4 maneiras de cuidar da pele bonita da adolescência de ameaças de poluição e poeira

A idade adolescente é um período em que geralmente estamos preocupados com várias atividades, começando pela escola, extracurricular, bimbel e atividades sair com os amigos. Sem perceber, essa atividade pode ter um impacto sobre a saúde da pele dos adolescentes, especialmente se eles são expostos ao pó e à poluição do ar..

Cuidado, não deixe que condições de pele maçante reduzam sua confiança. Portanto, vamos tratar sua pele e protegê-la da poluição das seguintes maneiras.

Dicas fáceis para tratar a pele adolescente da ameaça de poluição e poeira

A pele é um dos órgãos mais extensos do corpo. A pele também age como um escudo corporal para se proteger de vários elementos que tentam entrar no corpo.

É por isso que, ao tratar rotineiramente a pele, ela não apenas produz uma pele bonita e saudável, mas também melhora a saúde e a confiança do corpo, especialmente em meninas adolescentes..

Venha, considere algumas maneiras práticas e fáceis de cuidar de si mesmo:

1. Consumir frutas e legumes

Você pode ter ouvido muitas vezes que o consumo de frutas e legumes pode ajudar a manter a saúde, para proteger o corpo contra doenças crônicas. Na verdade, não só isso, a saúde da pele também pode ser mantida por comer rotineiramente frutas e legumes.

Não sem razão, porque frutas e vegetais vêm com uma infinidade de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que são comprovadamente eficazes para manter a beleza natural da pele de adolescentes..

De acordo com Doris Day, MD, uma dermatologista e escritora de livros Esqueça o Facelift: Transforme o relógio com um programa revolucionário para a pele sem idade, pele bonita não é obtida apenas de tratamento fora do corpo, mas também do corpo, um deles comendo frutas e legumes.

Na verdade, será ainda melhor se o consumo for variado com várias cores de frutas e vegetais. Dessa forma, a pele pode "comer" nutrientes mais diversos.

2. Beba bastante água

Assim como frutas e legumes, a água potável é uma necessidade vital para o corpo que não pode ser perdida. Especialmente porque quase 70% do corpo humano consiste em água, a água desempenha um papel importante no apoio ao trabalho dos órgãos, incluindo a pele..

Isto é apoiado por uma pesquisa da Universidade de Missouri-Columbia, que mostra que beber 500 mililitros de água ou o equivalente a dois copos de água regularmente a cada poucas horas pode aumentar o fluxo sanguíneo para a pele. Claro, vai estimular a regeneração de uma pele mais saudável.

Além disso, Rachel Nazarian, MD, dermatologista certificada do Schweiger Dermatology Group, em Nova York, explicou que a água pode fazer uma grande diferença na saúde da pele. Porque sem ingestão suficiente de água, a pele ficará sem brilho, seca e sem brilho. Isto é pensado para ser porque colágeno, parte da estrutura da pele que mantém a elasticidade e força da pele, requer água para funcionar de forma otimizada.

Então, sempre tome o tempo para beber água mesmo em meio a intensa atividade.

3. Use loção corporal

Ataque de germes, poeira, poluição e radicais livres, pode facilmente entrar e se estabelecer nos poros do corpo e da pele. Se deixado continuamente, será perigoso para a beleza da pele adolescente. Como pode ser?

Um estudo realizado em 2016 revelou que o ar sujo pode afetar o processo de envelhecimento da pele, causando até manchas marrons na pele. Claro que você não quer que isso aconteça com você, certo?

Bem, uma maneira de contornar isso é usar diligentemente loção corporal antes de sair de casa. Seria melhor se loção corporal Você está equipado com conteúdo do Fator de Proteção Solar (SPF). Além de funcionar para manter uma pele saudável contra queimaduras solares e poluição, loções também podem ajudar a manter a suavidade e a umidade da pele..

4. Tome um banho depois do movimento

O trabalho escolar que é acumulado, acompanhado por uma atividade sólida, certamente fará você voltar para casa em estado de fadiga. No entanto, não deixe que essas condições façam você perder a rotina de cuidar do corpo, especialmente o banho..

Porque o banho pode ajudar a limpar o corpo de sujeira, poeira e poluição que gruda após um dia de atividade. Certifique-se também de usar produtos de banho que possam ajudar na manutenção da limpeza e na saúde da pele..

Por exemplo, usando sabonete anti-bacteriano que tem um conteúdo de matagal de ingredientes naturais, para ajudar a proteger o corpo de germes, bactérias, poeira e até mesmo os maus efeitos da poluição que muitas vezes não é visível. Além disso, os sabonetes que contêm esfoliações naturais podem ajudar a remover a sujeira e as células mortas da pele que se acumulam nos poros, tornando a pele mais suave, mais brilhante e saudável..

Tomemos por exemplo, o conteúdo natural de damascos que são ricos em antioxidantes, minerais e vitaminas A, C, E, K. Relatado da página da Web MD, esses nutrientes são capazes de tratar a pele de danos causados por ataques de radicais livres, que são componentes que podem danificar células da pele e causar sinais de envelhecimento.

Rotineiramente fazendo uma série de maneiras, sua pele vai ficar saudável e, claro, você também está pronto para passar por rotinas diárias.

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