4 causas de gengivas inchadas que você nunca suspeitou (além de como superá-lo)
A dor das gengivas inchadas pode tornar difícil para você falar e ter dificuldade em mastigar. Mas não deixe este problema se arrastar para que suas atividades diárias sejam interrompidas. Confira as várias coisas que causam as gengivas inchadas e como superá-las.
Quais são as causas das gengivas inchadas?
1. Falta de vitamina C
A causa mais comum de gengivas inchadas é a falta de vitamina C. A vitamina C suporta o crescimento e reparação de tecidos do corpo, incluindo as gengivas. A vitamina C também desempenha um papel importante na formação de colágeno. Se o nível de vitamina C no corpo é baixo, então as chances de inchaço das gengivas aumentará.
2. Infecção
Fungos e vírus podem causar infecções nas gengivas e inchar. Se você tem herpes, é mais provável que a doença cause inchaço nas gengivas. Esta condição é comumente chamada de "gengivoestomatite herpética aguda".
3. Gengivite
A gengivite pode causar irritação e inchaço das gengivas. No entanto, muitas pessoas não percebem que têm essa doença por causa de seus sintomas leves. Se você não receber tratamento, a gengivite pode ter consequências graves e causar periodontite, uma infecção das gengivas que pode danificar e destruir o osso que sustenta os dentes. O acúmulo de placa bacteriana devido a bactérias e desperdício de alimento entre os dentes é o principal fator causador desta doença.
Gravidez
As gengivas inchadas geralmente ocorrem durante a gravidez. Porque o aumento nos níveis de progesterona durante a gravidez resulta em bactérias sendo mais fáceis de crescer e tornando o tecido gengival mais sensível à placa.
Como lidar com as gengivas inchadas?
Citado do WebMD, existem várias maneiras de lidar com as gengivas inchadas, incluindo:
1. Manter a higiene bucal
Manter a higiene bucal é a principal coisa que deve ser considerada. Certifique-se de manter sua saúde bucal escovando seus dentes rotineiramente duas vezes ao dia. Fazê-lo de manhã e à noite depois de comer para que os dentes estão limpos de sobras.
Ao escovar os dentes, preste atenção às boas técnicas de escovação. Use limpadores orais para matar germes e use escovas de dentes macias para que suas gengivas evitem irritações. Visite um dentista para limpar os dentes de placas e tártaro. Melhor ainda, controle rotineiramente sua saúde bucal pelo menos a cada seis meses.
2. Manter necessidades nutricionais
Além de manter a higiene bucal, manter a ingestão de nutrientes, como vitamina C, nos alimentos que você consome pode ajudar a lidar com as gengivas inchadas. Beba muita água e tenha o hábito de beber água depois das refeições, para que o resto da comida seja levado pela água e não fique preso entre os dentes..
Evite comer alimentos e bebidas muito quentes ou muito frios porque esses alimentos podem causar irritação nas gengivas. Além disso, reduza os alimentos que contêm altos níveis de açúcar.
3. Evitar estresse
O estresse pode aumentar o hormônio cortisol em seu corpo. Isso certamente terá um impacto na sua saúde, é claro, sua saúde na gengiva. Para reduzir o estresse, você pode relaxar o corpo e a mente ouvindo música ou fazendo yoga.
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