5 coisas que fazem seu rosto parecer mais velho do que amigos envelhecidos

Você pode ter sentido que seu amigo é da mesma idade, mas parece mais velho. Ou talvez você só pareça mais velho que seus amigos? Acontece que há uma explicação científica por trás do aparecimento de alguém que parece mais jovem ou mais velho do que as pessoas da sua idade. Veja a explicação neste artigo.

Fatores que determinam o processo rápido ou lento do envelhecimento

Através de revistas publicadas em Anais da Academia Nacional de Ciências, os pesquisadores revelaram que cada pessoa tem um processo de envelhecimento diferente. Usando 18 fatores, os pesquisadores determinaram o quão rápido e lento o processo de envelhecimento de uma pessoa é. Alguns desses fatores incluem pressão arterial, função pulmonar, colesterol, índice de massa corporal, inflamação, integridade do DNA, dentes, vasos sangüíneos atrás dos olhos, sistema imunológico, condicionamento cardiorescente e comprimento dos telômeros (capas protetoras no final dos cromossomos que parecem encurtar idade).

Dos 18 tipos de medições, a equipe de pesquisa calculou a idade biológica realizada para participantes com menos de 30 anos de idade e perto de 60 anos. No ano seguinte, os pesquisadores mediram novamente 18 fatores e calcularam a idade biológica de cada participante. Em seguida, o pesquisador fez uma comparação dos dois resultados do cálculo para determinar a velocidade do processo de envelhecimento de cada indivíduo..

O resultado?

1. 80% dos fatores que afetam o envelhecimento são genéticos

Alguns participantes do estudo que tinham idades biológicas mais antigas tiveram um processo de envelhecimento mais rápido do que pessoas da sua idade. Em vez disso, os pesquisadores também descobriram que outros participantes que tinham uma idade biológica mais jovem experimentaram um processo de envelhecimento mais lento do que pessoas de sua idade..

Depois de realizar mais pesquisas, os pesquisadores dizem que 80% dos fatores que afetam a velocidade do processo de envelhecimento em cada pessoa são genéticos. Isso ocorre porque os fatores genéticos estão além do controle humano. No entanto, vários fatores, como doenças crônicas e mudanças psicológicas, também desempenham um papel na determinação da velocidade do envelhecimento.

2. Beber álcool

O álcool pode causar desidratação e pode afetar o teor de sal no corpo. Além disso, o álcool também pode obstruir novas células que devem substituir as células mortas. É por isso que, a maior parte do consumo de álcool faz com que as células mortas da pele se acumulem no rosto, fazendo com que o rosto pareça mais monótono e desgastado..

3. Fumar

Como é bem sabido, fumar tem um efeito adverso na saúde. Um estudo mostra que, além de encurtar sua idade aumentando o risco de doenças cardíacas e pulmonares, o fumo também pode ativar enzimas que quebram a elasticidade da pele.!

O tabagismo faz com que os músculos ao redor do rosto, mais precisamente a boca, se tornem interessados ou elásticos. Além disso, a fumaça produzida pelos cigarros fará com que a pele do rosto seque, fazendo com que o rosto se enrugue rapidamente.

4. Falta de sono

À medida que envelhece, você ainda precisa satisfazer a necessidade de dormir de 7 a 8 horas por noite para uma saúde ideal. A privação do sono não só faz bolsas nos olhos, mas também pode acelerar o processo de envelhecimento. Portanto, dormir o suficiente à noite é muito importante.

5. Preguiçoso limpar o rosto

Depois de um dia de atividade, é uma boa ideia aproveitar o tempo para limpar o rosto da sujeira e da poeira que grudam na área do rosto. A razão é que, se não for limpa, a sujeira se acumulará na face, de modo que ela forneça uma oportunidade para problemas de pele, como pele sem brilho, desgastada ou até mesmo espinhas que afetam sua aparência..

Como evitar que seu rosto fique velho?

Além dos 18 fatores usados pela equipe de pesquisa para medir o processo de envelhecimento, verifica-se que uma dieta saudável e estilo de vida também podem retardar o processo de envelhecimento de uma pessoa, um dos quais é comer alimentos com pouca gordura e sal. Em termos de estilo de vida saudável, manter o peso, reduzir o estresse, aumentar a força do sistema imunológico do corpo e fazer exercícios regularmente também pode ter um impacto positivo e prevenir o envelhecimento prematuro..

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