5 comentários que inconscientemente podem prejudicar os sentimentos das pessoas no ginásio

Pessoas gordas sempre ouviram vários comentários dolorosos sobre seu corpo. Seja em um ambiente social, na mídia, até mesmo em um centro de fitness ou academia. Isso ocorre porque as pessoas gordas parecem ter seu próprio selo ou estereótipo. Por exemplo, pessoas gordas são menos atraentes, devem ter preguiça de se exercitar, ou apenas ir ao ginásio porque querem ser magras..

Por causa desse selo negativo, você pode ter feito um comentário doloroso inconscientemente. Comentários negativos sobre pessoas obesas também são conhecidos como fat shaming. Qual é o exemplo da gordura envergonhando na academia e por que não pode ser feito? Confira a seguinte revisão!

O impacto negativo insultou as pessoas gordas no ginásio

Muitas pessoas comentam descuidadamente sobre as formas do corpo de outras pessoas porque sentem que as pessoas gordas precisam ser encorajadas a ficar mais magras rapidamente. De fato, de acordo com vários estudos, a vergonha ou comentários negativos sobre a forma do corpo realmente terão um efeito pior.

Mesmo que você sinta vontade de brincar ou queira ajudar alguém com excesso de peso, seus comentários podem realmente destruir sua motivação e autoconfiança. Isso pode ter um impacto sério. Variando de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, ao risco de obesidade, porque o peso aumenta.

Imagine se você tivesse um espírito de academia para formar um corpo. Chegando na academia, há até pessoas que insultam sua aparência ou forma corporal. Você pode ficar cansado de ir ao ginásio e, finalmente, preguiçoso para se exercitar novamente. Isso significa que você achará mais difícil alcançar seu objetivo de peso ideal.   

Tipos de comentários dolorosos no ginásio

Inconscientemente, você pode ter comentado bastante picante quando se encontra com conhecidos ou quando se faz ginástica com os amigos. Evite palavras como a abaixo, sim.

1. "Uau, você realmente inspira!"

Com esta frase, parece que você está elogiando. No entanto, por trás do "louvor", há uma mensagem implícita como se alguém que é elogiado está fazendo algo que é quase impossível. Na verdade, pessoas gordas também podem ser diligentes em se exercitar como outras pessoas.

O ponto é evitar elogiar amigos com excesso de peso no ginásio. Antes de elogiar alguém, imagine primeiro se você está em sua posição. Se o comentário pode ofendê-lo?

2. "Suas roupas parecem muito abertas, mano."

Esta é uma forma de humilhação que muitas vezes é inconsciente. Porque, pessoas magras geralmente recebem comentários como este com mais frequência do que pessoas obesas. Isso ocorre porque as pessoas tendem a julgar os corpos gordurosos como coisas que não deveriam ser exibidas, em contraste com os corpos esbeltos..

Você pode pensar que o comentário é precisamente por causa do seu próprio amigo gordo. No entanto, esses comentários vão realmente ferir seus sentimentos e confiança.

3. "Tem certeza de que quer treinar duro imediatamente?"

Em vez de motivar, comentários negativos como esse apenas rebaixam e subestimam as habilidades dos outros. Lembre-se, isso não significa que pessoas obesas não podem se exercitar intensamente. O peso de uma pessoa não pode ser usado como a única medida de aptidão e resistência.

Se o seu amigo gordo quer começar um exercício intenso, é melhor dar apoio positivo. Nem mesmo seja subestimado, hein.

4. "Apenas tente esta dieta!"

Se o seu amigo gordo ou conhecido não estiver pedindo informações ou recomendações nutricionais, não sugira apenas uma dieta. Com comentários como esse, parece que você diz: "Você está acima do peso, mano!"

Embora não necessariamente todas as pessoas que são gordas no ginásio devem estar em uma dieta. Talvez a pessoa se sinta confortável com seu corpo e a academia realmente treine sua aptidão física, flexibilidade e resistência física. Não apenas para perder peso.  

5. "Eu tenho sido gordo, realmente."

Quando um amigo gordo perguntar por que você é uma academia, evite respostas ofensivas como essa. Especialmente se você é mais magro que essa pessoa. Você pode não querer ferir seus sentimentos, mas não há nada de errado se você for mais cuidadoso.

Portanto, mesmo que seja seu verdadeiro motivo, escolha suas palavras para que elas não soem. Você pode responder: "Porque eu tenho como meta perder 20 quilos".

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