitos que entram e saem das células nervosas, dos músculos e desempenham um papel no processo enzimático, bem como no metabolismo dos carboidratos..

Porque é menos conhecido, muitas pessoas não estão cientes de que estão sofrendo de deficiência de tiamina. De fato, essa condição certamente terá um impacto negativo na saúde. Aqui estão alguns sinais e sintomas de deficiência de vitamina B1 que você deve estar ciente.

1. Falta de apetite

Os primeiros sintomas e sinais se uma pessoa tem uma deficiência de tiamina é perda de apetite. A tiamina desempenha um papel importante na regulação da fome e saciedade no hipotálamo no cérebro.

Se as necessidades de tiamina não forem atendidas, o cérebro ficará confuso para determinar se você está com fome ou não, de modo que, com o tempo, o apetite diminua. Se esta condição continuar a ficar, o peso diminuirá e poderá causar vários outros problemas de saúde..

2. facilmente cansado

Além da diminuição do apetite, a fadiga é também o sintoma mais comum em pessoas com deficiência de tiamina. Diminuição do apetite pode tornar o corpo com falta de energia também, eventualmente você vai se cansar rapidamente.

Essa condição pode ocorrer gradualmente ou mesmo de repente. Dependendo da quantidade de tiamina perdida, mais fadiga será maior. Além disso, essa condição pode afetar o humor, que geralmente ocorre em dias ou semanas.

Existem muitas condições de saúde que permitem que o corpo se torne mais facilmente cansado. Então, se você sentir esse sintoma, você não deve ignorá-lo para verificar imediatamente a sua saúde para o médico.

3. Formigamento

A deficiência de tiamina pode afetar os nervos motores. Se não for tratada imediatamente, ocorrerão danos no sistema nervoso, que podem causar alterações nos reflexos do seu corpo..

Os reflexos reduzidos ocorrem com frequência nos joelhos, tornozelos e braços e podem afetar a coordenação e a capacidade de andar corretamente e corretamente.

Outros sintomas incluem formigamento anormal, também chamado de parestesia. Você pode sentir uma sensação de ardor ou perfuração, dormência, formigamento e coceira ao mesmo tempo em seus pés ou mãos. Esta condição pode ocorrer na fase inicial da deficiência de vitamina B1 se os nervos periféricos tiverem sido danificados.

4. Visão turva

Uma razão para a visão turva é a deficiência de tiamina. A condição ocorre devido ao inchaço dos nervos do olho que, em última análise, perturba a visão, a visão fica borrada (borrada), a cegueira.

Em alguns casos, a visão embaçada e a perda da capacidade de enxergar estão associadas à deficiência grave de tiamina.

5. Frequência cardíaca enfraquecida e falta de ar

A tiamina afeta a frequência cardíaca para permanecer normal. Se a tiamina no corpo não for preenchida, haverá uma mudança na frequência cardíaca, de modo que ela se torne mais lenta. Esta condição pode causar aumento da fadiga e tontura, mesmo fazendo você desmaiar facilmente.

O abrandamento do ritmo cardíaco pode afetar a função cardíaca, de modo que pode causar falta de ar se você estiver realizando uma atividade bastante pesada. Embora rara, a deficiência também pode causar insuficiência cardíaca, porque o coração se torna menos eficiente no bombeamento de sangue, de modo que o líquido acumulado nos pulmões se acumula..

6. provoca delírio

Os especialistas concordam que a deficiência de tiamina pode causar delirium, que é uma condição que causa confusão, a consciência fica reduzida e é incapaz de pensar com clareza..

Em casos graves, a deficiência de vitamina B1 pode aumentar o risco de síndrome de Wernicke-Korsakoff. Esta síndrome geralmente ocorre em pessoas com deficiência de tiamina devido ao alcoolismo e aos idosos.

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