5 sinais de seu açúcar no sangue muito alto (e como superá-lo)

Níveis elevados de açúcar no sangue não são apenas de propriedade de diabéticos, mas pessoas saudáveis - incluindo você também pode experimentá-lo. Embora, na verdade, as pessoas que têm sinais elevados de açúcar no sangue são principalmente diagnosticadas com diabetes mellitus ou pré-diabetes. Muitas pessoas podem não estar cientes de que o açúcar no sangue está aumentando e isso é bastante perigoso. Portanto, conheça os sintomas e sinais de açúcar elevado no sangue em seu corpo.

Vários sintomas e sinais de açúcar elevado no sangue

Aumento das condições de açúcar no sangue vai definitivamente mudar a função do seu corpo naquele momento. Aqui estão alguns sinais de açúcar elevado no sangue no corpo que você deve saber:

1. Sempre sentir sede, mas muitas vezes urinar

Tenha cuidado se você sempre sentir sede, mesmo que tenha bebido muita água. A sede que não desaparece é um sinal de açúcar elevado no sangue que ocorre com mais frequência. Isso ocorre porque sua função renal é interrompida logo após o corpo não conseguir controlar o açúcar no sangue. Fluido que deve ser absorvido pelos rins, na verdade sai com açúcar. Esta condição faz com que você falte fluidos e urine com frequência.

2. Sentindo-se cansado

O açúcar é a principal fonte de energia no corpo. Se o seu nível de açúcar no sangue é alto, você deve ter mais energia em seu corpo. Mas, na realidade, o açúcar elevado no sangue não pode ser tratado adequadamente e interfere com a função da insulina, de modo que o corpo não o processa e, eventualmente, não tem energia. Essa condição faz você se cansar rapidamente.

3. Sempre com fome, mas o peso realmente cai

Mesmo que você tenha comido muito, o açúcar no sangue ainda não é processado em muita energia. As células do seu corpo não recebem comida, então você sente fome e seu apetite aumenta. Esta condição também pode fazer você perder peso de repente.

4. A visão fica borrada

Outro sinal de açúcar elevado no sangue é uma diminuição da capacidade de ver. Então, quando o açúcar do sangue aumenta, o corpo não consegue produzir a energia que deveria ser usada para alimentar todos os tecidos do corpo, incluindo o sistema nervoso. Neste caso, o tecido nervoso no sentido visual também pode ser interrompido, eventualmente sua visão fica borrada.

5. boca seca

Boca seca ou comumente chamado xerostomia, é um sinal de açúcar elevado no sangue. Açúcar elevado no sangue faz com que as glândulas salivares sejam rompidas, de modo que não produzem saliva normalmente. Geralmente os sintomas que também são experimentados quando se experimenta esta condição são dor e dor nas gengivas e dentes.

Como manter os níveis de açúcar no sangue normais e estáveis?

Os níveis de açúcar no sangue estão intimamente relacionados à sua dieta diária e estilo de vida. Se você tiver um aumento nos níveis de açúcar no sangue, tente considerar e avaliar seu estilo de vida atual. Comer alimentos incontrolavelmente e não ver as necessidades de calorias ou porções pode elevar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, não acompanhada de hábitos de exercício regular, não é impossível no final você vai ter diabetes mellitus.

É difícil controlar um alto apetite e impedir que seu estômago ronque. Especialmente se você foi diagnosticado com diabetes mellitus ou pré-diabetes. Mesmo que nestas condições, você é obrigado a controlar porções de alimentos e escolher o tipo certo de alimento.

Uma das coisas que podem ajudá-lo a partir de fome excessiva e não causar açúcar elevado no sangue é escolher lanches saudáveis e de enchimento, como SOYJOY. SOYJOY é um lanche saudável feito de soja, rico em fibras e proteínas, que é digerido lentamente pelo organismo e pode controlar o apetite. Além disso, SOYJOY também contém um baixo índice glicêmico que não aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue após o consumo..

Leia também:

6 maneiras de prevenir lesões no diabetes durante o exercício
Por que os pacientes com diabetes devem manter o peso?
8 alimentos que você deve evitar o diabetes